Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи

Психофизический взрослый продолжительностью 18–20 недель. Курс состоит из 36 занятий гимнастикой для беременных, из них не менее 6 занятий должны быть с парными упражнениями с мужем.

Психофизический детский курс рассчитан на 9 месяцев и состоит из 36 занятий гимнастикой для мамы и младенца с трехмесячного возраста.

Ниже представлена учебная программа занятий по методике «Дарёнок», проверенная временем и результатами благополучных родов участниц. Рекомендуем для одного урока выбирать из каждого раздела тему под одинаковым номером. Составить таким образом легко план каждого занятия из четырех уроков по 20 минут.

План занятия в каждом конкретном случае вы составляете с учетом срока беременности, числа участниц в группе, их пожеланий и вопросов, а также возможного присутствия на занятии приглашенных (мужей, родственников).

Медицина

1. *Здоровье как высшая ценность для человека. Определение понятия. Здоровый образ жизни.

2. Сердечная деятельность человека. Пульс. Дыхание Частота дыхания. Кардио-респираторный индекс (КРИ).

3. *Строение половых органов женщины. Краткие сведения об инфекциях, передающихся половым путем (ИППП).

4. Изменения в организме женщины при беременности. Определение срока беременности.

5. **Питание при беременности. Режим дня.

6. *Сроки закладки органов плода. Влияние вредных привычек на плод (алкоголь, табак, лекарства, наркотики).

7. Недомогания при беременности в первом триместре. Лечение без лекарств, гомеопатия, «Су Джок» терапия.

8. *Обследование и посещение женской консультации.

9. **Состояние здоровья до беременности и адаптация к беременности. Дыхание «Цветное озвученное».

10. *Подготовка к беременности. *Оптимальные сроки для зачатия.

11. Одежда беременной и здоровье ребенка. Гигиена половой жизни.

12. **Режим дня. Работа и отдых. **Положение плода в матке.

13. Плацента и ее роль при беременности.

14. Плодовые образования (пуповина, оболочки, околоплодные воды).

15. *Недостаток кислорода. Гипоксия плода.

16. Недомогания при беременности во втором триместре. Профилактика. Лечение без лекарств «Су Джок» терапия.

17. **Динамика веса тела у женщин при беременности.

18. Изменение осанки беременной. Позы для сна и отдыха. Дыхание «Бежит собачка».

19. Ультразвуковое исследование. Плюсы и минусы. Гигиена тела, подбор белья при беременности.

20. Питание и водно-солевой обмен. Профилактика отеков.

21. **Недомогания в третьем триместре. Самопомощь и самолечение – плюсы и минусы.

22. Срок родов. Признаки готовности организма к родам. Дыхание «Сейчас нырнем».

23. **Предвестники родов. Периоды родов.

24. Обезболивание схваток. Медикаменты в родах.

25. **Здоровый новорожденный (вес, оценка по шкале Апгар).

26. Уход за новорожденным. Туалет. Купание. Пеленание.

27. **Режим и гигиена грудного вскармливания.

28. Послеродовый период. Профилактика осложнений Контрацепция.

Психология

1. **Методы общения с не родившимся ребенком. Приветствие.

2. Тактильно-вербальный словарь мамы. Упражнение «Разговор двоих».

3. Позитивное мышление. Упражнение «Слова». *Хорошая мама и как ею стать.

4. *Система семейных ценностей. Сильный папа. Упражнение «Мой маленький муж».

5. **Дородовое имя и пол ребенка.

6. *Доверительные отношения в семье. Братишки-сестренки. Упражнение «Хороший ребенок».

7. Гармоничное воспитание. Любимые бабушки и дедушки. Упражнение «Моя счастливая семья».

8. Страхи и методы избавления от них.

9. *Влияние музыки и пения на развитие способностей ребенка.

10. *Чувства позитивные и негативные. Упражнение «Ура! Стресс».

11. *Стресс и методы управления стрессом.

12. *Способы психологического расслабления. Медитация.

13. Психология социума. Ноосферное сознание.

14. Эмоциональная память плода. Обучение чувствам и ощущениям. Упражнение «Горькое – сладкое».

15. **Озвучивание тела ребенка.

16. Программа «Антистресс». Ступени стресса.

17. *Основные различия мужской и женской психики.

18. *Доверительный разговор – основа крепкой семьи. Упражнение «Твоя и моя семья».

19. **Четыре базовые перинатальные матрицы.

20. Страхи матери и болезни ребенка.

21. Дыхание в родах, снятие страха и обезболивание схваток.

22. **Лечение поглаживанием – «хагитерапия».

23. **Созревание чувства отцовства. Упражнение «Создай будущее своему ребенку».

24. **Выбор имени ребенка. «Имя и судьба».

25. Общение с деревьями. Занятие «Живое дерево» (см. ниже).

26. **Послеродовая депрессия. Профилактика.

27. **Разрешение конфликтов в семье. Крепкая семья. Упражнение «Муж имеет право».

28. **Ревность старших детей. Уютный дом. Упражнение «Мои таланты».

Музыка

1. **«Прослушивание колыбельной песенки «Глажу деточку» в качестве гимна школы «Дарёнок».

2. **Философия колыбельной песни. «Где вы ушки?»

3. *Влияние музыки на психофизическое состояние человека. Медленная и быстрая музыка.

4. *Прослушивание классической музыки – Моцарт, Вивальди. Позитивные слова.

5. *Прослушивание классической музыки – Бетховен, Чайковский. Позитивные слова.

6. ** Изучаем колыбельную песенку «Глажу деточку» с партитурой движений мамы.