Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

• «Воспитание в реальном мире», Катрин Лекюйе (Educar en la realidad, Catherine L'Ecuyer, издательство Plataforma Actual, 2015). Ты обеспокоена влиянием новых технологий на нервное развитие твоего ребенка? Знаешь ли ты, что Американская педиатрическая ассоциация не рекомендует приучать к экранам телевизоров и мобильных телефонов детей в возрасте до двух лет? Эта книга разделила на «до» и «после» мои собственные представления об использовании мобильных телефонов, видеоигр и «умных» приложений детьми. Они полезные? Они вредные? Я была приятно удивлена, прочитав эту книгу, и после ее прочтения в моем доме появились новые правила, касающиеся использования средств технологий. Без всяких сомнений, книга заставит тебя о многом задуматься.

• «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили

», Адель Фабер и Элейн Мазлиш, издательство Бомбора (Cómo hablar para que los adolescentes escuchen y cómo escuchar para que los adolescentes hablen, Adele Faber y Elaine Ma-zlish, издательство Rayo, 2006). Столь пугающий всех подростковый возраст. Когда твоему ребенку исполнится десять или одиннадцать лет, удели всего неделю тому, чтобы прочитать эту книгу. Ты не пожалеешь. Мне понравилось!

• «Желтый мир», Альберт Эспиноса (El mundo amarillo,

Albert Espinosa, издательство Random House Mon-dadori, 2008). Без сомнения, это моя самая главная книга. Я перечитывала ее несколько раз в разные моменты жизни и всегда узнавала что-то новое. Это как волшебная лампочка: каждый раз, когда ты ее потираешь, появляется новое откровение. «Желтый мир – это мир открытий, которые я сделал за те десять лет, что был болен раком», – пишет автор. Это волшебная и восхитительная книга, которая никого не оставит равнодушным. С тех пор как я впервые прочитала ее, в моем собственном мире я окружаю себя только «желтыми» людьми, как называет их Эспиноса.

<p>Благодарности</p>

Спасибо всем и каждому из моих маленьких пациентов, этим «неудержимым крохотным человечкам», которые превращают мою работу в непрерывное приключение, полное забавных случаев, признаний на ушко, поцелуев, полных соплей, и объятий, которые начинаются с той самой секунды, когда они бегут ко мне с другого конца коридора, чтобы повиснуть на самых лучших качелях в жизни – на моей шее.

Спасибо всем отцам и матерям, которые приходят в мою консультацию. Вы являетесь для меня неиссякаемым источником вдохновения. Спасибо вам за вашу веру в меня, вашу отзывчивость, ваш смех, а также за наши общие слезы. На этих страницах так много частичек вас самих, которые вы приносите с собой и дарите мне. И одной жизни будет мало, чтобы отблагодарить вас всех за то, что вы даете мне каждый день.

Спасибо всей команде обучающего тренинга для родителей «AEIOU» (Барселона), и в частности Хуанхо Савалю, потому что именно благодаря вам я начала погружаться в эмоциональный мир своих детей, это то, чему вы меня научили. Спасибо Жауму Росету за то, что ты посадил меня на этот гигантский мяч и начал прыгать вместе со мной: ты навсегда забрал мои страхи. Спасибо Андреа Самбрано за эти всевидящие, всепроникающие глаза, за эти руки, которые говорят за тебя. Спасибо Марии Анхелес Иове за восприимчивость и отзывчивость: ты – неиссякаемый источник мира и мудрости.

Спасибо Дэвиду Фигерасу, моему первому редактору. Спасибо, что доверял мне с самого начала безусловно, безоговорочно. Спасибо тебе за твой постоянный энтузиазм и поддержку, за твою энергию и свет, который озарил собой эту книгу от первой строки до последней. И спасибо Хави Морено, моему второму редактору, за то, что ты протянул руку помощи на завершающем этапе моей работы над книгой и помог мне дойти до самого конца. Ребята, из нас троих получилась отличная команда.

Спасибо моим верным подругам и педиатрам Рут, Лурдес, Ракель, Каролине и Марии Хесус. Вы всегда рядом со мной, в печали и в радости, близко или далеко, но неизменно – в моем сердце. Спасибо, девчонки, я люблю вас.

Спасибо моей подруге Росио из Овьедо за то, что ты была рядом со мной в течение долгих и захватывающих лет обучения в университете. Спасибо за то, что ты всегда понимала мое молчание и радовалась моим достижениям, пусть даже на расстоянии, но в то же время так близко.

Спасибо моей коллеге и подруге Ане де ла Вега. Спасибо, что разделила со мной самые сладкие и самые горькие моменты короткого, но столь насыщенного этапа наших жизней, твоей и моей.

Спасибо моей тете Эльвире. Ты всегда была, есть и будешь. Всегда.

Спасибо Карлосу за то, что он подарил мне двух самых важных людей в моей жизни. Спасибо за то, что ты продолжаешь наполнять каждый день жизни Карлитоса и Кови самой чистой любовью, которую я не могу им дать, – любовью отца.