Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

Само по себе образование правил физической культуры не прививает. Образование – это всего лишь специальность. Физическая культура – это не уроки физкультуры в школе, это образ жизни, отношение к самому себе, самоуважение за управляемое тело и, соответственно, за управляемое здоровье. Одному человеку приятно утром после водных процедур и гимнастики смотреть на свое обнаженное тело, а другому безразлично, как оно выглядит – что выросло, то выросло. Только вот у первого в жизни все получается, так как он спланировал себе здоровый образ жизни (ЗОЖ), и сердце не отвлекает его от поставленных жизненных задач. А другой человек где-то после 35–40 лет начинает знакомство с аптекой – через врачей, естественно, которые и внушают ему после первых перебоев в сердце, что пора принимать кардиопротекторы, якобы поддерживающие сердечную деятельность. Они, кардиологи, не говорят ему, что «пора заняться здоровьем», то есть восстанавливать силу и эластичность мышц с помощью тренажеров и помогать сердцу кардионагрузками (бег, ходьба, плавание) избавляться от нездорового веса. В 40 лет… А что дальше? А он, этот второй, не думает (не привык) и все принимает на веру, а после 50 лет начинает кусать локти.

Кардиопротекторы сменились на сердечные препараты, но здоровье не возвращается и становится хуже. Добавились боли в спине, суставах, избыточный вес, аритмия, ИБС, головные боли, плохой сон. После 70 лет деменция, но он не об этом думает, потому что думать уже нечем.

Таков в целом алгоритм эссенциальной гипертонии. А что делать? Кардиологи же утверждают, что причина этой болезни им неизвестна. Так что с них взять? Они отвечают только за сердце, а остальные системы им неинтересны: есть другие врачи, которые собирают анамнезы. Вот пусть они, другие врачи, и отвечают за нарушения «своих» показателей. И они отвечают назначением новых лекарственных препаратов. Кинезитерапевтов среди них нет… Но потом, когда человек вдруг понял, что с этими лекарствами зашел в тупик, он обращается в центр современной кинезитерапии (Центр доктора Бубновского). Но это потом…

Когда человек понимает, что с лекарствами он зашел в тупик, он обращается за помощью в центр современной кинезитерапии – Центр доктора Бубновского.

А пока человек дышит (пусть даже плохо), сердце работает, и он не размышляет о причине своего нездоровья. Но, как показывает жизнь, такого инфантильного отношения к мышечной системе организма, составляющей 60 % веса тела, сердце не прощает и к 40 годам начинает сбоить.

Именно к этому возрасту накапливается гипотрофия (потеря) мышц, прежде всего крупных: ноги, живот, спина (уже где-то 12 % от своего объема). А это значит потеря сосудов, участвующих в общем кровотоке. Это, в свою очередь, приводит к ишемии миокарда – недостаточному поступлению кислорода к сосудам сердца… Причина – недостаточность мышечной деятельности. Но для начала взрыв негодования сердца – гипертонический криз! И как жить дальше человеку, испытавшему гипертонический криз в 40 лет и которому на всю оставшуюся жизнь (!) выписывают гипотензивные препараты? Неужели все так безнадежно, как уверяют кардиологи? Хочется верить, что это не так. Просто среднестатистический человек привык к «автоматике» своего организма, поэтому с годами он физически слабеет и объясняет это своей безумной занятостью и возрастом.

А кто его просвещает по поводу здоровья? Казалось бы, есть общественные организации, где подобным просвещением заниматься и можно, и нужно и через которые проходит основная масса людей. Это детский сад, школа, колледж и вуз, армия (хотя бы для мужчин). Но практика показывает, что такая работа не проводится, при этом строятся поликлиники, где врачу на прием больного отводится 8 минут, больницы, в которые под одной крышей собирают уже больных людей, укладывают их на больничные койки, втыкают в вену иглу от капельницы и принуждают возвращать свое здоровье лежа, пользуясь уткой и судном. Принуждают! Причем большую часть подобной терапии проводят медицинские сестры, меняющие растворы на капельнице, а иногда (очень редко) и саму иглу. Кто выжил – тот вышел из больницы, а кто-то и не смог… На лежание в стационаре дается в среднем две недели (а в Европе три дня, дальше очень дорого), а на восстановление после выхода из «дома болезни» порой не хватит и всей оставшейся жизни.

Глава 23«Пойду полечусь, полежу в больнице»

Иногда на консультации при объяснении пациенту смысла и роли упражнений для восстановления здоровья или избавления от той или иной болезни, а вместе с ней (болезнью) от болевого синдрома, с которым организм больного не справился с помощью лекарств, у пациента[18] возникает вопрос: «Это что за лечение? Только тренажеры?»