Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство

Но на горизонте маячит новая перемена. Люди будут жить все дольше и дольше. Они доживут до возраста, который их предки считали невозможным. Это будет результатом не только новых научных прорывов, но и естественных эволюционных механизмов. В будущем семейные собрания станут огромными: дети, родители, бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки, даже прапрабабушки и прапрадедушки будут сидеть за одним длиннющим обеденным столом. Старики будут выглядеть намного моложе своего возраста. Некоторые ученые предсказывают, что благодаря новым технологиям в 90 лет люди будут выглядеть точно так же, как в 30. Для нас очень важно приготовиться к этому миру и составить соответствующие планы. Изменится пенсия, методы работы, образ жизни, диета. Люди будут нести личную ответственность за свое здоровье, отдых и медицинский уход.

Для многих людей важнее всего – не прожить как можно дольше, а оставаться молодыми, энергичными и здоровыми как можно дольше. Как мы видели, самую большую роль в этом играет здоровый образ жизни. То, что здоровый образ жизни одновременно снижает риск возрастных заболеваний и лишнего веса – вовсе не совпадение, потому что старение и лишний вес – две стороны одной медали. А если вы хотите дожить до очень почтенного возраста, лучшим способом для вас станет здоровый образ жизни. Возможно, вы сумеете воспользоваться плодами КСД, «космической скорости долголетия», и проживете очень долго – достаточно, чтобы дожить до новых научных достижений, которые продлят жизнь еще дольше. Как выразился Билл Марис, инвестор Google, «я всего лишь надеюсь прожить достаточно долго, чтобы не умереть».

Послесловие к этому изданию

Человечество пережило

несколько крупных революций, каждая из которых значительно изменяла наш жизненный уклад. Около 10 000 лет назад сельскохозяйственная революция превратила нас из кочевников, которые охотились на дичь и собирали ягоды, в оседлых земледельцев. В XVIII веке Первая промышленная революция

создала первые эффективные паровые машины, заменившие мускульную силу человека силой двигателей. Вскоре, в XIX веке люди открыли и научились использовать электричество, которое, помимо всего прочего, дало возможность массового производства товаров – от гвоздей и обуви до пишущих машинок и автомобилей (Вторая промышленная революция). Около 1960 года Третья промышленная революция

подарила нам электронику – компьютерные чипы, персональный компьютер и Интернет, которые снова преобразили наше общество.

Некоторые люди считают, что сейчас начинается Четвертая промышленная революция. Она зиждется на двух опорах: появлении разумных машин и достижениях биотехнологии. Появление разумных машин – это, помимо всего прочего, искусственный интеллект (ИИ). Искусственный интеллект может учиться, быть креативным, искать решения сложных проблем и открывать новые знания. Таким образом, это не просто еще более быстрый старомодный компьютер. Нет, ИИ другой: он работает похоже на человеческий мозг. ИИ состоит из цифровых нервных клеток, которые формируют нейросети; нейросети умеют учиться, видеть новые закономерности и связи и делать оригинальные выводы – точно так же, как и люди. Подобные программы уже научились писать рассказы и стихи, изобретать новые материалы и сочинять музыку, которую широкая публика не может отличить от работы композитора-человека.

Искусственный интеллект сыграет важную роль в будущем здравоохранения и медицины. ИИ поможет врачам ставить диагнозы, анализировать медицинские карты и интерпретировать снимки, а ученым – разрабатывать новые лекарства и методы лечения. Вот мы и подошли ко второй опоре Четвертой промышленной революции: биотехнологии. В грядущие десятилетия нас ждет множество прорывов в этой области, которые преобразят медицину и здравоохранение. Для начала впервые за всю историю человечества врачи получат возможность по-настоящему вылечить некоторые заболевания. Сейчас большинство болезней нельзя полностью излечить. Последствия инфаркта или инсульта нельзя обратить вспять: уничтоженную ткань сердца или мозга восстановить невозможно. Мы не можем вылечить практически никакие из тысяч существующих генетических заболеваний, потому что не можем переписать гены, которые их вызывают. То же верно и для большинства неврологических заболеваний, например, рассеянного склероза и бокового амиотрофического склероза; воспалительных заболеваний (болезни Крона, язвенного колита, ревматоидного артрита, волчанки); легочных болезней (например, эмфиземы) и множества агрессивных раков. Мы не можем полностью излечить даже банальную простуду. Лекарства в основном облегчают симптомы, но ничего не могут сделать с причинами этой болезни.