Марс и Венера. Диета и упражнения

Это не абстрактная мысль о счастье, но отчетливое ощущение, наполняющее твою жизнь восторгом, волнением, радостью и удовольствием. Скажем просто: любая мелочь доставляет радость, и большие проблемы не выбивают из колеи. В трудные и напряженные времена ты быстро оправляешься от огорчения и возвращаешься к теплому чувству благодарности за все хорошее в жизни. Среди всего хорошего, чем изобилует жизнь, негативные моменты не могут управлять твоим настроением.

Ничем не обусловленное счастье — это когда любая мелочь доставляет радость и большие проблемы не выбивают из колеи.

Ничем не ограниченное счастье не означает, что твоя радость не зависит от обстоятельств. Но, каковы бы ни были текущие обстоятельства, ты, прежде всего, видишь общую картину. Ты не поддаешься депрессии, поскольку не концентрируешься на негативных моментах и не забываешь все положительное, что есть в жизни. Если человеком овладевает уныние и депрессивное состояние, так происходит лишь потому, что он на время забывает о хороших сторонах своей ситуации.

В зоне ничем не обусловленного счастья неудача приносит тебе огорчение и разочарование, но не делает несчастным. Если случится что-то, что тебе не нравится, ты можешь рассердиться и расстроиться, но не забыть о любви. Ты можешь испытать страх перед лицом утраты или опасности, но не потерять свою внутреннюю уверенность в себе. Отвага — не отсутствие страха. Это способность действовать вопреки страху.

Все несбалансированные состояния ума — например, тревога, ненависть, беспокойство, депрессия — являются результатом того, что человек сосредоточивается на негативном и отворачивается от всего позитивного в жизни. В наше время эти несбалансированные состояния можно наблюдать и объективно оценивать при помощи SPECT-томографии мозга. При этом одни зоны мозга работают слишком активно, а другие —недостаточно активно. А когда биохимические процессы в вашем мозге сбалансированы, вы можете видеть всю картину в целом и не сосредоточиваться на отрицательных моментах.

Как бы плохо ни обстояли дела, у человека всегда есть множество причин для благодарности.

Если ваш мозг сбалансирован, то любые огорчения скоро уравновешиваются позитивными чувствами.

Как бы плохо ни обстояли дела, у человека всегда есть множество причин для благодарности.

Состояние ничем не обусловленного счастья напоминает ощущение, когда лежишь в ванне и движешься в теплой воде или она колышется вокруг тебя. Некоторые вещи доставляют больше радости, некоторые — меньше, но ты всегда сохраняешь связь со своим истинным существом, которое неизменно счастливо. Когда вода в ванне неподвижна, ты можешь забыть о том, что она теплая, но стоит ей начать колыхаться, и ты снова это чувствуешь. Точно так же ты можешь забыть о том, что счастлив, но стоит сделать что-нибудь приятное, и волна счастья наполняет твое существо радостью и благодарностью.

Безграничная любовь

Безграничная любовь не означает, что ты любишь всех одинаково. Просто у тебя так много любви, что можно не скупиться на нее. Если кто-то тебя разочаровывает, ты не закрываешь свое сердце и не лишаешь человека своей любви, ибо у тебя в сердце ее очень много. Нередко случается, что мы любим человека, пока он дает нам необходимое, а когда перестает давать, наша любовь угасает.

Свидетельство настоящей любви —когда ты можешь чувствовать нежность к партнеру, даже если он не в настроении или упрекает тебя.

Свидетельство настоящей любви — когда ты можешь чувствовать нежность к партнеру, даже если он не в настроении или упрекает тебя.

Когда твою жизнь наполняет безграничная любовь, ты обнаруживаешь, что даже в моменты, когда различия между людьми становятся причиной напряжения и конфликтов, тебе достает терпения, доброты и понимания, чтобы устранить недоразумение и сохранить теплые отношения с человеком, который тебе дорог. Ты видишь что-то хорошее в любой ситуации и не теряешь желания делиться собой.

Это важно даже в работе. Я делаю то, что мне нравится, и, если другие люди не всегда могут оценить это, я все равно способен делиться собой и заниматься любимым делом.

Когда человек лишает кого-то своей любви, то прежде всего страдает от этого он сам. В конечном счете самые болезненные моменты в жизни связаны с тем, что мы заточаем в своем сердце любовь, которой от рождения призваны делиться. Научившись нормализовывать биохимические процессы в мозге и жить в зоне безграничной любви, вы обретете не только счастье и здоровье, но и наполните свою жизнь любовью.

Даже любовь может причинить боль