Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Почему это легче принять? Ну, потому что мы верим, что тоже можем выиграть в лотерею. Но человек, который двадцать лет пашет как вол, жертвует всем на своем пути, никогда не ходит на вечеринки, не покупает дорогие машины, а только вкладывается в собственное видение и в конце концов добивается успеха, становится успешным, возможно, знаменитым, и начинает зарабатывать большие деньги – вот такой человек представляет собой настоящую угрозу. Ваши собственные достижения меркнут на его фоне.

Сильная самооценка = успех в жизни?

Я долго думал, что так оно и есть. Конечно, мы можем понимать успех как угодно. Считать себя успешным или нет – это личное дело каждого. В своей предыдущей книге «Кругом одни невзгоды» я довольно подробно изложил, как вы можете описать свой успех, поэтому сейчас не буду останавливаться на этом подробнее.

Но есть и интересные моменты, которые можно почерпнуть. Существуют различные психологические инструменты, которые связывают ценности человека с рядом личностных характеристик, и самооценка – одна из них. Около десяти лет назад было проведено крупное исследование представителей различных профессий, и когда я сам себя протестировал, то оказался где-то посередине. Моя самооценка не была ни слишком высокой, ни пугающе низкой. Между нами говоря, я думал и надеялся, что она окажется выше.

Я спросил одну исследовательницу, представители какой профессиональной группы набрали больше всего баллов по самооценке. Когда меня попросили угадать, я ответил – профессиональные спортсмены, или, возможно, руководители крупных бизнесов, или профессора престижных университетов. Видите ли, я считал, что высокая самооценка должна быть связана с реальной должностью.

Моя собеседница покачала головой. Ее ответ был совершенно иным: свиноводы. Они чрезвычайно довольны собой, и им не нужно никому ничего доказывать. Их не интересует то, что думают другие об их выборе профессии.

Согласно этой модели большинство людей, добившихся высоких результатов в разных сферах, имеют низкую самооценку. Им приходится многое доказывать.

Они никогда ничем не довольны, поэтому вынуждены постоянно трудиться. Хорошо это или плохо? Трудно сказать.

Существует корреляция между самооценкой и более высокой работоспособностью, но исследования показывают, что мы, возможно, все неправильно понимаем. Похоже, это более высокие результаты работы вызывают более высокую самооценку. Должен признать, что я и сам все время ошибался на этот счет. Успех и достижения – это не самое важное в жизни. Разумеется, можно довольствоваться гораздо меньшим. Умение не суетиться по пустякам тоже может быть показателем успеха. А с сильной самооценкой, вероятно, легче научиться ценить и благодарить судьбу за то, что у вас уже есть.

Кроме того, существуют и другие факторы, искажающие результаты исследования. Например, дети из высшего общества имеют более высокую самооценку и успеваемость в учебе, чем дети из рабочего класса. Некоторые люди с низкой самооценкой не добиваются хороших результатов, но это может быть связано с проблемами в семье, например, с родителями-алкоголиками. В общем, очень трудно доказать, что сильная самооценка автоматически ведет к успеху.

Если бы любовь к себе могла гарантировать успех и высочайшую производительность, американская молодежь, например, была бы лучшей в мире практически во всем. Да и шведская, если уж на то пошло.

Одно исследование показало, что 39 % американских восьмиклассников были уверены в своей способности сдать экзамен по математике, тогда как в Южной Корее такого же мнения о себе было только 6 %. Когда после экзамена результаты сравнили, южнокорейские дети оказались на голову способнее своих американских собратьев.

Здесь, в Швеции, успеваемость тоже падает, зато молодежь с каждым годом чувствует себя все увереннее. Я рад за них, так как хочу, чтобы все любили себя, но в то же время я беспокоюсь об их успехах в долгосрочной перспективе. Трудно построить карьеру на том, чтобы просто ходить и быть довольным. Может быть, сейчас я слишком критично настроен, но это, несомненно, проблема.

Давайте все равно поднимать самооценку! Что в этом плохого?

Наука всегда советует нам выявлять причинно-следственные связи. Это позволяет ставить разные эксперименты и смотреть, что получится. Получается очень интересно.

Ученые взяли студентов с относительно средними результатами в учебе и разделили их на две группы. Обе группы получали по одному электронному письму в неделю с определенной задачей. Одна группа, А, не получала ничего, кроме задачи. Никаких комментариев.

Другая группа, B, получала еще одно электронное письмо с различными способами повышения самооценки. Например, им сообщали, что студенты, которые плохо учатся, часто испытывают негативные эмоции и чувство безнадежности.