Читаем Корейские секреты красоты полностью

Честно говоря, вы не найдете научно подтвержденных данных о том, что повторяющиеся мимические движения приводят к морщинам, поскольку доказать это довольно трудно. Морщинки ведь не появляются за одну ночь, так что для правильной оценки результатов пришлось бы проводить наблюдения в течение лет двадцати, а то и больше. Но я в это верю, и, как выясняется, моя мама тоже верила. Я, когда смеюсь, морщу нос. Когда мама ловила меня на этом, она очень сердилась и просила никогда так не делать. Я, как всегда, отмахивалась, но теперь, глядя на себя в зеркало, не могу избавиться от мысли, что мама оказалась права: кожные складочки, возникающие при мимических движениях, со временем становятся морщинами — и вот они здесь, у меня на переносице.

Вторая ступень: очищающее средство на водной основе

Этот шаг вам, возможно, знаком. После того как вы очистили лицо мылом, нанесите средство на водной основе, чтобы удалить пот, грязь и любые растворимые в воде загрязнения, оставшиеся на коже.

Для этой цели подойдут очищающие средства в виде геля или пенки — выбирайте то, что вам по вкусу и приятнее для кожи. Когда вы используете очищающее средство на водной основе, уже не важно, водой какой температуры его смывать, но открою вам секрет: пенящиеся средства ничуть не лучше непенящихся. Пена не повышает эффективность продукта и не создает никаких дополнительных преимуществ. Косметические компании производят пенки для умывания, просто чтобы подарить людям то, чего им так хочется: море мыльных пузырей.

Что скрывается за буквами pH?

Итак, теперь вы знаете, как очищать лицо, но какую косметику использовать для этого? Поскольку очищающие средства — важная часть повседневного ухода за кожей, очень важно правильно выбрать продукт, и руководствоваться здесь следует не тем, какой из них лучше смотрится в интерьере вашей ванной. Тут в игру вступает наука, и в частности фактор pH.

Разобраться, что это такое, сложновато, но, как только вы ухватите суть, вам не составит труда найти очищающее средство с подходящим для вас pH. Показатель pH варьирует от 0 до 14, и эти цифры указывают на соотношение кислоты и щелочи в веществе, где 0 соответствует самой кислой среде, 14 — самой щелочной, а 7 — нейтральной. В самом здоровом состоянии кожа слегка кисловата, и уровень pH

обычно составляет 5,5. В состоянии повышенной кислотности кожа становится жирной и склонной к раздражениям и прыщам. Кожа с щелочной средой выглядит тусклой, она очень сухая на ощупь и шелушится. Баланс здесь — главное.

Когда-то мне очень нравилось ощущение стянутой кожи после умывания тем ярко-оранжевым средством от акне. Вам, наверное, это ощущение тоже знакомо — кажется, что от малейшего движения лицевых мышц кожа вот-вот лопнет. Я всегда считала это верным признаком того, что средство «работает», поры сужаются и очищаются. Но на самом деле стянутость говорит не о чистоте кожи, а о ее повреждении. Очищающие средства с повышенным содержанием щелочи пересушивают кожу, лишая ее естественных жиров и природной влаги. Это не только вызывает сухость и раздражение, но и заставляет сальные железы работать с утроенной силой, чтобы компенсировать недостаток жира. Вы ведь не этого добиваетесь, верно?

Наша кожа покрыта чем-то вроде кислотной мантии — тонким защитным слоем кожного сала и пота. Под влиянием множества неблагоприятных факторов внешней среды (загрязненного воздуха, дыма, ветра, воды) кожа становится уязвимой, лишаясь этой защитной мантии, что повышает риск кожных заболеваний, таких как экзема и красные угри. Разрушение кислотной оболочки чревато развитием акне (поскольку бактерии с легкостью проникают в поврежденную кожу) и шелушением (вследствие обезвоживания).

Вот почему вам необходимо специальное мыло для лица — обычное туалетное не годится. К слову, то ароматное мыло, которым вы пользуетесь в душе, содержит слишком много щелочи (его уровень pH составляет 8–10), поэтому может вызвать раздражение чувствительной кожи лица и тела. С другой стороны, очищающее средство с повышенной кислотностью — тоже не выход, поскольку для растворения грязи и эффективного очищения нужна слегка щелочная среда. Если у вас нормальная кожа, уровень pH очищающих средств не так уж важен, но людям со склонностью к акне или с чувствительной кожей следует обращать внимание на этот показатель.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина