Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Сами нарциссы внутри довольно апатичны. Они никогда не испытают настоящей любви.

Они знают, что она существует, и понимают концепцию, но навсегда лишены самого чувства. Оно не предназначено для них. И поскольку нарцисс ненавидит, когда ему в чем-либо отказывают, это сильно осложняет ситуацию.

Могут ли нарциссы быть опасными?

Итак, мы возвращаемся к вопросу, который я задал в начале этой главы. Какой ущерб нарцисс может нанести другому человеку? Например, может ли он представлять реальную опасность для вас или вашей семьи?

Что в данном контексте можно назвать «опасностью»? На это можно посмотреть с разных точек зрения. Можно элементарно говорить об опасности для отдельно взятых людей. В этом случае следует отделять физическую угрозу от психологической.

На физическое насилие способны многие люди, которые не являются ни нарциссами, ни психопатами. Мужья, бьющие своих жен, – чаще всего просто трусливые мрази, которые никогда не осмелятся ударить кого-то равного по физической силе. Они не полезут к тому, кто может дать отпор. Мы не можем сказать, напрямую ли связан нарциссизм с жестоким поведением. Видимо, это как-то связано с личным опытом каждого конкретного нарцисса.

Исследования показывают, что родителей, которые бьют своих детей, в детстве нередко били самих. Но это ничего не доказывает – ведь много людей выросли в такой же атмосфере и ведут себя по-другому. Каким-то образом им удается преодолеть опыт родительского насилия и не применять его к собственным детям.

Лично я считаю так: если вы живете с кем-то и переживаете, что этот человек может быть опасным, будьте осторожны. На вашем месте я бы пошел паковать чемоданы. Лучше перебдеть.

Однако если задуматься о психологической опасности, которую представляет собой нарцисс, она, безусловно, велика. Как и психопаты, своим поведением они причиняют психический вред окружающим. Они манипулируют, лгут, обманывают, эксплуатируют, играют с вами и могут настолько чудовищно обращаться со своими партнерами, что кажутся абсолютным злом. В такой ситуации точно будут пострадавшие.

Немалая доля людей с посттравматическим стрессовым расстройством были жертвами токсичных отношений в той или иной форме. В их случае эмоциональное насилие могло продолжаться десятилетиями. Нарциссы прекрасно владеют искусством издеваться, и, хотя их методы не так брутальны, как у психопатов, они могут так играть на эмоциях людей, что те разучатся доверять другим.

Короче говоря, нарциссы явно вредят вашему психическому здоровью.

Нарциссы также могут представлять опасность и для целых групп людей. Возьмем, к примеру, ситуацию на работе. Если поведение сотрудника нарушает работу организации, ущерб может быть огромным.

Хуже всего, если нарциссом является начальник. Он может стравливать подчиненных, чтобы укрепить свои позиции.

Но и на других уровнях иерархии нарцисс может нанести большой ущерб.

Воздействие нарциссизма можно сравнить с психологической версией пассивного курения. Конечно, активные действия причиняют вред самому нарциссу, но косвенно они вредят окружающим не меньше, а то и больше. Более того, последствия проявляются очень быстро.

Нарциссы, психопаты и макиавеллисты искусно манипулируют своими жертвами и доставляют им множество неприятностей. Если упускать это из виду, можно сильно пострадать.

Вынужден признать, что нарциссы – это проблема для всех нас. И чем ближе вы к нарциссу, тем больше риск столкнуться с нежелательными последствиями.

Глава 11. Манипуляция

«Если вы зависимы от одобрения, ваше поведение так же легко контролировать, как поведение любого другого наркомана. Все, что нужно сделать манипулятору, – это дать вам то, чего вы жаждете, а затем пригрозить отобрать это.

Каждый торговец наркотиками в мире играет в эту игру».

Гарриет Б. Брейкер

Нарцисс хочет вторгнуться в ваши границы, чтобы легче с вами справляться. Существует множество манипулятивных техник. Представьте себе нарцисса, использующего две, три, а то и все техники манипулирования одновременно. Последствия могут быть разрушительными. Странно то, что огромное количество нарциссов и других манипуляторов прибегают к очень похожим методам. Иногда мне кажется, что у них где-то есть инструкция.

Нерегулярная похвала

Первая их тактика – оказывать человеку мощную личную поддержку. А потом отнимать эту заботу. Сделать человека зависимым от похвалы, так, чтобы она была ему необходима.