Кирпичики

8. Какие у тебя долги (речь про невыполненные обязательства, обещания и денежные задолженности)? Почему? Как с ними разобраться?

9. Сколько дней в прошлом месяце у тебя было заряженное настроение? Хотелось делать дела и жить?

10. Чего ты боишься?

11. Чем бы тебе хотелось заняться сегодня, если бы тебе не нужно было работать и делать иные дела?

12. Чем тебе НЕ нравится заниматься?

13. Твои слабые и сильные стороны?

14. Что делает тебя счастливее?

15. Что тебе не нравится в себе?

16. Кто из других людей тебе нравится? Почему? Какие качества человека тебе нравятся?

17. Что тебе нравится в себе?

18. Чем ты можешь заниматься очень долго и без перерывов – получая от этого огромное удовольствие и радость?

19. Чего тебе не хватает в твоей жизни?

20. Если бы сегодня был последний день в твоей жизни – хотелось ли бы его тебе прожить таким же образом, как сегодня? Если нет, что изменить?

21. Дополни фразу: «Если бы мне не нужно было думать о финансах, решении повседневных проблем и организации своей жизни, то моя жизнь была бы посвящена…».

22. Что тебе не нравится в других людях?

23. Чему бы тебе хотелось научиться? Как это тебе поможет в жизни?

24. Какие книги тебе бы хотелось прочитать? Почему?

25. Представь, ты точно знаешь, что любое твоё начинание обречено на успех – чем бы тебе хотелось заниматься в таком случае?

Блок 2 – Анализ текущих дел.

Задача данного блока сделать «срез» того, как у тебя дела сейчас и понять, в какую сторону тебе бы хотелось двигаться в течение следующих месяцев. Поэтому сначала выписываешь важные для тебя сферы жизни.

Например, у тебя могут быть такие сферы:

– Здоровье и внешний вид;

– Работа, заработок;

– Учёба;

– Самообразование;

– Личная жизнь;

– Творчество и хобби;

– Отдых и энергия;

– Ощущение счастья.

Рисуешь колесо сфер жизни, ставишь оценку от 1 до 10 для каждой сферы жизни, после чего подробно расписываешь, почему тобою была поставлена именно такая оценка и в целом рассказываешь о состоянии сферы.

Например, пишешь: творчество – всё очень плохо, целый месяц нет времени заниматься творчеством, уже давно ничего не делаю. Хочется рисовать и закончить картину. Ставлю 2 из 10.

Пример колеса сфер жизни.

Блок 3 – Видение.

Я не такой молодец, чтобы чётко знать и уметь ставить среднесрочные (на несколько месяцев вперёд) и долгосрочные (от года и больше) цели. Потому что я живу в таком мире, где не знаю, что произойдёт со мной и моей деятельностью в период выше полугода.

Поэтому я нашёл для себя способ, как можно обойтись без конкретных долгосрочных целей. Я использую примерное видение, образ того, как я хочу жить спустя время.

Например, в ближайшие 5 лет я хочу достигнуть следующих пунктиков в своём образе жизни:

– У меня удалённая работа, а, следовательно, нет жёсткой привязки к географии проживания.

– У меня стабильный достаточный доход от N рублей, достаточный для путешествий и отсутствия необходимости экономить на закрытии моих базовых потребностей.

– Я хорошо выгляжу, у меня стабильный вес, регулярно занимаюсь спортом. Правильно питаюсь.

– Активно реализую себя в любимых хобби – писательстве и музыке и так далее.

Также у меня есть видение на ближайшие 2 месяца. Тут уже более конкретно я знаю, чего хочу достичь – в основном там пункты касаемо работы, творчества и образа жизни.

Идея этого всего в том, чтобы «наработать» примерную картинку желаемого тобою будущего. Пусть сформулированную немного нечётко, но всё же такую, которая будет тебя вдохновлять на активное действие и старание. Своего рода ориентир.

Поэтому постарайся в ближайшее время составить видение на ближайшие месяцы, желаемое видение себя через полгода и год. Если хочешь помечтать на более длительный период – то, конечно, мечтай!

Используй написанные тобою ответы из прошлых блоков, посмотри внимательно ответы по сфере жизни. Почувствуй, чего тебе хочется и напиши желаемое видение.

Блок 4 – Планирование.

На данном этапе твоя задача собрать в одном месте все свои идеи, планы, мечты, желания, «висяки», привычки и прочие дела. Рекомендую воспользоваться инструментами создания mind-карт. Хорошие инструменты – mindmeister.com или mind42.com.

Делаешь ветви со своими сферами жизни. И добавляешь другие нужные разделы, например: желания, мечты, идеи. После чего для каждой ветви пишешь желаемые цели и задачи. С помощью такой разбивки тебе нужно получить мини-дела, мини-привычки и МЭД.

А ещё можешь выписать отдельно список хотелок – разных дел, выполнив которую ты почувствуешь радость от жизни. Например, купить что-то вкусное или прогуляться по городу. А, может быть, провести время с близкими или сходить на новый фильм, который ты давно ждёшь. Потом сможешь добавить все эти приятности в хаб и в течение месяца осознанно их выполнять.