Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Получается, что нарциссам не только трудно любить. Они еще и заставляют своего партнера чувствовать себя жалким и несчастным. Люди рассказывают, что нарциссы ими пользовались, унижали их, полностью игнорировали, обманывали и бросали. А еще их яростно ненавидели.

В этих свидетельствах всегда прослеживается самоотречение жертвы. «Он сказал мне, что любит меня, так что этого просто не может быть». К сожалению, может, и еще как. На мой взгляд, такой тип психического насилия даже хуже, чем физическая жестокость. Он может испортить людям всю жизнь. Особенно добрым и этичным людям.

Глава 9. Тайный язык нарциссов

«Однажды проснувшись, вы будете бодрствовать вечно».

Фридрих Ницше

Не всегда легко понять, является ли человек нарциссом, просто на словах. Они умеют разговаривать так, чтобы скрывать свою суть. Умельцы манипулировать людьми часто хорошо владеют языком.

Ранними тревожными звоночками являются, конечно же, постоянные разговоры о себе. Но одного этого признака недостаточно. Как мы уже знаем, многие люди делают это, не являясь при этом нарциссами.

Еще один признак нарциссизма, который может проявиться в романтических отношениях, – это когда после трех недель знакомства человек объявляет себя вашей второй половинкой. Такое может быть приятно услышать, особенно если вы немного изголодались по близким отношениям. Но если вы включите мозг и подумаете об этом, вы поймете, что родственными душами не становятся после пары свиданий. Это просто манипуляция.

Но именно такие вещи вполне можно услышать от нарцисса. При условии, что он в хорошем настроении, разумеется. Однако, если что-то идет не по плану, результатом могут быть бурные вспышки гнева.

Один из способов опознать нарцисса – сравнить то, что он сказал, с тем, что он сделал.

Каждый иногда обещает больше, чем может сделать, но когда это начинает приобретать патологический характер, пора поискать другую компанию.

Напротив, если рядом с вами уже есть нарцисс, вам может быть полезно узнать, что он или она имеет в виду на самом деле. Я взял следующие примеры с «форумов выживших» (да, существует несколько онлайн-сообществ, созданных бывшими жертвами нарциссов и психопатов). Каждый пример настолько распространен, что тут определенно чувствуется закономерность.

Правда за словами нарцисса

Почему бы нам не начать как раз с этой истории о родственных душах? Что эта фраза значит на самом деле?

Мы родственные души.

Перевод: по всем доступным данным это означает: «Ты мой новый поставщик всего, что мне нужно. Спасибо, что ты есть».

Он/она просто друг.

Перевод: «Ты мой главный поставщик секса, денег, общения, восхищения и всего остального, что мне может понадобиться. Меня забавляет видеть, как ты терпишь мои издевательства».

Мой бывший никогда так не реагировал.

Перевод: «Мой бывший реагировал именно так, поэтому мы расстались. На самом деле ты реагируешь так же, как и все мои предыдущие жертвы. Твои реакции подстрекают меня продолжать вести себя все так же, чтобы из-за меня тебе было плохо и грустно».

Ты такая капризная и слишком чувствительная. Ты все время слишком остро реагируешь.

Перевод: «Я хочу, чтобы ты поверила, что проблема в тебе и в твоих совершенно нормальных реакциях, а вовсе не в моем ужасном поведении. Честно говоря, я сам капризный и в глубине души люблю провоцировать хаос в любой ситуации. Я очень чувствителен к критике и остро реагирую на любую потенциальную угрозу моему напускному превосходству. Кроме того, я мастер проецировать свои эмоции на других. Ты уже это заметила?»

Ты намного лучше моего бывшего. Он был совершенно сумасшедшим.

Перевод: «Если кто-то и был сумасшедшим в моих предыдущих отношениях, то это я. Однако я отказываюсь признавать, что причина предыдущего разрыва была во мне».

Давай сделаем перерыв.

Перевод: «Мне нужно время, чтобы завести новых союзников и благодетелей или завязать новые отношения. А ты пока можешь потосковать по мне, чувствуя себя никому не нужной. Кроме того, у меня уходит много энергии на то, чтобы притворяться чутким и изображать сочувствие. Мне нужно подзарядить батареи».

Мы просто слишком разные.

Перевод: «Я совершенно не умею сочувствовать, в отличие от тебя. На самом деле человек вроде меня не очень подходит в пару нормальному человеку. Если уж быть до конца честным, то я вообще никому не подхожу. Вокруг меня одни идиоты».

Где твое чувство юмора, или Ты слишком серьезно воспринимаешь мои шутки, или Да я просто пошутил!