Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

«Чем больше знаний, тем меньше эго. Чем меньше знаний, тем больше эго…»

Альберт Эйнштейн

Нет ничего странного в том, чтобы думать о себе. Все люди учатся этому с детства. Некоторые ученые утверждают, что 95 % наших мыслей посвящены самим себе или событиям, связанным с нами. Я пытался проверить это на себе, но мне не удалось записать содержание своих мыслей с какой-либо точностью.

Конечно, есть разница между вниманием к себе и вниманием к себе за счет всех остальных.

Большинство людей, с которыми мы сталкиваемся, в первую очередь преданны себе, но они обдумывают и учитывают влияние своих решений на других. Поскольку мы живем в мире, где никто не может добиться успеха в одиночку, нам нужно думать об окружающих. Так уж устроен мир, нравится нам это или нет. Нам нужно это понимать и адаптироваться.

Именно это отличает обычного человека от нарцисса. Все мы изначально стремимся думать только о себе и ставить себя в приоритет. Нарцисс делает именно так, не задумываясь. Остальные же контролируют свои порывы и приспосабливаются к обстоятельствам.

Невзирая на инстинктивное желание ставить себя на первое место, различные внутренние процессы гарантируют, что мы будем учитывать интересы других при принятии решений. Мы же не хотим опозориться или кого-то обидеть. Мы также не хотим навредить себе, вызвав у себя чувство вины. Мы думаем о долгосрочных последствиях.

Что подумают люди, если я возьму себе огромный кусок общего торта и ни с кем не поделюсь? Может быть, никто ничего и не скажет – допустим, все ваши коллеги предпочитают избегать конфликтов. Но они не захотят поддерживать меня в других ситуациях, зная, что я эгоист.

Что будет с Роджером, если я немного привру начальнику о его ошибке? Неужели я действительно готов в угоду себе выставить Роджера полным дураком из-за одной-единственной маленькой промашки? Возможно, мне самому стоило бы помочь ему разобраться с возникшей проблемой.

Если я солгу жене о том, что делал в прошлый четверг, мне ненадолго станет легче. Но когда она выяснит, где я действительно был, она разозлится еще сильнее. Не говоря уже о том, что все это время моя совесть будет нечиста.

Совершенно естественно время от времени думать о таких вещах. Мы сопоставляем краткосрочную выгоду с долгосрочным риском. Иногда это помогает нам сделать правильный выбор.

Нарциссы ничего подобного не делают. Ради быстрого вознаграждения они готовы на аморальное поведение. Им все равно, что другие расстроятся, обидятся, рассердятся или пострадают в результате их решения. Где-то здесь и кроется отличие их поведения от нормы. Они считают, что имеют право использовать других людей ради достижения своей цели.

Основы человеческого поведения согласно теории DISC

Если вы уже читали другие мои книги, то знаете, что в них я всегда делю людей на четыре типа: красный, желтый, зеленый и синий. Эта книга – не исключение. Вообще-то, модель DISC как таковая необязательна для объяснения нарциссизма, но она поможет понять наше собственное поведение и даже объяснить некоторые реакции, которые могут возникнуть у вас во время чтения. Модель поможет нам отсеять вещи, которые на самом деле вполне нормальны – какими бы непонятными они ни казались – и позволит лучше сосредоточиться на рассматриваемой теме: нарциссизме. Я использую давно зарекомендовавшую себя модель DISC для объяснения различий в человеческом поведении. Существует множество других методов, но эта модель охватывает большую часть того, что вам нужно знать. Если вы предпочитаете пятифакторную модель или модель Майерс-Бриггс, я не стану с вами спорить, но сам я буду придерживаться этого варианта.

Есть много вещей, которые могут влиять на человеческое поведение (бесчисленное множество), но я собираюсь обсудить две из них: поведенческий профиль человека и уровень его личностного роста.

Здесь я должен упомянуть, что эта система основана на анализе субъективного опыта и поэтому не предназначена для полноценного описания функционирования человека. Тем не менее она может дать общее представление о причине возникновения наиболее распространенных реакций.

Итак, вот как она устроена. Если вы считаете, что уже разбираетесь в четырех цветах лучше меня, не стесняйтесь пропустить этот раздел, но я советую вам прочитать его в любом случае. Повторение, как говорится, мать учения. Поехали!

«Красные» – прагматичные экстраверты – стремятся решать проблемы и браться за непростые задачи: чем сложнее, тем лучше. Если вдруг что-то работает лучше, чем ожидалось изначально, это вызывает у них подозрение. В чем подвох? Почему у них получилось так легко? Это ведь должно быть трудно. Без усилий результата не добьешься. Чем больше усилий, тем лучше. Таким людям нравится быстрый темп жизни, постоянная деятельность и активное времяпрепровождение.