Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты

Чтобы избежать этих невысвобожденных чувств, он замкнется в себе. Он будет чувствовать неспособность получить желаемое, неуверенность в своих чувствах и нерешительность в принятии обязательств. И продолжать подавлять свои эмоции. Он станет все более требовательным, замкнутым и безразличным, при этом не чувствуя, что поступает неправильно.

Увязание в скорби, страхе и сожалении

Аналогично, когда человек не способен ощутить гнев, ему легко увязнуть в таких эмоциях, как грусть, страх и сожаление. Женщинам в особенности тяжело дать волю гневу. Общество осуждает женщин, которые отваживаются сказать «нет» или проявить сильные чувства. С самого раннего возраста женщин учат не желать, а быть объектом желания. Их обусловливают, приучая быть добрыми и любящими, не перечить и сдерживать гнев.

С самого раннего возраста женщин учат не желать, а быть объектом желания.

Чтобы вылечить разбитое сердце, женщина должна выйти за рамки этого ограничения в выражении чувств. Она должна позволить себе гневаться, если хочет снова научиться доверять любви. Не ощутив силу и ясность, которую дает гнев, она так и не увидит конца своему страху, тоске и сожалению. Женщины с разбитым сердцем обычно избегают новых отношений, чтобы вновь не погрузиться во тьму этих эмоций.

До тех пор пока эти болезненные неизжитые чувства, делающие нас уязвимыми, не будут сбалансированы гневом, они будут возвращаться к нам при одной мысли о новых отношениях. Чтобы отгородиться от них, женщина часто избегает новых отношений. Неспособная расстаться со своей болью, она будет отдаваться депрессии, недоверию и излишней строгости до тех пор, пока не прочувствует и не выплеснет свой гнев. До этого момента она сама будет главным препятствием на пути к обретению новой любви.

Эмоции не зависят от пола

Хотя, как правило, женщинам трудно почувствовать и выплеснуть гнев и вообще агрессивные эмоции, а мужчинам, как правило, сложно ощутить грусть, страх и сожаление, вызывающие чувство уязвимости, это различие нельзя назвать строгим. Наша способность переживать те или иные эмоции определяется не столько полом, сколько установками наших родителей, обществом и переживаниями раннего детства. И мужчины, и женщины одинаково нуждаются в переживании четырех целительных эмоций.

Наша способность переживать те или иные эмоции определяется не столько полом, сколько воспитательскими установками наших родителей, обществом и переживаниями раннего детства.

Хотя социальная обусловленность заставляет мужчин подавлять эмоции, вызывающие чувство уязвимости, а женщин – агрессивные чувства, есть много исключений из этого правила, особенно когда речь заходит о сердечных ранах. При соответствующих условиях мужчина может ощутить себя уязвимым, а женщина – настроиться агрессивно.

Выступая в качестве консультанта, я много раз был свидетелем того, как лечение сердечных ран у моих клиентов – как мужчин, так и женщин – проходило наиболее эффективно в тех случаях, когда они уделяли одинаковое внимание всем четырем целительным эмоциям. В большинстве случаев я замечал, что эмоция, которую мой пациент чувствовал легче всего и о которой он говорил с наибольшей готовностью, затеняла все другие эмоции. Она была своего рода вершиной айсберга.

Прогресс в исцелении душевных ран может быть достигнут только в том случае, если анализу подвергнутся глубинные слои, скрывающиеся под поверхностью ума. Обычно полная эмоциональная разрядка происходит только после анализа тех моментов в прошлом, когда болезненные чувства не были выражены в полной мере. Только выразив все четыре эмоции полностью, мои пациенты смогли ощутить стоящие за ними позитивные чувства любви, понимания, прощения и благодарности. Взглянем на несколько примеров.

Пример увязания в грусти и страхе

Муж Мэри Ричард умер от сердечного приступа в возрасте тридцати восьми лет. Спустя пять лет после его смерти Мэри обратилась ко мне за консультацией. Она пребывала в депрессии. Она сказала, что ее жизнь без Ричарда пуста и безрадостна. Когда я спросил о том, как у нее протекал процесс переживания утраты, она ответила, что на это потребовалось несколько лет и что он так и не закончился. Она продолжала чувствовать скорбь. В течение многих месяцев она только и делала, что плакала, при этом не чувствуя никакого облегчения. Многие годы она не могла допустить и мысли о том, чтобы завести новые отношения. Ее отец умер, когда она была еще ребенком, и смерть мужа стала для нее слишком большим потрясением. Мысль о любви вызывала в ней боль. Поэтому она не желала вступать в новые отношения с мужчиной.

Потеряв любимого человека, мы боимся полюбить другого, чтобы не испытать боль утраты снова.