Читаем Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» полностью

— Это интересно. Почему бы и нет? Этот метод будит честность и сочувствие. Вот, например, я спрашиваю у друга: «Как тебе нравится мое новое пальто?» Если он хороший друг, то ему не захочется меня расстраивать, и он скажет, что пальто отличное. Но ведь он может быть не до конца честен. Пальто может оказаться так себе…

— Да…

— А надев черную шляпу, я могу сказать ему: «Мне хотелось бы услышать честную оценку этого пальто!»

«А что если для Панс Соло мы стали нежеланным пальто? — забеспокоилась я. — Что если ей нужна черная шляпа, чтобы сказать нам это?»

— Конечно, это может сработать и иначе. Если кто-то настроен негативно, вы можете сказать: «Давай примерим желтую шляпу. Мне хочется с твоей помощью позитивно взглянуть на ситуацию». Пальто, например, согревает и помогает не простудиться.

Я подумала, что пальто — отличная метафора дружбы: оно согревает, защищает от внешнего мира, и — конечно, если ситуация не слишком тяжела, — у нас может быть сразу несколько пальто. Кроме того, в карман можно положить вкусный батончик или пачку салфеток. По крайней мере, я всегда так поступаю. Я рада быть для Панс Соло таким пальто, пока ей нужна. Нужно лишь убедиться, что в ее гардеробе еще есть место…

Я поблагодарила Чака и пообещала рассказать ему об эпохальном применении Шести шляп мышления для восстановления отношений с подругами. («Вы можете открыть нечто неожиданное!» — сказал он.)

На следующий день мы поднялись, умылись, надушились пачули («лучше, чем олень», — заявила мне Решительная девочка) и уселись вокруг бирюзового бассейна в пушистых халатах. Я поручила Рыжика пропахшему дымом, но страшно довольному Легомену, когда он вернулся из своего похода, а мы с подругами забронировали себе номер в соседнем спа-отеле, чтобы расслабиться, понежиться и разобраться с нашими проблемами. Я надеялась, что в нейтральной обстановке Панс Соло будет легче открыть нам душу.

Когда мы наконец вернулись в свою комнату, то находились в самом благодушном настроении. И тут я предложила свои шляпы.

— Шляпы пьянства? — тут же уточнила Решительная девочка.

— Нет, Шляпы мышления, — поправила ее я.

— Аааа…

— Хотя уже пять часов… — Панс Соло посмотрела на свой телефон, а Решительная девочка начала набирать номер бара.

Я объяснила, что хочу попробовать упражнение де Боно «в исследовательских целях». Если они согласятся, то окажут мне большую услугу. Это только «для работы». Впрочем, я практически не покривила душой.

— Будет здорово поразмышлять о дружбе. Чисто теоретически, конечно же…

— Конечно! — подхватила Решительная девочка, правильно меня поняв.

Мы обе не слишком в ладах с деликатностью.

Прежде чем Панс Соло заподозрила что-то неладное, я открыла свою сумку, вытащила шляпы и бросила их на кровать с торжествующим криком:

— Та-дам!

Я объяснила смысл каждой шляпы и извинилась за то, что выбор оказался чуть… эклектичным.

— Не хочу хвалиться, — сказала Решительная девочка, — но у меня есть собственная белая шляпа…

Из сумки она вытащила пластиковый пакет и продемонстрировала нам симпатичную резиновую плавательную шапочку. Она расправила ее и натянула на голову.

— Мне она досталась бесплатно, в придачу к купальнику. Классная, правда?

Панс Соло сообщила, что и она тоже подготовилась, сама не желая того. У нее оказалась черная вязаная шапочка, и она натянула ее до самого носа.

— Прекрасно! Но боюсь, нам придется начать с синих шляп, — заявила я.

Началась свара за синий блестящий котелок — он достался Панс Соло. Решительная девочка водрузила на голову бейсболку Легомена, а я — шляпку с вуалеткой, которую купила сто лет назад и с тех пор ни разу не надевала (потому что вуалетка!).

— Отлично! А теперь давайте выберем вопрос или проблему, которую попытаемся разрешить. И поставим перед собой цель. Итак… начнем с моей головы… — Я выдавила из себя фальшивую улыбку, указав на жуткое чудище с вуалеткой и перьями. — В журнале я прочитала о том, что происходит, когда один друг начинает отдаляться от других…

Решительная девочка удивленно подняла брови и посмотрела на меня, словно спрашивая: «Правда?» Я поняла, что никого[21] одурачить не удалось. Но Панс Соло спокойно пила вино, не проявляя никаких чувств, поэтому я решила продолжить.

— Давайте представим себе друзей, которые стараются поддерживать друг друга. Потому что у всех нас бывают трудные моменты, верно? Но мне кажется, что мы не всегда умеем просить о помощи. Так что это упражнение будет полезно и для нас тоже.

Я была уверена, что Чак объяснил бы все гораздо лучше. И даже его жена. Просто ведите себя естественно, вы все! Никто не злится и не бесится!

— То есть отправная точка: как мы можем лучше поддерживать друг друга? — уточнила Панс Соло.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота