Хочу жить дольше! Записки геронтолога

— А какая разница, что такое цигун? Например, поток энергии! Что на мой взгляд весьма романтично!

Второй физиолог:

— Нужно всегда давать определение, иначе, как это произошло в геронтологии с термином «старение», воткнемся в забор бесплодной схоластики.

Из зала раздается крик:

— Да. Пока нет непосредственного наблюдения потоков энергии нет и достоверности. Цигун, как система, антинаучен пока что.

Первый физиолог:

— Но можно же попробовать получить сотню определений и сформировать из них одно, которое более или менее устроит всех? Но очень хотелось бы услышать именно про физиологическую сущность цигун.

Опять крик откуда-то из зала:

— Так её там в принципе быть не может.

Голос с галёрки:

— Уверен, пока до консенсуса тут дойдет, все переругаются в хлам. Просто 150 процентов!

Молодой человек с первого ряда:

— Объяснить необъяснимое невозможно. Загадочность, массовая увлеченность цигун втягивает даже врачей, даже неврологов, которые то уж точно прекрасно понимают, как работает организм и его нервная система. Что уж тут говорить о простых интересующихся, конечно, таинственность и загадочность всегда притягивает человека.

Женская реплика:

— Если столько народу занимаются цигун, то вполне однозначно ясно, что это полезно. Так что можно расслабиться и не заморачиваться по этому вопросу.

Первый физиолог:

— Про пользу сегодня не обсуждается. Принимаем пока это на веру. Пока это не суть!

— Цигун — это гимнастика либо гимнастика и динамическая медитация.

— Динамическая медитация подразумевает гимнастику. Она же в движении совершается.

— Нет, не любая динамическая медитация. Кроме того, их много вариантов. Наверное, динамическая медитация с сосредоточением внимания на сознательном движении энергии ци.

Замечание от специалиста по цигун:

— Випассана подразумевает просто прогулку, поэтому, понятие динамической медитации шире, не обязательно связано с гимнастикой. Випассана подразумевает замечание того, что есть в психике в данный момент, а прогулка или сидение, это вопрос вторичный.

— Это подразумевает абсолютно любую форму медитации. А випассана есть пример динамической формы. Шивассана, например, подразумевает торможение всего что есть в сознании, а Дхьяна подразумевает попадание в образный слой сознания (для работы с образами и смыслами) за счёт отключения прочих активностей.

— Медитация в данном контексте понимается как сумма однотипных восточных практик, в основном, Индия, Китай и Япония. Западная этимология этого слова значения тут не имеет.

— Дело в том, что они не однотипны. Одни подразумевают альфа-волновую активность головного мозга, другие бета-волновую, а есть даже медитация и для глубокого сна, то есть отражает тета-волновую активность.

— А насколько известно мне, все исследованные виды медитации имели примерно один паттерн волновой активности мозга.

Первый физиолог:

— Коллеги, давайте не будем спорить о видах ЭЭГ активности при занятиях цигун, так мы сильно отклонимся от заданной темы. Кто хочет сказать по существу?

— Цигун — это система формирования из слабого человека сильного методом обучения попеременного расслабления и напряжения, потоки термодинамических изменений есть след потока энергии. Эти изменения отчётливо распространяются от одного места к другому

Встает человек средних лет. Он делает важное замечание, просит внести его в протокол:

— Господа, в России цигун обычно преподается все-таки как обычная гимнастика.

Секретарь заседания:

— Занесено в протокол.

— С одним определением будет проблема, так как нужно определить дискурс определения. С одной стороны: цигун сугубо китайское, а поэтому этническое явление в определённом культурном контексте. А с другой стороны, если в нём разбираться, то по сути ничего уникального, кроме языка и культуры, не содержит.

Замечание откуда-то из середины аудитории:

— Конечно, но цигун система, а не явление.

Второй физиолог:

— Никакой системы цигун не существует. Это собрание настолько разнородных технологий работы с вниманием и с телом, настолько из разных источников, и с разными задачами, что общего у них лишь два признака — современное общее название «цигун» (а оно появилось только в 50-х годах прошлого века), и то, что этим сегодня активно занимаются люди. И всё!

Встает один из заслуженных тренеров цигун:

— А как вам вот такое определение? Цигун — это осознанная оптимизация функций вегетативной нервной системы и совершенствование условно-рефлекторной деятельности в процессе тренинга?

— Тогда в чём тогда отличие от аутогенной тренировки?

— А вот это хороший вопрос! Но в отличие от аутогенной тренировки, в цигун (по описаниям), «нэй гун» дополняется «вэй гун». Может в комплексе и появляется новое качество. Ну или просто эффект суммируется. Хотя и это все имеется в динамической медитации. А также в методах аутогенной тренировки для спорта!

— Цигун — это, в настоящее время просто бренд, связанный с древнекитайскими психосоматическими технологиями.