Лучшее в нашей жизни. 45 нежных советов. От прививок и режима сна ребенка до эмоционального здоровья родителей

И, самое главное, спасибо, что научили меня, как сделать так, чтобы в будущем мои дети помнили не про подарки на Рождество и не про деньги, которые я в них вложила, а про то время, которое мы провели вместе. Много его, мало, – я не знаю, но оно было и есть яркое, веселое, захватывающее, заботливое, любящее и искреннее.

И это лучшее, чему вы могли научить меня в этой жизни.

<p>Рекомендуемая литература</p>

Ниже приведен список книг, которые украли не один час моего сна на протяжении последних нескольких лет, но в которых я нашла неиссякаемый источник мудрости, здравого смысла и знаний, проливших свет на самые непростые момент моего материнства.

• «Здоровый мозг – счастливый ребенок», Дэниел Дж. Сигел и Тина Пейн (El cerebro del niño, Daniel J. Siegel y Tina Payne, издательство Alba, 2012). Когда ты знаешь, как работает мозг твоего ребенка, и когда ты учишься различать отдельные фазы его развития, материнство превращается для тебя в увлекательное и захватывающее приключение.

• «Как воспитать уверенного в себе ребенка и укрепить его самооценку

», Паола Сантагостино (Un niño seguro de sí mismo, Paola Santagostino, издательство Obelisco, 2005). Фантастическая книга, которая поможет привить, развить и укрепить самооценку наших детей без чрезмерной опеки.

• «Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей», Элин Снель (Tranquilos у atentos como una rana, Eline Snel издательство Kairos, 2013). Мое посвящение в осознанность и практики присутствия. Вдохновляющая книга, полная упражнений для занятий с детьми в возрасте от пяти до двенадцати лет. С ее помощью ты сможешь научить своих детей расслабляться, сможешь прислушиваться к их эмоциям, их телу, их потребностям. Мне очень понравилось!

• «Четыре ключа к счастью ребенка

», Фернандо Альберка (Quatro claves para que tu hijo sea feliz, Fernando Alberca издательство Almuzara, 2006). Бесценный источник истины и здравого смысла. Простая, приятная для чтения книга, которая заставит тебя посмотреть на многие вопросы воспитания по-новому.

• «Лежи в гамаке, пока твой сын поступает в Гарвард», Фернандо Альберка. (Tu hijo a Harvard y tú en la hamaca, Fernando Alberca, издательство Espasa, 2014). Уже само название обещает тебе хорошее настроение. Если тебя беспокоят оценки твоего ребенка и его успеваемость в школе, если ты теряешь терпение, когда дело доходит до домашних заданий, если время контрольных и экзаменов превращается в настоящее испытание для всей семьи, просто прочитай эту книгу и положи конец своим страданиям.

• «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

», Адель Фабер и Элейн Мазлиш, издательство Бомбора (Cómo hablar para que sus hijos le escuchen y escuchar para que sus hijos le hablen, Adele Faber y Elaine Mazlish, издательство Medici, 2013). Поучительное руководство, практичное и даже забавное. Эта книга будет полезной, если ты хочешь выстроить процесс общения со своим ребенком.

• «Блестящие родители, великолепные учителя», Аугусто Кури (Padres brillantes, maestros fascinantes, Augusto Cury, издательство Planeta, 2006). «Нет трудных подростков, есть неправильный подход к воспитанию». И это правда. Книга для пап, мам, учителей и педагогов. Демонстрируешь ли ты эмоции своим детям или ученикам, в том случае, если ты их учитель? Не слишком ли ты их опекаешь? Хочешь ты вырастить из своего ребенка супергероя или счастливого, свободного, чуткого и уверенного в себе человека?

• «Все дети могут быть Эйнштейнами», Фернандо Альберка (Todos los niños pueden ser Einstein, Fernando Alberca, издательство Toromítico, 2011). Знаешь ли ты, что Эйнштейн не умел читать до шести лет и правильно говорить – до девяти лет? Научись открывать и развивать все самое лучшее в собственном ребенке. Используй его реальные возможности и таланты, а не свои. Эта книга стала для меня большим уроком.