Вы представляете себя всесильным волшебником или победоносным рыцарем в доспехах, например. Или мудрой колдуньей. Я привожу сказочные примеры, но на самом деле ваш выбор безграничен. Ресурсный образ может быть волшебным существом. Может быть животным. Персонажем кинофильма, книги или комикса. Историческим лицом, которое вызывает у вас уважение. Современником, который для вас – образец, ролевая модель и авторитет. Может быть вашей бабушкой или кем-то из стойких и жизнелюбивых предков, кого вы даже не знали лично. Можете представить себя гибкой и осторожной кошкой, которая всегда независима, гуляет сама по себе и приземляется на все четыре лапы.
Главное – чтобы этот образ давал лично вам нужное ощущение, именно то, которое необходимо сегодня, сейчас.
У меня для вас хорошая новость. Ресурсных образов может быть несколько, на разные случаи жизни! Образы-доспехи – все равно, что платья. Вы «шьете» их, потом вешаете в шкаф и держите про запас до нужного случая. Потому что рыцарь, кошка или несгибаемая бабушка Агриппина не универсальны.
Есть ситуации, когда актуален образ, дающий вам чувство непрошибаемой уверенности в своей правоте. Или случаи, когда главное – не потерять лицо, не показать, что вам нелегко и обидно.
Ресурсному образу не обязательно быть связанным с богатством и процветанием напрямую! Хотя, если нужно, он может быть и таким.
Главное, чтобы этот образ питал вас энергией именно сейчас, был вам близок, придавал сил. Чтобы, вообразив себя в образе этого человека или существа, вы распрямляли спину и у вас блестели глаза, приливало вдохновение, было легко и радостно дышать. Хотя, конечно, если среди ваших кумиров и ролевых моделей есть умные состоятельные люди – убеждена, что есть! – и ситуация требует такого образа-доспехов, то представляйте себя процветающим миллионером, финансовым гением, который умело вершит сделки на колоссальные суммы.
Как создать образ-доспехи?
Образ-доспехи, образ-подпитка рождается на свет в ходе медитативного размышления, погружения в глубины собственного подсознания.
1. Вам нужно будет проделать некоторую душевную и умственную работу. Настройтесь на нее, найдите время, когда вам никто не помешает. Выберите обстановку, располагающую к погружению в себя, к вслушиванию в голос интуиции. Тут варианты индивидуальны.
✓ Чаще всего человеку нужно просто посидеть в тишине, выключив телефон и закрыв глаза. Можно сосредоточиться на своем дыхании или включить записи «Звуки природы».
✓ Кому-то помогают долгие прогулки в одиночку на природе. Ритм пешей ходьбы завораживает, и вы погружаетесь в своего рода транс. Хорошо, если кругом безлюдно, но это не обязательно. Очень хорошо, если рядом есть вода – ручей, река, озеро или хотя бы фонтан. Помогают и другие звуки природы – птичий щебет, шум ветра в ветвях деревьев.
✓ Можно медитировать на горящую свечу или пламя в камине.
Выберите свой вариант.
2. Итак, вы выбрали благоприятную обстановку. Вы отключились от бытовых забот и суеты. Прежде всего определитесь, для какой именно ситуации вам нужны «доспехи». Какие качества от вас потребуются? Что будет важнее всего? Умение пробиваться, умение преодолевать трудности, или, может быть, сохранять спокойствие, или договариваться с людьми? В какой обстановке вы планируете использовать образ-доспехи? В городе, за городом, в семье, на работе? От этого тоже многое зависит.
3. Вспомните, кто из значимых для вас людей обладает нужными качествами. Или это может быть какой-то памятный вам персонаж из книги или фильма. Если подходящая фигура не вспоминается, придумайте ее с нуля. Дайте простор фантазии!
4. Образ-доспехи постарайтесь вообразить и увидеть внутренним зрением как можно подробнее. Во что одет этот человек? Как движется это существо? Как он или оно проявляет свои волшебные свойства, если они есть?
5. Теперь выберите, как закрепить образ-доспехи на материальном плане. Тут в игру вступают те самые талисманы. Подыщите украшение, одежду или изображение, которые для вас ассоциировались бы с выбранным ресурсным образом, или даже просто какой-то маленький предмет, который вы зарядите личным символическим смыслом и мощью.
На картинку, напоминающую о ресурсном образе, можно смотреть для подзарядки. Одежду (пусть даже шарф или косынку!) носить, когда вам нужна подпитка вашего образа-доспехов. То же самое касается и украшений. Ну а небольшой заряженный талисман достаточно положить в карман или на рабочий стол – и он будет вдыхать в вас бодрость и силы.