Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Человека легко влюбить, если он базово находится в дефиците любви. Любой, кто не прорабатывает глубинные травмы, не занимается своими эмоциями и не работает с самооценкой, попадает в зону риска и имеет склонность попасть в эмоциональную зависимость. Происходит подмена понятий: «отношение как к личности = любовь». Человек начинает воспринимать нормальное, адекватное отношение к себе как чувства и настоящую любовь. Никто не относился к нему как к личности, как к человеку: ни родители, ни друзья, ни партнеры.

Что там говорить про других, он сам к себе так не относится. Он никогда не спрашивал себя: «А что я чувствую? А что я хочу?», никогда не говорил себе: «Я хороший, со мной все в порядке, я имею право жить, имею право выбирать себя».

Если человек ничего не знает про уважительное отношение к себе, то, когда он видит это в первый раз, происходит химия. Он тает при встрече того, кто видит в нем личность: «А что ты чувствуешь? А как ты хочешь? А как тебе нравится? Я тебя принимаю. Я тебя понимаю. Ты хорошая (хороший)». Кажется, что перед ним самый прекрасный человек и только он его любит.

Дальше могут происходить самые ужасные вещи, если интерес как к личности проявил неадекватный человек: насилие, принуждение, совращение, секты и т. д. Если интерес к личности проявил здоровый человек, то это начало истории про зависимость и безответную любовь. Думаем, что это любовь, а человек просто на том уровня развития, где есть уважение других людей. Вот, кстати, почему клиенты часто влюбляются в своих психологов.

Именно это произошло со мной. Казалось, что он любит, но, по факту, это было обычное уважительное отношение адекватного человека. Что это такое, мне было неизвестно, ведь сама себя никогда не принимала и не ценила.

Работа над ошибками

Интересно, какой была бы моя жизнь, если бы тогда я улетела в Майами и отказалась от любви? Это был второй вопрос, после «Почему он меня разлюбил?», на который я долго не могла найти ответ. Ругала себя и не могла простить, не понимала, почему была такой идиоткой и отказалась от мечты.

К сожалению, проклиная самого себя, мы лишь усугубляем ситуацию. Каждый человек имеет право на ошибку, невозможно быть идеальным и совершать только правильные поступки в жизни. Нужно делать выводы и идти дальше без чувства вины. Конечно, хорошо рассуждать, как надо было поступать, когда знаешь, что через две недели тебя отвергнут. Решения кажутся очевидными только постфактум, но когда вы находитесь в точке выбора, то делаете то, что можете. Господи, если бы кто-то вернул меня в тот момент, я бы в первую очередь закупилась долларами и взяла в ипотеку несколько квартир. Почему-то тогда это решение тоже не было очевидным, в отличие от сейчас, зная дальнейшее экономическое развитие страны.

Почему-то многим кажется, что если бы мы поступили иначе, то было бы гораздо лучше: меньше страданий, больше денег и счастья. Но это заблуждение, просто наилучший вариант развития событий. У меня было два пути. Первый в лучшем исходе – любовь до гроба, свадьба, дети. Второй в лучшем проявлении представлялся примерно так же, только действие происходит в теплых краях и с другим, еще неизвестным человеком.

И раз первый путь привел к другому результату, то высока вероятность, что и второй путь в итоге был бы не таким, как представлялось изначально. Скорее всего, я не простила бы собственноручный отказ от любви, страдала, плакала, пусть и сидя под пальмой, но точно так же не могла бы себя простить за дурацкую ошибку. Может быть, потом и нашла бы другого, но сравнивала не в его пользу и каждый день представляла, что вот с тем мужчиной была бы счастлива по-настоящему, а сейчас все не то.

Совершая выбор, мы должны анализировать не только лучшие исходы, но и негативные варианты развития событий, а остановившись на чем-то, больше никогда не ставить под сомнение свое решение. Все произошло так, как должно было произойти. Если бы я знала, то поступила бы иначе, но тогда не знала, поэтому повела себя так, как смогла. Зато получила важный опыт и сделала выводы, чтобы в следующий раз быть более эффективной.

Базовый урок, который вынесла: «Не нужно жертвовать ради любви и предавать от себя. Никто не оценит твоих стараний, не нужно дарить свою жизнь другому человеку, только ты можешь и должна заботиться о себе. Предавая себя во имя любви, ты останешься ни с чем».

Когда любовь затмевает твой рассудок, необходимо найти внутреннего взрослого и перестать принимать решения из детской части. Если говорить простым языком, то выбирать разумом, а не сердцем. Именно это качество отличает психологически зрелого человека от ребенка – чем устойчивей психика, тем лучше вы справляетесь со своими чувствами. Человек управляет своими эмоциями, а не эмоции человеком.