Книга № 1 про деньги. Закон всемирного денежного притяжения

Ну и главный, самый важный пример. Что называется, «пример от противного» – такой, который нужно знать, чтобы никогда, ни за что ему не следовать! Как идет по жизни ослик Иа-Иа? Вяло, уныло, понурив голову, во всем видя только плохую и мрачную сторону. Разве мудрено, что от этого у ослика все плохо? Ведь он нытик. (Чуть дальше я подробно расскажу вам о том, как нытики сами притягивают к себе стрессы – обещаю!)

Принцип падающей кошки

А сейчас приготовьтесь узнать очень интересную идею, которую открыли психологи. Жизнь полна стрессов, которые мы можем проходить контролируемо: они ведут к личностному развитию. То есть стресс – на самом деле благо! Мы ищем, как нам выйти из ситуации вызова, а наши усилия приводят к результату.

Цепочка «вызов – реакция – результат» является неотъемлемой частью развития. Как пишет психолог Жюли Реше, формирование личности обусловлено приобретением нового опыта. Поэтому личность – в том числе и коллекция былых стрессов, но преодоленных. Возможно, вы не знаете, но наукой установлено, что в обычном, спокойном состоянии человек использует от силы 10–20 % своих духовных, умственных и физических ресурсов. Каждый из нас способен на фантастические достижения и подвиги. Просто в обычной жизни мы НЕ МОБИЛИЗУЕМСЯ. А стресс заставляет нас это сделать.

Вы наверняка встречали в приключенческих романах фразу «опасность придала ему сил»? Это оно самое и есть! В острой ситуации, ситуации стресса, человек оказывается как бы на развилке. У него две возможности: сразу сникнуть и сдаться – или же выложиться на 100 % вместо обычных 20 % своих возможностей. Я еще сравниваю эту мобилизацию с кошками. При чем тут кошки?

Дело в том, что кошки в большинстве случаев приземляются на все четыре лапы. Даже если падают с высоты. Как им это удается? Они умеют рулить хвостом и перегруппировываться в полете. Вот и вам нужно научиться, в переносном смысле слова, перегруппировываться в полете. Тогда вы станете сильнее.

Психологи уверенно утверждают: если в критические моменты жизни вам удается не сломаться, все выдержать, то вы переходите на совершенно новый уровень личности и преображаетесь. Причем эта закалка остается с вами на всю жизнь. Фактически у вас происходит квантовый скачок, и вы становитесь «непотопляемым» и «неуязвимым». Вы обретаете совершенно иные привычки и реакции, причем они у вас делаются естественными, как дыхание.

«Разве это в силах человеческих?» – спрашиваете вы. Да, вполне. Есть определенные психологические методы, которые помогают не просто выдержать стресс, но… извлечь из него пользу!

В пьесе Лопе де Веги «Собака на сене» главный герой, Теодоро, поет такой романс:

Сталь подчиняется покорно:Ее расплющивает молот,

Ее из пламенного горнаБросают в леденящий холод.И в этой пытке,И в этой пытке,И в этой пытке многократной

Рождается клинок булатный.(Перевод Михаила Донского)

О чем здесь речь, если не о стрессе, который выковывает твердость характера и устойчивость к жизненным встряскам?

Весь вопрос в том, как воспринимать стресс. Конечно, сейчас вам трудно себе представить, что стресс можно встречать не в штыки и не со слезами, а твердо и спокойно, но это так, это возможно, и этому стоит научиться. И тогда вы обретете поистине волшебную способность – трансформировать, превращать стресс в удачу.

Любое препятствие будет для вас не барьером, а трамплином!

Многоликий стресс

Однако прежде чем начать изменять свое восприятие, нужно научиться определять сорт и вид стресса, с которым вы столкнулись. Как я уже сказала, человеку вполне по силам преодолеть контролируемый стресс. Но дело в том, что бывает еще и стресс неконтролируемый. Он принимает разные обличья. Вам обязательно нужно уметь отличать его от контролируемого. Тогда вы обезопасите себя и будете точно знать, с чем имеете дело. Главное, чтобы вы умели прислушиваться к себе.

Физиологи считают, что неконтролируемый стресс опасен. Поэтому его по возможности нужно избегать или хотя бы различать, чтобы вовремя принять меры. На всякий случай перечислю, в чем может проявляться неконтролируемый стресс.

Среди реакций – страх, вплоть до панической атаки. Кроме того, обязательно следите за реакциями своего тела. Стресс может вызвать обострение хронических заболеваний или появление новых. Это психосоматический механизм, и о нем нужно помнить, чтобы не гадать, почему вдруг стало плохо. Очень часто наш организм реагирует на стресс головными болями, гастритом, нервным тиком и тому подобными явлениями.

А еще сигнал перегрузки – если вы легко подхватываете вирусы и простуды или травмируетесь. Причиной тому не просто ослабленный иммунитет, неуклюжесть или стечение обстоятельств. Просто организм подает вам сигнал: «Я устал, дай мне отдохнуть, давай сделаем передышку!»

Основные три признака неконтролируемого стресса таковы: