Читаем Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» полностью

— Потому что это работает, — просто ответила она. — Быстро и эффективно. Вот почему это так классно. Таппингом я могу помочь гораздо большему числу людей, чем психотерапией.

С 2007 года Лори работает с людьми, пережившими геноцид в Руанде, а также с теми, кто был свидетелем стрельбы в школе Сэнди-Хук в Ньютоне. Она занимается лечением посттравматического стрессового расстройства.

— Несмотря на мои познания в психотерапии, я обнаружила, что именно с помощью ТЭС могу практически помогать людям и менять их жизнь к лучшему.

Почему же этот метод не пользуется большей популярностью?

— Эффективность китайской акупрессуры доказана четырьмя тысячелетиями опыта, а таппинг существует всего четверть века. Это относительно новый прием. Кроме того, люди не принимают таппинг, потому что этот прием кажется им забавным. Они боятся выглядеть глупо. И это действительно смотрится странно — постукивать по лицу в разных точках. Но это очень эффективный прием — как для лечения травмы, так и для поддержания собственного благополучия.

— А поможет таппинг избавить моего мужа от склонности к чрезмерным тратам?

Лори улыбнулась, продемонстрировав мне превосходные американские зубы.

— Во-первых, речь идет не о деньгах и не о еде или алкоголе, — сказала она. — Надо понять, что мы пытаемся заглушить деньгами, едой или алкоголем. Деньги для нас — это средство успокоения.

— Вы говорите о моем муже?

Она пожала плечами, словно говоря «это вы сказали», а потом добавила:

— У всех нас есть проблемы.

Упс… У меня, наверное, тоже… Но это не я устроила дома спортивный зал с блестящими кастрюлями-гантелями в кухонном шкафу…

Я рассказала, как стараюсь подавлять собственное стремление к лишним тратам и как меня достали привычки Легомена.

— Титановая! То есть действительно титановая!

Лори понимающе кивала — психотерапевты в этом деле настоящие мастера. Выслушав меня, она сказала:

— Похоже, у вашего мужа ADOSOD…

ADOSOD? Неужели у Легомена настоящий синдром?

— Это сокращение. — Оооо, блестящий предмет!.. Расстройство дефицита внимания[29].

— Мне нравится, — сообщила я.

— Всегда рада… Люди, которые любят тратить, интересуются не вещами, а тем, что символизируют деньги. Если вы выросли в бедной или финансово нестабильной семье, то деньги для вас означают свободу от чего-либо. Если вы обдумаете свое отношение к деньгам, то наверняка погрузитесь на большую глубину — «Ага, все дело в моей матери или отце!».

Несмотря на то что Легомен рос в непростые 70-е годы, он ни в чем особо не нуждался. Но его родители были очень экономными (помните отпуск, проведенный в наблюдениях за тупиками?). Рассказывая о детстве, Легомен постоянно упоминал домашнюю пасту, коноплю, коз и печное отопление. У них не было телевизора, а Дэвида Хассельхоффа в кожаной куртке из «Рыцаря дорог» он увидел лишь у приятеля — и это поразило его на всю жизнь. После этого он стал разрываться между страстным желанием приобрести все «блестящее», как назвала это Лори, и привычкой, выработанной суровым сельским воспитанием. Отсюда и потребность «спрятать новые покупки на чердаке», и постоянное стремление к обновлению, и одержимость походами. Все блестящее воплощало бунт Легомена против родителей, которые, кстати, после выхода на пенсию тоже стали многое поку- пать.

Так против кого ты бунтуешь теперь, Легомен? Наверное, против меня. Против старой нищебродки, не желающей титановой флешки или ультразвуковой зубной щетки, от которой начинают выть собаки и плакать дети…

Что же нам со всем этим делать?

— В ТЭС мы просим людей честно рассказывать о своих чувствах, связанных с проблемой, — объяснила Лори. — Не следует прятать голову в песок и твердить, что все прекрасно, если это не так. Возьмем вашего мужа. Он может сказать: «Хотя у меня есть проблема с чрезмерными тратами…» А потом мы дополним его слова утверждением, в которое хотим верить: «…я искренне люблю и принимаю себя». Такое утверждение нужно вбить, как в приеме карате…

Она начала постукивать пальцами правой руки по тыльной стороне левой ладони, повторяя сформулированное утверждение. Я повторила за ней, и прием показался мне странно успокаивающим. Хотя ссылка на боевые искусства — это явное преувеличение…

— Затем вы простукиваете восемь ключевых точек — раз пять в каждой.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота