Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Конечно, можно предположить, что он оказался манипулятором, абьюзером или нарциссом. Многие девушки предпочитают тех, кто их не любит, называть токсичным человеком. Это способ снять с себя ответственность: мол, он придурок, а со мной все в порядке. Только вот, как ни отрицай, а все равно моя вина в том, что симпатия угасла, была. Я нарушала законы отношений, не соблюдала балансы, не удовлетворяла его и свои потребности. Изначально зашла в отношения с непроработанной травмой отвергнутого, не то что не умела выстраивать эмоциональную близость, а боялась ее. Боялась мужчин, боялась, что меня отвергнут, что выберут другую. Хотя и считала разумом, что отношения со мной – это счастливый лотерейный билет и любой мужчина мечтает о такой девушке. Но бессознательное не обманешь. Мной управлял страх, эмоции, поэтому мои действия были неадекватные и неэффективные с самого начала, с той самой свадьбы.

Я ошибочно решила, что для любви нужно чем-то жертвовать. Нужно забить на свои желания, выбрать мужчину, а не себя. Подстраиваться, прогибаться и терпеть. Отказаться от работы, от хобби, от друзей, привычек, планов, только чтобы ему было удобно со мной общаться. Но при этом я не создавала близость в отношениях, а держала дистанцию, была снежной королевой. Не могла без него жить, но так ни разу честно и искренне, глядя в глаза, не сказала: «Я тебя люблю». Гордая, самодостаточная и независимая. «Не думай, что ты вообще мне нужен». Кстати, потребовалось несколько лет психотерапии, чтобы вообще кому-то вслух признаться в любви. У моего персонажа была заблокирована способность произносить предложение: «Я тебя люблю».

Сейчас думаю, то если бы был открытый и доверительный контакт, если бы сразу сказала про свои чувства и мысли, всего дальнейшего треша можно было бы избежать. Но я не умела доверять мужчинам, и случилось то, что случилось.

Собачий корм

Представьте, что вы ничего не ели неделю, желудок сводит, сил нет, обморочное состояние. Когда человек голоден, он готов запихать себе в рот хоть что, лишь бы покушать уже наконец, даже собачий корм подойдет. И в таком состоянии кажется, что все люди вокруг тоже голодные и готовы есть собачий корм. Но когда я его предлагаю сытому человеку, он почему-то отказывается. Действительно, почему же он так себя ведет? Почему не соглашается на то, что ему предлагают? Может быть, потому что он только что пообедал или планирует съесть человеческой еды? Хочет, например, борща или курочки с картошечкой.

То же самое происходит с многими девушками, да и мужчинами, в поисках отношений. Я очень хочу отношений, это главная цель, без отношений жизнь пуста и бессмысленна. Вот он, голод: «Я неделю не ел, я очень хочу есть». Дайте мне любого партнера, лишь бы он был рядом хоть раз в неделю. Дайте мне хоть собачий корм, я на все согласен.

Собственная проекция путает все в голове и приводит к искажениям: если я хочу любых отношений, значит, и другие люди тоже хотят любых отношений. Если я согласен на собачий корм, значит, и все вокруг тоже его хотят, поэтому и предлагаю другим именно собачий корм. Ну мне же его хочется, значит, и для них сойдет. Мне же хочется просто статус «я в отношениях», вот и другие люди тоже должны просто взять и вступить со мной в отношения.

А им, выясняется, что-то не подходит. Им, таким заразам, нужно что-то другое, они почему-то хотят заботы, понимания, интересно проводить время вместе, хотят интимной близости, флирта, романтики, ухаживаний, внимания. Им не нужен просто человек, который ничего для них не делает и с кем нет эмоциональной близости. Чтобы адекватный человек выбрал партнера и стал строить отношения, ему сначала нужно удостовериться, что в этих отношениях будет то, что ему нужно, например доверие, забота, понимание, эмпатия, будут удовлетворяться его базовые потребности. А если этого еще не было или вообще никогда не было? Он не хочет есть собачий корм, ему нужна человеческая пища, которую он в этих отношениях не получил. Поэтому оставляет то, что не подходит, и ищет другое место для перекуса.

Чтобы найти мужчину, сначала себя нужно накормить, а потом предлагать людям качественную еду, иначе так и останешься жить в собственных проекциях о том, что такое любовь. Вот почему он не захотел продолжать отношения: то, что я предлагала, было нужно только мне.

Психологическое соблазнение