Читаем Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом» полностью

Она начала с макушки и постучала по ней пять раз, затем перешла к внутреннему краю бровей, затем к внешнему уголку правого глаза, к скуле под правым глазом, примерно в дюйме ниже зрачка. Затем она постучала себя над верхней губой, прямо под носом. Потом настала очередь точки между подбородком и краем нижней губы. Продвигаясь вниз, Лори постучала по впадине между ключицами, а потом слегка развернулась, чтобы показать мне последнюю точку таппинга: бок, в нескольких дюймах ниже подмышки.

— Таппингом можно заниматься где угодно, в любое время, когда вы почувствуете, что настроение падает и вам хочется утешить себя дополнительными расходами (то есть вашему мужу). В такой ситуации просто переходите к таппингу.

Я почувствовала, что Лори отлично поняла характер проблем Легомена с деньгами, но тут она переключилась на меня.

— Вам тоже стоит изучить собственные ключевые проблемы и убеждения, ограничивающие ваши возможности, — сказала она. — Если вам не хочется тратить деньги или говорить о них, то, возможно, вы думаете: «Я не заслуживаю денег и блестящих вещей».

Поразительно, но она оказалась права. В глубине души я не считаю себя достойной всего этого. Легомен зарабатывает больше меня. Мне это не нравится, но это правда. И хотя мы все «делим», я все равно чувствую себя перед ним в долгу. Хотя наш банковский счет никогда (почти) не выходит в красную зону, я считаю, что не должна тратить эти деньги. А это нелогично, непрактично и отдает нравами домохозяек 50-х годов.

— Гипотетически говоря, — спросила я, — если мне хочется «исправить» свое отношение к деньгам, то процесс будет аналогичным?

Я старалась говорить максимально беззаботно.

— Именно! В этом и заключена прелесть таппинга — этот прием можно применить в любой ситуации.

Лори рассказала, что новички замечают улучшения после первых же занятий, когда выполняют этот прием по паре минут несколько раз в день. И я решила попробовать, несмотря на все сомнения.

«Даже если я считаю, что не заслуживаю денег и блестящих вещей, я все равно глубоко люблю и принимаю себя», — твердила я себе, выполняла прием карате и вколачивала эту мысль в восемь конкретных точек, а потом отправлялась на ярмарку ремесел (честное слово!). Обычно денежные взаимодействия один на один внушали мне чувство неловкости — мне было тяжело платить няне или покупать что-то за наличные. Но я поняла, что могу стоять здесь, смотреть на деревянные изделия, которыми торговали женщины в мятых юбках и странных украшениях, и не испытывать леденящего приступа неловкости.

«Даже если я считаю, что не заслуживаю денег и блестящих вещей, я все равно глубоко люблю и принимаю себя», — твердила я себе, когда кто-то хвалил мою одежду. «Спасибо», — отвечала я, хотя раньше непременно стала бы оправдываться: «Что вы, это же очень старый топик! Всего шесть фунтов! Я купила его в 2004 году!»

Я впервые задумалась о деньгах, и это стало для меня откровением. Я перестала считать, что разговоры о наличности — нечто неприличное и неподобающее для истинной леди. Потому что это чушь: деньги — очень важная вещь.

И мы должны говорить о них, а не прятать голову в песок, позволяя им обретать над нами власть и наделяя их значением, которого они не заслуживают.

Я стала гораздо спокойнее. Я почувствовала, что контролирую свою жизнь. И у меня есть ПЕНСИЯ!

Изменить отношение Легомена к деньгам оказалось сложнее. Я научила его основам таппинга, но поняла, что он не относится к этому делу серьезно, когда Легомен начал стучать по голове и телу, не выбирая точек.

— Ты же не король Луи из «Книги джунглей»!

— Я занимаюсь таппингом! — твердил он в ответ, энергично обстукивая себя под любимую песню к вящему удовольствию Рыжика.

Я уже стала думать, не связать ли его с Лори? Возможно, ей удастся его убедить?

— Ты глупостями занимаешься! Ну хотя бы попробуй все сделать правильно.

Легомен попытался сделать серьезное лицо:

— Ну хорошо, хорошо… Покажи мне еще раз.

— Повторяй за мной: «Хотя у меня есть проблемы с чрезмерными тратами, я искренне люблю и принимаю себя».

— Но разве это не все равно, что сказать «Тратить деньги — это хорошо»?

— Я думаю, ты тратишь деньги, чтобы успокоить себя. Если будешь регулярно это повторять и заниматься таппингом, этот прием станет более позитивной альтернативой. Шопинг не должен ничего подменять. Ты же не Имельда Маркос.

Я показала ему точки таппинга и дала распечатку с описанием того, что и когда он должен делать.

— Это можно делать даже в туалете. Займет всего минуту…

Я с трудом удержалась, чтобы не добавить: «…и одному богу известно, чем ты там занимаешься каждый раз…»

Легомен пообещал попробовать. И целую неделю мужчины в котелках не пытались завалить наш дом промокшими под дождем посылками, а мне не приходилось расписываться за загадочные коробки.

