Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

Несмотря на то что я описываю самодостаточный стиль привязанности, который начинается с защитной изоляции, именно изоляция не всегда очевидна. Раны привязанности могут оставаться долгое время скрытыми. Проходящий через все эти стадии клиент может иметь комфортные и близкие дружеские отношения, не будоражащие и не имеющие необходимой силы, чтобы исцелить лежащие под поверхностью травмы привязанности. Взрослый с самодостаточным типом привязанности может даже состоять в стабильном браке, длящемся десятилетиями, но он достаточно дистантный для того, чтобы раскачать лодку привязанности. Хотя я описала этот процесс в контексте близких терапевтических отношений, похожие стадии могут встречаться с любой потенциальной фигурой привязанности, которая постоянно присутствует и поддерживает эту эволюцию.

От фрустрации к удовлетворению

У людей с озабоченным (беспокойным) типом привязанности прогрессия будет иной. Система привязанности не только не нуждается в пробуждении, она всегда «включена на полную катушку». Она одержима связью, зациклена на ней. По мнению Дайан Пул Хеллер, задача здесь состоит в том, чтобы принять предложенный контакт таким образом, чтобы достичь состояния удовлетворения. Несмотря на то что люди с этой стратегией привязанности всегда ищут связи, они гонят от себя или не замечают предлагаемую им связь, так что их голод привязанности не притупляется, и они остаются в состоянии повышенной тревожности. Они напоминают беспокойного ребенка, расстроенного настолько, что он не может принять утешения. Огорчение встает на пути приятия. И вновь подстройка, постоянство, терпение и поиск способа заставить этого клиента «почувствовать, что его чувствуют», и принять заботу (как в терапевтических отношениях, так и других значимых отношениях) крайне необходимы. Со временем эти чувства позволят человеку прийти к заслуженной надежной привязанности.

Психотерапевт как «Обучающая мамочка»

Труднее всего для клиентов, находящихся в процессе подобных напряженных отношений, бывает понять, что, даже несмотря на то, что терапевт предоставляет привлекательный, долгожданный опыт Хорошей Матери, то, чем клиент, возможно, желает наслаждаться вечно, психотерапевт – это временный дублер. Терапевт находится рядом, пока вы выращиваете Хорошую Мать внутри себя. Терапевт со всей ее нежностью, мудростью и терпением просто показывает вам, как это делается, когда это сделано хорошо. Она – это то, что я называю «Обучающая мамочка», она здесь для того, чтобы служить образцом, чтобы показать вашему взрослому «я», как это делать.

Именно внутренняя мать, не терапевт, будет с вами на Рождество или во время длинных выходных, или посреди ночи. Конечно, в тех случаях, когда вы впитали в себя психотерапевта, вы можете доставать ее в любое время.

Даже не обращаясь напрямую к внутренней матери, можно сказать, что тем вашим, прежде не работавшим, состояниям, которые активизировал психотерапевт, нравится обеспечивать себе поддержку или надлежащим образом себя защищать. Мы же не хотим, чтобы все это было нам доступно исключительно в кабинете психотерапевта. Квалифицированный психотерапевт поможет клиенту взять на вооружение этот потенциал так, чтобы это было доступно 24 часа в неделю.

Совет психотерапевтам

Работа с эмоциональным пренебрежением и жестокостью, по моему опыту, – довольно медленное дело, часто разбивающее сердце. Важно, чтобы внутри вас был эмоциональный ресурс, чтобы соответствовать требованиям и быть готовым столкнуться с эмоциональной болью, являющейся издержками профессии. Клиент может быть сильно ранен психотерапевтом, не обладающим необходимой широтой души, который скатывается до того, что воссоздает отвергающую или недоступную мать.

Работа требует мягкости и терпения: мягкости потому, что мы имеем дело с невероятно нежными детскими состояниями внутри наших клиентов, а терпение – потому, что перестройка основания человека – долгосрочное дело. Возможно, вы проработаете в терапии несколько лет, прежде чем столкнетесь с самыми суровыми случаями жестокости или пренебрежения. Клиенту требуется время, чтобы довериться вам и чтобы быть готовым взяться за то, что было самым непосильным в его прошлом. Вместе с тем вы никогда не будете точно знать, когда появится мина под тем, что вы считали безопасным.

Вдобавок к тому, что вы уверены в том, что обладаете необходимым терпением, внутренней силой, знанием вопроса и терапевтическими навыками, важно понимать свою собственную динамику привязанности. У большинства психотерапевтов есть история ненадежной привязанности; принципиально важно то, насколько хорошо вы это проработали. Вам необходимо быть доступным для клиентов для того, чтобы надежно к себе привязать и создать благоприятные условия для этой привязанности при помощи своего приветливого настроя, теплоты, эмпатии и подстройки и способности справляться с потребностями клиентов и их неудовлетворенностью вами.