Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

– А я и не говорю, что они что-то излучают. Просто, когда они читают текст свой, им прямо в глаза смотрит несколько миллионов человек, как правило, очень злых и недовольных жизнью. Ты только вдумайся, какой возникает кумулятивный эффект, когда столько обманутых сознаний встречается в одну секунду в одной и той же точке. Ты знаешь, что такое резонанс?

– Примерно.

– Ну вот. Если батальон солдат пойдет по мосту в ногу, то мост может разрушиться. Такие случае бывали, поэтому, когда колонна идет по мосту, им дают команду идти не в ногу. А когда столько же людей смотрит в эту коробку и видит одно и тоже, представляешь, какой резонанс возникает в ноосфере? […] Если коротко, – продолжал Гиреев, – вся так называемая магия телевидения заключается в психорезонансе, в том, что его одновременно смотри много народу. Любой профессионал знает, что если ты уж смотришь телевизор….

– Профессионалы, я тебе скажу, его вообще никогда не смотрят, – перебил Татарский, разглядывая только что замеченную заплату на штанине собеседника.

– …если ты уж смотришь телевизор, то надо глядеть куда-нибудь в угол экрана, но ни в коем случае не в глаза диктора, иначе или гастрит начнется, или шизофрения. Но надежнее всего перевернуть, вот как я делаю. Это и значит не идти в ногу.

У нас иногда возникает соблазн чувствовать заодно со всеми, тревожиться, когда вокруг много встревоженных, бояться независимо от того, насколько велика угроза для каждого из нас персонально. Если мы этого не делаем, не подкрепляем преобладающей в сообществе (большом или локальном) доминирующей эмоции, нас могут обвинять в бесчувственности, равнодушии, глупости, неосведомленности, эгоизме… Мы даже сами можем подозревать себя в этом же. Но удержание собственных границ не означает ничего похожего, оно означает, что мы не теряем своей точки зрения на события. Мы можем изменить взгляд в соответствии со своим меняющимся опытом, но не обязаны менять его потому, что кто-то сердится, расстроен или нуждается в союзниках.

Практика

Выключите все источники информации на определенное время – какое, решите заранее сами (можно начать с 15 минут). Заведите будильник. Занимайтесь любыми делами, не связанными с получением новой информации. Отмечайте свое состояние.

Рассказывает Леонид О., 44 года:

«В порядке эксперимента я решил отправиться на прогулку без смартфона. В первые же пять минут мне захотелось позвонить одному своему другу, рассказать, какой я молодец, вышел без телефона. Посмеялся над собой, конечно. Потом я вспомнил, что давно не звонил маме и дал обещание сразу же по возвращении позвонить.

Прошло совсем немного времени, и мне стало жаль, что у меня нет шагомера, и я как будто хожу бесполезно. Но я сказал себе, что польза не станет больше от того, что я узнаю точное число шагов – я же в любом случае их пройду! Так продолжалось некоторое время. Мимо меня по дорожке трусил старичок с включенным радио, и я ему позавидовал.

Но потом эти мысли сами собой прошли, я стал прислушиваться к телу: несколько раз пошевелил плечами, расправился как-то и стал думать, куда пойти, направо или налево? И понял, что могу пойти куда захочу, и что обычно иду по делу, у меня всегда есть цель: „пройти столько-то шагов“ или „выпить пива“. Я давно уже не спрашивал себя, куда мне хочется – просто так».

В этом разделе я анализирую картину информационного потока с точки зрения воспринимающего и оставляю в стороне более специальный вопрос о целях, которые ставят перед собой создатели конкретных сообщений. Читатели, которым интересен феномен информационно-психологического воздействия, могут найти некоторые идеи и список литературы, например, в статье Баранова Е.Г. «Информационно-психологическое воздействие: сущность и психологическое содержание»^[28].

Слив личной информации