Хищники вокруг богатых и успешных. Защита от манипуляций и разрушений

А сами потеряли его доверие к себе. Кроме того, вы ощущаете эмоциональную ответственность перед ним за то, что у него испортилось настроение. Вы являетесь причиной, поэтому чувствуете себя виноватым. И это уже не исправить…

Чувство вины присуще и стайным животным. Заметьте, как по-разному ощущают вину собаки и кошки. У собаки при этом убитый вид. Если вы ее игнорируете, она несчастна. Кот или кошка страшится наказания, но при игнорировании спокойно уйдет по своим делам. Человек всегда зависел от отношения к нему племени. Поэтому чувство вины глубоко в нас прошито.

С помощью чувства вины нами очень легко манипулировать. Мы стремимся загладить происшедшее, поэтому выполним любые условия. Понимая это, манипуляторы вгоняют нас в чувство вины с поводом и без.

Поэтому, если вы действительно провинились, не оправдывайтесь. Извинитесь один раз. Не надо бегать за человеком долгое время. По возможности исправьте положение. Если человек долго на вас обижен, то тут есть два варианта:

• у него ригидная нервная система, поэтому ему нужно время прийти в себя. Надо оставить его в покое, особенно если он об этом просит;

• он манипулирует чувством вины. Тут уже надо включать контрмеры.

Если вы попали в ситуацию, когда против вас могут возникнуть обвинения, и вы частично с ними согласны или постоянно крутите это в голове, пропишите реальные потери, которые понес человек, выраженные в деньгах, времени, и моральные страдания – те, с которыми вы согласны. И свои реальные потери в этой же ситуации. Неэкологичные действия – свои и другой стороны. Оцените баланс потерь. Это многое расставит на свои места. Возможно, окажется, что у вас паритет.

Пропишите свой возможный ответ этому человеку, если вдруг встретитесь с ним лицом к лицу. Начните примерно так: «Я благодарен той ситуации. Я понял, что надо…», далее выводы: «…уметь договариваться заранее о…», «не обещать невозможного» и т. д.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

С согласия автора привожу пример такого возможного ответа.

«Проект, который привел к поражению и дал мне хороший урок.

Хорошо, что мы снова повстречались. Мне есть что сказать. Это отличный опыт, который меня научил:

• быть ответственным перед людьми, которых уважаешь;

• доводить начатые проекты до конца;

• продумывать все гораздо тщательнее до того, как начал проект;

• в первую очередь задумываться о своей прибыли, а не делать дело для дела; ведь и я потерял много времени и денег;

• прежде чем оставить проект, иметь смелость сказать это в лицо тому, кто в деле с тобой;

• и самое главное – это оправдывать ожидания людей, которое в меня поверили.

Я искренне благодарен за этот жизненный опыт. Считаю, что сделал все, что мог, но надо было сделать еще лучше.

Если бы был шанс этот опыт повторить, то повторил бы без сомнений, но серьезнее и внимательнее подошел бы к планированию».

И чувство вины у человека после этого как-то рассосалось. Ведь и та сторона вела себя не лучшим образом.

Мы же помним, что разговариваем на самом деле со своей частью личности. Как только расставлены все точки над «i», уходит и надоедливый внутренний диалог. Добавим, что здесь также можно использовать метод двух стульев из главы 7.

Не оправдываться, а анализировать

– Не объясняй слишком много, – сказал дон Хуан, сурово взглянув на меня. – Маги говорят, что в каждом объяснении скрывается извинение. Так что, когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

К. Кастанеда

Есть тип людей, которые общаются, постоянно жалуясь и навешивая на всех и вся чувство вины. Возможно, они усвоили эту манеру как привычную и рабочую. Это люди, которым все должны. Это ужасно утомляет.