Магическая уборка на работе. Создайте идеальную атмосферу для продуктивности и творчества в офисе или дома

Подход Мари к упорядочиванию контактов

Один из самых важных этапов в создании сети контактов, приносящей радость, – разобраться, какого рода общение доставляет вам удовольствие. Например, одним людям нравится проводить время в окружении друзей и вместе веселиться. Другие предпочитают серьезные отношения с небольшим числом близких. Я отношусь ко второй категории. Я не особенно общительный человек и чувствую себя комфортнее, когда отношений у меня не так много.

Но, уйдя из кадровой компании и став независимым консультантом, я приложила все усилия к расширению сети контактов, потому что мне нужно было познакомить людей со своим бизнесом. Я посещала всевозможные семинары и мероприятия для людей из разных областей деятельности, обмениваясь с новыми знакомыми бесчисленными визитками! Однако спустя некоторое время мне стало ясно, что что-то здесь не так.

Чем обширнее становился мой круг знакомств, тем больше приглашений на мероприятия и вечеринки я получала – и тем более насыщенным становилось мое расписание. Мне перестало хватать времени на то, чем я на самом деле хотела заниматься. Электронных писем приходило столько, что было трудно успевать ответить на все. И когда я заглядывала в свою записную книжку, число людей, лица которых я не могла вспомнить, неуклонно росло.

Тонуть в этом информационном море было неприятно, и я засомневалась: а честно ли это – поддерживать связь с людьми, которых я даже не помню в лицо? Чем больше становилось у меня контактов, тем менее комфортно я себя чувствовала, и это стало причиной решения «перезагрузить» свою сеть общения.

Используя метод КонМари, я перебрала все свои контакты, один за другим, и сохранила только те, которые меня радовали. Число имен в моих записных и адресных книгах и приложениях сократилось на порядок, и в результате осталось только десять, включая моих родственников и людей, чьи контакты были необходимы для работы. Честно говоря, я сама была поражена тем, как много имен удалила. Но потом у меня стало намного легче на душе, и я смогла лучше заботиться о тех отношениях, которые решила сохранить.

Поскольку у меня освободилось больше времени и места в сознании, я стала чаще контактировать с родственниками и искренне благодарить друзей – даже за мелочи. Выросла и моя благодарность за то, что у меня есть те драгоценные люди, с которыми я решила оставаться на связи.

После «перезагрузки» сети общения я завела привычку периодически заново пересматривать свои отношения и благодарить за них судьбу. Я выписываю на лист бумаги имена всех людей, с которыми в настоящее время связана, и кратко выражаю чувство благодарности. Это заставляет меня ценить их еще больше и помогает поддерживать более теплые отношения. Эта практика идеально мне подходит, потому что, когда я погружена в работу, мне свойственно забывать проявлять внимание к тем, кто меня окружает.

Поступайте так же, как при создании радостного образа жизни: выбирайте контакты, вызывающие у вас теплые чувства, и заботьтесь о тех, которые решили сохранить. И то и другое необходимо, чтобы выстроить пронизанную радостью сеть общения. Когда возникает ощущение, что в вашем круге связей что-то не так, расценивайте это как сигнал. Верьте, что ваша жизнь будет приносить вам большее удовлетворение, а вы сможете вносить больший вклад в жизнь других, когда вам хорошо и комфортно. С благодарностью прощайтесь с теми отношениями, которые вам больше не нужны, и заботьтесь о тех, которые решаете сохранить.

М.К.