Читаем Корейские секреты красоты полностью

Химические эксфолианты следует применять после очищения лица и нанесения тоника. Избегайте области вокруг глаз, поскольку здесь кожа сверхчувствительная, и уже после пилинга продолжайте привычную процедуру ухода. Если вы принимаете ретинол или другие действующие на кожу препараты, обязательно проконсультируйтесь у врача насчет безопасности их сочетания со средствами для пилинга.

#sokosecret: гликолевая и молочная кислоты обладают увлажняющим действием, а это значит, что во время пилинга вы заодно боретесь с признаками старения и гиперпигментацией. Плюс ваша кожа уплотняется. Тоже бонус, не так ли?

Омертвевшая кожа: естественный солнцезащитный фактор

После пилинга, как химического, так и механического, кожа особенно нуждается в увлажнении. Пилинг ослабляет ее барьер, поэтому его нужно восстановить и укрепить хорошим увлажняющим кремом.

При всей пользе пилинга следует заметить, что отмершие клетки кожи служат естественной защитой тела от солнца, и после их отшелушивания кожа становится особенно чувствительной к ультрафиолетовым лучам. Обновленная кожа подвержена гиперпигментации и солнечным ожогам, поэтому настоятельно рекомендуется регулярно использовать солнцезащитные средства с коэффициентом не менее 30. Впрочем, солнцезащитные средства необходимы, даже если вы не делаете пилинг (подробнее об этом в главе 6), — пользоваться ими следует ежедневно.

Серьезный пилинг: добро пожаловать в мир корейского спа

Спа — это краеугольный камень корейской культуры красоты. Корейские спа-салоны (их еще называют К-спа) открыты по всему миру в крупных городах и пригородах, где есть корейская диаспора, и вы можете узнать о них точно так же, как узнаете о западных спа-салонах: по рекомендациям друзей и журналов, по отзывам клиентов, размещенным на сайтах. Впрочем, на этом сходство заканчивается.

Даже если вы никогда не бывали в спа-салонах, то наверняка видели по телевизору или в кино, как гламурные красотки с ломтиками огурца на веках, потягивают в расслабляющей тишине антиоксидантные коктейли.

А теперь, чтобы подготовить себя к чимчильбану — так в Корее называют спа (в приблизительном переводе это что-то вроде «сауны»), — выбросьте из головы все эти дурацкие картинки. Начать с того, что чимчильбан — отличное место для отдыха в кругу семьи и друзей, так что вам не удастся завернуться в роскошный халат и наслаждаться одиночеством под умиротворяющее пение птиц с компакт-диска. В чимчильбане собираются сразу представители нескольких поколений. Они моются, ухаживают за телом, весело проводят время со своими мамами, дочками, сестрами, отцами, сыновьями, братьями, дальней родней, друзьями и даже с деловыми партнерами. В чимчильбане вы можете встретить и четырехлетних малышей, и глубоких стариков.

Корейские спа — это развлечение на целый день. Вместо того чтобы заказать процедуру и уйти сразу по ее завершении, в чимчильбане вы можете поесть, почитать и вздремнуть. А поскольку большинство заведений работает круглосуточно, ничто не мешает вам остаться и до утра.

Если вы никогда не были в К-спа, то поначалу почувствуете неловкость (здесь много наготы, так что оцените степень своей скромности, прежде чем переступать порог), но, морально подготовившись, вы наверняка пристраститесь к такому времяпрепровождению.

Приглашаю вас провести со мной один день в К-спа.

Регистрация

Чимчильбаны располагают мужскими и женскими зонами, но есть и общие зоны отдыха. При регистрации на входе вам выдают ключ с номером от шкафчика, где вы оставите свою одежду и личные вещи, и вручают фирменный комплект (шорты и футболка — нечто среднее между пижамой и спортивной школьной формой), которую предписывается носить в соответствующих зонах. У мужчин — одна цветовая гамма, у женщин — другая. Без претензий, зато удобно: в этом и смысл.

Душ

В раздевалке вы снимаете уличную одежду, но пока не надеваете спа-форму. Тут и начинается ню. Нагишом вы направляетесь в душ, где хорошенько моетесь, прежде чем попасть в любую из горячих ванн или саун. Это обязательное требование гарантирует, что сотни посетителей не занесут инфекцию в здешние бассейны. Вы тщательно моете голову, лицо, тело.

#sokosecret: в некоторых спа посетителям выдают шампунь, бальзам для волос и гель для душа. Вы можете позвонить заранее и узнать, нужно ли приносить свои средства, впрочем, если вы уж очень взыскательны, то и без звонка прибудете во всеоружии.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку
Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Федор Григорьевич Углов оставался практикующим хирургом до 100 лет. Сам он не пил и не курил, активно занимался спортом — не в этом ли причина его долголетия. Сотни и тысячи операций, огромная наблюдательность и неравнодушие к людям — все это вынудило его обратиться к проблеме, которая была актуальна в 80–90-е гг. и актуальна и поныне — к алкоголизму. Точно так же как и в годы застоя, сейчас страна поставлена на грань выживания. Так как нынче русская деревня, русская провинция, русская столица — ПЬЮТ…Как это остановить? Знает доктор Углов, бивший в набат уже много лет назад.Простые и полезные рекомендации знаменитого хирурга помогут спасти из алкогольного ада ваших родных и близких.

Федор Григорьевич Углов , Фёдор Григорьевич Углов

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Данная книга расскажет о том, как питаться при гипотонии.Врачи спорят, что же такое гипотония? Является ли она самостоятельной болезнью, симптомом какой-то патологии, состоянием организма со снижением тонуса венозных сосудов и замедлением циркуляции крови… Чем бы она ни была, людям, страдающим пониженным давлением, от этого не легче.Цель нашей книги – подсказать правильную диету, которая поможет сохранить бодрость, хорошее самочувствие и подлежит трудоспособность. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Ирина Вечерская

Здоровье / Кулинария / Дом и досуг
Легкий способ бросить курить
Легкий способ бросить курить

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Аллен Карр

Здоровье / Альтернативная медицина