Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас

Я делаю это вовсе не из альтруистических соображений. Плевать я хотела на альтруизм! Я делаю это, потому что мне становится лучше. Скажу прямо: если пофигизм приносит радость, гораздо больше радости доставляет возможность обратить в пофигиста кого-то еще.

И, наконец, я делаю это, потому что если все мы будем меньше париться по пустякам, обретем море счастья и здоровья, мир станет куда более привлекательным местом обитания. Для меня.

Без чего можно обойтись

Потрясающий побочный эффект освоения пофигизма заключается в следующем: преодолевая боль или последствия первых попыток, вы постепенно втягиваетесь в процесс и уже не сомневаетесь в своих действиях. Это существенно сокращает время, затрачиваемое на принятие решения, и снижает уровень тревожности. Сомнения (и тревоги) порождают новые источники раздражения.

Метод не-сожаления обеспечивает вас инструментами и перспективой, чтобы вы могли взглянуть на жизнь с другой точки зрения, быстро и легко оценить любую ситуацию и действовать соответственно. В то же время он позволяет посвятить выигранное время (энергию и деньги) приятным вещам.

И главное: вы обнаружите, что пофигизм совсемнеобязательноприводит к тому, что со временем на смену вычеркнутым беспокойствам приходят новые равноценные заботы.

Вас приятно удивит неожиданное открытие: как только вы забьете на те вещи, которые не делают вас счастливыми, и вернете в свою жизнь некоторые незаслуженно обделенные вниманием радости, выяснится, что на самом деле вам не так уж много и нужно.

 Что список из сорока семи удаленных позиций не пополнился сорока семью задачами, событиями, людьми и целями, которые вы прежде игнорировали.

Не знаю, как у вас, но у меня при всем желании не получается заполнить все двадцать четыре часа каждого дня теми вещами, которые меня волнуют.

Другими словами, у меня много свободного времени, и это чертовски здорово.

Чему стоит уделить больше внимания

До сих пор мы рассматривали ситуации, в которых соотношение нужных/ненужных вещей составляло один к одному. Скажем, вы уходите с работы ровно в пять, чтобы успеть к началу трансляции матча, или отказываетесь от финальной партии с другом в игре «Обезьяны против роботов», чтобы умять пакет чипсов и закончить чтение этой книги. Все это вполне заслуженные вознаграждения, во многих случаях даже ежедневные. И они непременно изменят вашу жизнь.

Но как только вы освоите метод не-сожаления и войдете во вкус, не исключено, что появятся желание, возможности и даже азарт продвинуться на шаг дальше. Магия пофигизма действует и в широком масштабе!

Уверена, все вы видели списки, которые то и дело всплывают в соцсетях: «Двадцать советов двадцатилетним от пенсионера» или «О чем чаще всего жалеют на смертном одре». Возможно, столкнувшись с такой хренью, вы думали: «Да пофиг, у меня впереди еще несколько десятилетий, прежде чем придет пора заморачиваться всем этим».

Как сказал бы Хавьер Бардем в фильме «Старикам тут не место»: «Подумай еще раз, дружище».

Реальность такова, что никто не знает, когда закончится ваш бренный путь. Горько сознавать, но это правда. Завтра вы можете угодить под автобус, оказаться растерзанными стаей волков или же вас до смерти напугает клоун.

Когда вы думаете об этом, у вас не возникает желания дорожить каждым мгновением жизни?

Иногда это требует новых приоритетов – вместо тех пустяков, на которые вы до сих пор себя растрачивали.

Чтобы помочь вам сделать этот выбор (уж так я устроена), я взяла на себя смелость залезть в Интернет и, прошерстив множество всяких списков, выделила пять наиболее часто упоминаемых сожалений – иначе говоря, вещей, которым стоит уделить больше внимания. Имейте в виду, их не следует путать с краткосрочными целями, которые вы уже могли реализовать, практикуя метод не-сожаления. Нет, речь идет о долгосрочных целях, достижению которых мешают повседневные заботы, доминирующие в жизни большинства людей.

Вот что у меня получилось (перечисляю в произвольном порядке).

Путешествия

Поездки туда-сюда как награда за то, что удалось забить на другие обязательства, – это одно, но авторы списков, блуждающих по просторам Интернета, имеют в виду истинные путешествия. Страсть к путешествиям. Странствия по свету. Путешествия могут стать неотъемлемой частью вашей жизни, а не просто мальчишниками с выездом на природу раз в полгода (хотя это тоже приятно).

Забота о здоровье