Перейти на страницу:

Все книги серии Хюгге. Уютные книги о счастье

Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти
Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что не могли вспомнить имя актера, чей-то адрес или номер телефона? После некоторого перерыва ответ приходит, но, как правило, время упущено. Значит, пора заняться своей памятью.Любой человек способен улучшить память, пользуясь методами из этой книги. Ее автор Идриз Зогай – знаменитый шведский мнемонист и настоящий Мастер в своей области. Лекция Зогая на TED набрала около 7 миллионов просмотров, а Национальная шведская сборная, когда он был ее капитаном, выиграла золотую медаль в Международном чемпионате по памяти. Книгу отличает типично скандинавская обманчивая простота, а ее главное достоинство в том, что тренировать память с помощью описанных упражнений весело и интересно.Из этой книги вы узнаете:• Почему нужно как можно раньше обучать детей активным методам запоминания;• Как легко запоминать иностранные слова и учить новые языки;• Как с помощью ассоциаций запоминать любые пин-коды;• Как эффективно запоминать информацию, чтобы долго не копаться в архивах мозга.

Идриз Зогай

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Karmalogic
Karmalogic

Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в книге 54 законов судьбы (полученных в результате дискуссий на многочисленных семинарах, тренингах, коучинговых / психотерапевтических сессиях, интернет-форумах), прислать свои истории из жизни, подтверждающие их действие, создать свой личный перечень принимаемых и соблюдаемых законов, но также сформулировать и предложить для всеобщего обсуждения новые законы и стать, таким образом, участником впечатляющего социального исследования, способного повлиять на гармонизацию современного турбулентного мира, улучшение взаимопонимания людей разных культур и религий, возрастных и профессиональных социальных групп, мировоззрений и политических систем.Книга ориентирована на широкий круг читателей, а оригинальная методика и уникальные результаты будут интересны специалистам в области психологии, социологии, педагогики, политологии, маркетинга.

Алексей Петрович Ситников

Самосовершенствование
100 способов избавиться от комплексов
100 способов избавиться от комплексов

Комплексы… А у кого их нет? Редкий человек может смело заявить, что комплексы не мешают ему жить и радоваться жизни по той простой причине, что их у него просто нет. Зато наверняка каждый знает, что тот или иной вредный комплекс мешает ему в жизни. На комплексы взваливают вину за неудачи и провалы, не пытаясь, однако, бороться с ними. А это обязательно надо сделать, особенно сейчас, когда вы держите в руках это издание. Автор подробно рассматривает все известные комплексы и предлагает свои методы борьбы с ними. Не упустите шанс обрести радость в жизни, пока борьба с комплексами возможна.Хотя в заглавии громко заявлено о ста способах, я полагаю, что это излишняя роскошь, вполне достаточно будет и одного, если он поможет вам почувствовать себя полноценным и уверенным в себе человеком. Поэтому в своей книге я не буду заострять внимание на ста способах избавления от комплексов – лучше подробнее остановлюсь на самих комплексах и причинах, их порождающих. Как избавиться от ста комплексов, что делать, чтобы снова ощутить радость жизни? Что ж, ответ на этот вопрос вы отыщете в книге!Важное замечание: комплексы не появляются на ровном месте, их появление всегда чем-то обусловлено. Поэтому, если вы хотите задушить в себе "дракона", не кидайтесь слепо в бой; вам надо отыскать его логово, понять его природу, только тогда вы сможете победить его! Комплексы можно сравнить с сорняками, вырастающими из семечка… именно эти семена вы должны будете отыскать в себе и избавиться от них! В моей книге в алфавитном порядке представлены причины, приводящие к возникновению комплекса неполноценности у человека. Для того чтобы узнать, как избавиться от своей проблемы, вы должны отыскать "свой" комплекс и прочитать все, что к нему относится. Надеюсь, мои советы помогут вам наладить свою жизнь!

Глеб Иванович Черниговцев

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I
Шри ауробиндо. Эссе о Гите – I

«Махабхарата» – одно из самых известных и, вероятно, наиболее важных священных писаний Древней Индии, в состав этого эпоса входит «Бхагавад-Гита», в сжатой форме передающая суть всего произведения. Гита написана в форме диалога между царевичем Арджуной и его колесничим Кришной, являющимся Божественным Воплощением, который раскрывает царевичу великие духовные истины. Гита утверждает позитивное отношение к миру и вселенной и учит действию, основанному на духовном знании – Карма-йоге.Шри Ауробиндо, обозначив свое отношение к этому словами «Вся жизнь – Йога», безусловно, придавал книге особое значение. Он сделал собственный перевод Гиты на английский язык и написал к ней комментарии, которые впоследствии были опубликованы под названием «Эссе о Гите». Настоящий том содержит первую часть этого произведения.

Шри Ауробиндо

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Самосовершенствование / Прочая религиозная литература / Религия / Эзотерика / Здоровье и красота