Книга № 1 про деньги. Закон всемирного денежного притяжения

3. Голод по событиям и впечатлениям. Вы удивитесь, но он возникает даже у тех, чья жизнь очень загружена, просто загружена монотонными вещами. Такой голод – распространенное явление, но и тут каждый из вас – сам кузнец своего счастья, говоря словами мудрой русской поговорки. Если вам кажется, что жизнь стала слишком однообразна и это загоняет вас в тупик, пересмотрите свой график, обратите внимание на «слабые места» в рутине. Что это за «слабые места»?

Сами того не замечая, мы зачастую очень нерационально расходуем время. А время, как известно, – деньги, в буквальном и в переносном смысле.

Я неоднократно слышала от людей фразы типа «ой, я так устаю после работы, надо же мне часик потупить перед телевизором!». Или «ой, я в Интернет всего на полчасика, проверю сообщения, и все, все, сразу выйду».

Эти коварные «часик-полчасика» растягиваются, мы сами не замечаем, как тратим время на ерунду. Причем ерунду совершенно бесполезную, неконструктивную, на то она и ерунда. Вы спросите: что ж, теперь и расслабиться нельзя? Можно! И нужно! Просто необходимо не забивать себе голову и сердце информационным мусором и лишними эмоциями. Те же час или полчаса можно расслабляться с пользой и удовольствием для себя: медитировать, читать, слушать музыку или аффирмации, принимать ванну, совершить прогулку, делать физические упражнения, пусть и с небольшой нагрузкой, наконец, просто подремать!

Это было к вопросу об усталости и расходу времени. А теперь о событиях.

Если рационально расходовать время и уметь планировать, у вас прибавится сил и сами собой образуются «окошки» для тех самых событий, по которым у вас эмоциональный голод, приводящий к стрессу. Логика понятна? Мои дорогие, нет ничего невозможного! Даже очень занятой человек способен перетряхнуть свое расписание.

Загляните в себя. Каких именно событий вам не хватает? Интеллектуальных удовольствий, выходов «в свет», выездов на природу?

Посмотрите вокруг свежим взглядом. Сейчас повсеместно огромное количество концертов, семинаров, мастер-классов, лекций на любые темы. И ради них необязательно ехать на другой конец города. Зачастую мы просто не знаем, что творится в ближайшей районной библиотеке или «анти-кафе». В конце концов, если у вас совсем плотное расписание, поищите в Интернете вебинары и важные лично вам онлайновые курсы или форумы по интересам.

Создавайте события! Событие – это не всегда то, ради чего вы надеваете лучший наряд и тратите целый вечер. (Хотя праздники себе надо устраивать и они очень бодрят!) Но событием может стать даже домашний просмотр фильма, который вы давно откладывали на потом. Стройте свою жизнь сами! Пусть в ее здании будут арки и башенки, шпили и причудливые окна!

4. Нестабильная самооценка и внутренний конфликт. Следующий пункт в перечне причин неконтролируемого стресса. Мои дорогие, вся эта книга направлена на то, чтобы вы поверили в себя и повысили свою самооценку до самооценки миллионера! Для этого есть множество способов, о которых я рассказываю. Но еще я могу посоветовать вам изменить угол зрения на себя – вот в каком ключе. Если вы переживаете внутренний конфликт, не терзайтесь, а относитесь к нему как к переходному периоду. И к скачкам самооценки тоже. Такой подход помогает и когда у вас жизненный кризис и кризис ценностей и целей. Скажите себе: «Все дело в том, что я прохожу Великую Трансформацию. Во время превращения человек всегда ощущает себя как в зоне турбулентности, и его потряхивает. Это совершенно нормально и естественно».

Да, так оно и есть! Вы преображаетесь! Когда гусеница выбирается из куколки, чтобы превратиться в прекрасную бабочку, развернуть крылья и полететь, ей тоже нелегко и приходится прилагать усилия. Но она делает это, потому что так велит голос природы. Вы вылупляетесь из прежней жизни, чтобы обрести мощные и прекрасные крылья! Естественно, что это не такой простой процесс.

Сбавьте обороты

Очень часто бывает, что бурный темп жизни, плотность событий и эмоциональные нагрузки, то есть все то, что приводит к стрессу, не оставляют нам возможности остановиться и подумать. Это коварная ловушка, потому что, столкнувшись со стрессом, мы делаем большую ошибку: оцениваем себя, свои достижения, эмоциональное состояние, перспективы НА БЕГУ. То есть выносим самые важные вердикты в своей жизни впопыхах, основываясь на поверхностных впечатлениях. Такая спешка похожа на лечение болезни только по внешним симптомам, не прибегая к уточняющим анализам и обследованиям.

Это огромное заблуждение, потому что так можно принять только неверное решение.

Что же делать, спросите вы? Сбавить обороты, мои дорогие. Пусть на один день, но остановиться и подумать на спокойную голову.

Метод свежего взгляда

Этот метод нужно использовать именно тогда, когда вам кажется, что стресс навалился особенно тяжело. Вам нужно на время изменить свои планы и вообще отказаться от жесткого планирования – наоборот, проявить спонтанность!