Любовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

А есть мужчины, психологический возраст которых – три года, хотя в паспорте указано, что родился в прошлом тысячелетии. Вот им как раз и интересны подобные игры. Любой уважающий себя нарцисс выберет и начнет красиво завоевывать девушку, которая нужна всем. Зачем ему никому не интересная бесхозная серая мышка? Только самая красивая и эффектная. И чем меньше она отвечает взаимностью, тем сильнее влюбляется нарцисс. Ему надо доказать окружающим, что он самый лучший, ведь среди множества других поклонников выбрали его.

Фатальный просчет гениального плана обворожения состоял в том, что он не был нарциссом, и его не интересовали идеальные, востребованные, но холодные женщины.

Нарциссом была я.

Существует интересный психологический феномен – проекции, когда человек по себе судит других людях и делает выводы, исходя из своего восприятия реальности. Такой психологический защитный механизм, в результате которого человек ошибочно рассматривает то, что происходит внутри, как происходящее извне. Проекции проявляются в приписывании другим людям собственных нежелательных черт, чувств, желаний и намерений. Это помогает не распознавать эти черты, чувства и желания в самом себе, но в результате происходит искажение реальности – человек неадекватно оценивает собственное поведение и не воспринимает действительность, а видит то, что хочет. Допустим, девушка думает, что парень считает ее толстой, хотя на самом деле у него подобных мыслей нет, это она сама себя считает жирной. Или женщина упрекает мужа, что он ленивый, хотя на самом деле это она хочет быть более активной и меньше лениться.

В моем случае манипуляции ревностью не сработали, потому что завоевывать убегающего – не его сценарий. Это мне самой бессознательно хотелось добиться идеального и недоступного мужчину, чтобы он выбрал меня среди многих, продемонстрировал и подтвердил мою важность и уникальность. Вот почему решила и до последнего была уверена, что ему нужна именно такая девушка. А по факту своим поведением только отдаляла крохотную возможность спасти отношения. Он считывал метасообщение «Ты не нужен, не ценен, не значим» и только сильнее убеждался в правильности решения расстаться со мной.

Его отвергали, поэтому он отдалялся – логичное поведение адекватных людей. Меня отвергали, поэтому притягивалась и влюблялась сильнее – даже без психологического разбора понятно, что это как минимум странная и нездоровая фигня. Так еще и этим дешевым театром одного актера запутывала и усугубляла ситуацию. Ему казалось, что со мной все хорошо: живет, радуется, ходит куда-то, с кем-то общается, не истерит и быстро пришла в себя после расставания. Лайки на фотографиях были только из-за этого – нравилось, что я в нормальном состоянии, не впала в депрессию и не держу на него обиды.

Конечно, ему тоже было сложно принять решение уйти, он понимал, что меня ранит расход, поэтому наверняка боялся за мое состояние и не хотел стать причиной страданий. Никому не хочется быть плохим и чувствовать себя виноватым. А в расставании сложно не только тому, кто оставили, но и тому, кто взял на себя ответственность не выбирать неподходящий вариант и смелость идти дальше.

Это я сейчас понимаю, но тогда казалось, что невозможно хорошо относиться к человеку, если ты не хочешь быть с ним. Опять же из-за собственных проекций, потому что всегда относилась высокомерно и эгоистично к людям, если мне от них ничего не нужно. На тот момент никогда не испытывала жалость к тем, кого отвергала, поэтому попала в очередную ловушку собственных проекций.

Если бы он знал, как мне плохо и как на самом деле трактовались его реакции в социальных сетях, занес бы меня в черный список в тот же момент. А я боялась полностью оборвать контакт и потерять шанс все вернуть, поэтому так умело притворялась, пуская пыль в глаза и прикрывая свои сердечные раны красивыми картинками.

Работа над ошибками

Нам нравится думать, что мы можем управлять другими людьми. По факту – мы редко можем управлять даже собой и своими чувствами. Нет ничего более жалкого, чем манипулятор, который не контролирует себя. Девочка, как ты собралась вершить чужие судьбы, если не можешь просто успокоиться и справиться со своим неврозом?

Я считала, что нельзя показывать переживания и страдания другим людям, чтобы они не использовали эту информацию против тебя. Нельзя быть слабой, нельзя испытывать негативные эмоции, любить и ненавидеть, обижаться, злиться. Можно быть только сильной, жизнерадостной и позитивной. Поэтому пришлось ходить в маске хорошей девочки, а любые чувства вытеснялись, отрицались и подавлялись, но никуда не исчезали, а сдерживались внутри, отражаясь на моем теле. Стала в два раза больше курить, постоянно пила алкогольные напитки, ела много сладкого и набирала вес, плохо спала, постоянно болела голова, покрылась прыщами, и вместо лица была одна сплошная отечность.