Читаем Марс и Венера. Диета и упражнения полностью

Последствия неполноценного питания прежде всего сказываются на самых слабых или травмированных органах и членах.

Несколько лет назад я сильно вывихнул большой палец руки. Сустав без труда встал на место, но потом еще долго болел и никак не мог прийти в норму. Когда я начал регулярно потреблять необходимые количества жира омега-3, боль ушла в течение трех дней. Сейчас палец совершенно не болит. Однако, если я иногда забываю есть достаточно полезных жиров, первым симптомом недостатка омега-3 становится боль в суставе большого пальца — это мой барометр. Недостаток питательных веществ прежде всего проявляется в самой слабой области. Стоит дать организму то, что ему необходимо, и боль в пальце опять проходит.

Любой удар по голове способен вызвать сотрясение гипофиза, — и, если ничего не предпринять, последствия могут сказываться до конца жизни. Даже удары по телу иногда вызывают сотрясения гипофиза, — хотя и не такие опасные. А с возрастом последствия всех этих старых травм выходят на поверхность.

С возрастом последствия детских травм выходят на поверхность.

Сто лет назад гомеопатия приносила больше эффекта, поскольку наша пища была богаче минералами. Сегодня для того, чтобы гомеопатия дала полноценные результаты, необходимо обогащать свою пищу минеральными веществами и ферментами. Если программа «Диета и упражнения для Марса и Венеры» не приносит тех результатов, которых вы ждете, возможно, вам необходимо гомеопатическое лечение от последствий сотрясения мозга. Один из главных симптомов сотрясения мозга, —даже если оно произошло много лет назад, —неспособность вырабатывать необходимые химические вещества. Благодаря программе «Диета и упражнения для Марса и Венеры», а также гомеопатическим средствам, вы поможете своему телу преодолеть травмы прошлого, Чтобы больше узнать о гомеопатических средствах для мозга, посетите сайт в Интернете www.homeopathicwonders.com. Кроме того, вы можете проконсультироваться у доктора Салара Фарахманда по телефону 818-501-2000 (Энсино, штат Калифорния). Доктор Салар Фарахманд — всемирно известный специалист по лечению последствий мозговых травм. Он разработал простое, но эффективное средство, которое вы можете приготовить в домашних условиях.

Ароматерапия

Один из самых простых способов усилить и ускорить благотворные результаты программы «Диета и упражнения для Марса и Венеры» — ароматерапия. Исследования свидетельствуют, что мозг ассоциирует любые переживания с определенными запахами, Если человек пользуется целительными и поднимающими настроение ароматическими эфирными маслами, мозг реагирует на них производством серотонина и допамина. После того как эта реакция станет устойчивой, вам будет достаточно слегка надушиться выбранным эфирным маслом, и мозг станет до конца дня производить больше здоровых нейротрансмиттеров.

Эфирные масла являются эффективным средством почти от всех заболеваний — и особенно полезны они для мозга. Ароматерапия позволила отказаться от химических медикаментов тысячам людей, Когда у нас выдается тяжелый день, моя жена распыляет в доме эфирные масла, и воздух наполняется покоем и целительной силой.

Ароматерапия позволила отказаться от химических медикаментов тысячам людей.

Разные ароматы, как и лекарственные растения, имеют различные свойства. Эфирные масла представляют собой ароматные летучие жидкости, экстрагируемые из цветов, кустарников, стволов, листьев, корней, стеблей и семян различных растений. Эти природные масла обладают регенерирующими, окислительными и иммуностимулирующими свойствами соответствующих растений. Эфирные масла служат катализаторами, способствующими распространению кислорода и питательных веществ по телу.

Обогащая мозг кислородом, мы тем самым стимулируем производство здоровых необходимых мозгу химических соединений.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

«Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга заставит вас не только пересмотреть свою жизнь, но и сделать ее такой, какой она должна быть. Мы с рождения обречены на внутренний раскол, потому что требования культуры противоречат зову человеческой природы. Однако все можно изменить: перестать предавать себя, стать более честными с собой и другими, испытать эйфорию, реализуя свое предназначение. Можно стать цельными. Книга Марты Бек – откровенная, смешная, беспощадная – путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное приключение! Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой.

Марта Бек

Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука