Читаем Марс и Венера. Диета и упражнения полностью

Когда эти токсины попадают в кровь, человек испытывает упадок сил и ухудшение настроения, и ему хочется вернуться к вредному стимулятору. Этот эффект можно ослабить при помощи аминокислотной подпитки. Выполняя программу «Диета и упражнения для Марса и Венеры», вы каждое утро помогаете своей печени проводить генеральную уборку в организме. Если вы даете своему мозгу питание, необходимое ему для хорошего самочувствия, ему проще обойтись без стимуляторов и лекарств.

После того как человек отказывается от вредной привычки, в кровь из очищающейся печени поступают токсины, и возникает желание снова вернуться к нездоровому пристрастию.

На преодоление вредного пристрастия обычно требуется девять дней волевых усилий и аминокислотной подпитки, —после этого привычка отступает. Получая здоровое питание, мозг восстанавливает контроль над своей биохимической лабораторией в течение девяти дней. Однако, если ваш организм очень ослаблен продолжительным пьянством или наркотической зависимостью, этот процесс может занять больше времени.

Как только вы отказываетесь от вредной привычки, печень начинает выводить из тела токсины, накопившиеся за то время, пока вы себя травили. В этот период печень может быть настолько занята детоксикацией, что у нее не хватит сил на производство достаточного количества нейротрансмиттеров. Некоторые ощущают положительные результаты раньше, некоторые позже — тут многое зависит от состояния печени. Одно из осложнений, связанных с пристрастием к наркотикам и алкоголю, связано как раз с тем, что эти пристрастия ослабляют печень. Диета для Марса и Венеры призвана поддержать вашу печень и помочь ей выполнять свою работу наиболее эффективно.

Обратить внимание на причину заболевания

Программа «Диета и упражнения для Марса и Венеры» поможет вашему телу лучше выполнять свои функции. Эта программа не излечит ваши недуги, но поможет телу исцелиться самостоятельно. Тело рождено для здоровья. А на случай, если вследствие каких-то несчастных случаев, отравлений или стресса оно заболевает, в него заложена программа самоочищения и самоисцеления.

Западная медицина достигла немалых успехов в лечении симптомов, но лишь недавно обратилась к причинам заболеваний. Все больше врачей осознают, что пациенты ждут от них чего-то большего, чем простое облегчение симптомов, и уделяют все больше внимания холистической и превентивной медицине. Современная наука подобна подростку, который еще недавно считал, будто знает все, а теперь вдруг дорос до понимания, что врачевание —это нечто большее, чем выписывание рецептов, облучение клеток и пересадка органов.

Люди в наше время ожидают от врачей не просто облегчения симптомов; их интересует подлинное исцеление.

Многие врачи и медицинские учреждения включают в свой арсенал такие целительные методы, как хиропрактика, натуропатия, диетология, гомеопатия, традиционная китайская медицина, внутривенная озонотерапия (легализованная в Германии, но не в США), внутривенная аминокислотная подпитка, акупунктура, траволечение, ароматерапия, энергетическое целительство (Рэйки), духовное целительство, цигун, тайцзи, йога, медитация, массаж, визуализация, ведение дневника.

Многие врачи и лечебные учреждения включают в свой арсенал методы альтернативной медицины.

Все эти целительные системы тем или иным способом стимулируют способность тела лечить себя самостоятельно. Система «Диета и упражнения для Марса и Венеры» не призвана заменить другие системы врачевания. Данная программа только усиливает эффективность всех этих методов, давая вашему телу необходимое топливо. Диета и упражнения для человека — как бензин и масло для машины. Визиты к доктору или целителю — словно техосмотр или ремонт. И заправка, и техосмотр необходимы. Благодаря программе для Марса и Венеры врачи будут нужны вам не так часто.

Диета — это как заправка бака топливом, а лечебные процедуры — ремонт и техобслуживание.

Насколько я знаю из собственного опыта, все эти системы альтернативной медицины работают. Они эффективны сами по себе, но приносят еще больше пользы в комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями. Данным методам врачевания посвящены целые книги, поэтому здесь я упомяну только некоторые из них, —те, которые непосредственно связаны с биохимией мозга.

Аминокислотная подпитка.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

«Иногда для существенной личной эволюции необходима оплеуха», – говорит коуч и автор бестселлеров New York Times Марта Бек. Эта книга заставит вас не только пересмотреть свою жизнь, но и сделать ее такой, какой она должна быть. Мы с рождения обречены на внутренний раскол, потому что требования культуры противоречат зову человеческой природы. Однако все можно изменить: перестать предавать себя, стать более честными с собой и другими, испытать эйфорию, реализуя свое предназначение. Можно стать цельными. Книга Марты Бек – откровенная, смешная, беспощадная – путеводитель по сложным периодам жизни. На этом пути может быть и страшно, и больно, но таково настоящее духовное приключение! Его итогом будет выход на новый виток, на котором станет легче дышать, с новой силой захочется жить и быть самим собой.

Марта Бек

Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука