Метод «Детокс». Практики холистической медицины

Обычно врач-аюрведист не только проводит тщательное физическое обследование пациента, чтобы обнаружить патологические состояния, но и спрашивает его об умственном состоянии и свойственных чертах характера. Он должен знать социальное положение пациента, а также географическую и культурную обстановку того региона, где он живет. Понимая суть аюрведического учения, мы можем сами определить эти факторы и таким образом получить максимальную пользу от прохождения программы очищения организма.

Аюрведическая философия зиждется на убеждении, что вся Вселенная состоит из пяти базовых элементов, или строительных блоков, – земли, воды, огня, воздуха и эфира. И хотя в природе присутствуеь все эти элементы, обычно один из них доминирует. К примеру, гора содержит и воду, и огонь, и воздух, и эфир, но доминирует в ней земля.

Понимание дош

Аюрведа учит, что данный закон природы применим и к нам. Элементы группируются в три фундаментальные жизненные силы, или доши,

которые регулируют все функции человеческого организма, которые, в свою очередь, образуют три типа обмена веществ:

✓ вата (воздух и эфир);

✓ кафа (вода и земля];

✓ питта (огонь и вода].

В соответствии с аюрведическими принципами наше здоровье и самочувствие в целом зависят от баланса этих трех дош. На первый взгляд, это может звучать немного странно. Но когда вы разберетесь во всех тонкостях, то увидите, что Аюрведа имеет очень глубокий смысл. Заполнив таблицу на с, вы сможете определить, какая доша доминирует у вас. После этого вы отправитесь в увлекательное путешествие, в ходе которого откроете сильные и слабые стороны своего организма и с помощью небольших изменений в рационе перестроите его таким образом, чтобы достичь баланса трех дош. В таблице на с. приведена информация о том, какие продукты влияет на каждую дошу. Эти сведения помогут вам на пути к гармонии.

В теле присутствуют все три доши, но в каждом органе и системе доминирует какая-нибудь одна из них, и, кроме того, они выполняют разные специфические функции.

Вата

В соответствии с природой своих элементов, воздуха и эфира, вата управляет движением. Она отвечает за дыхание, проглатывание пищи, циркуляцию крови в организме и работу сердца. Она также участвует в поступлении нервных импульсов к мозгу и обратно, контролирует поток жидкостей и усиливает действие пищеварительных ферментов. Вата поддерживает мочеполовую и репродуктивную системы. В ее функции входит в сдерживании фекалий, мочи и семенной жидкости в течение необходимого периода времени и затем выведении их через различные каналы.

Если вата не сбалансирована, то наблюдаются вздутие живота, запор, повышенная утомляемость, боли в суставах, учащение сердцебиения и обморочные состояния.

Кафа

Кафа, как и образующие ее элементы, земля и вода, имеет твердую и неподвижную природу, и она самая тяжелая из трех дош. Кафа заботится о структуре организма и о его достаточном увлажнении. Она контролирует баланс жидкости и управляет выработкой слизи. Она также увлажняет пищу в желудке, выделяя жидкость, и отвечает за смазку суставов и хрящей, тем самым предотвращая их стирание. Именно это доша дает нам силы, поскольку она отвечает за формировании мышц, жира, костей и сухожилий. Она также играет большую роль в повышении аппетита. Признаки дисбаланса кафы включают рвоту, боли в суставах, тяжесть в ногах и заложенность в носовых пазухах. Кроме того, проблемы с кафой способствуют к набору веса.

Питта

Компоненты питты – огонь и вода, и как следствие, именно эта доша является основной движущей силой организма. Она контролирует обмен веществ и переваривание пищи, расщепляя ее на ферменты, и сортирует поступающие вещества на полезные и вредные. Питта поддерживает температуру тела, улучшает работу памяти и интеллекта и отвечает за зрение, преобразуя внешний образ в оптический нервный импульс. Также эта доша влияет на внешний вид кожи, придавая ей цвет и мягкость.

Дисбаланс питты может привести к неспокойному сну, диарее, приливам, высыпаниям на коже, повышенной потливости, а также воспалению глаз.

Ваш аюрведический тип обмена веществ

Как и в природе, в человеческом организме присутствуют все три доши, но каждая из них – в той степени, которая определяется индивидуальными особенностями организма. Обычно доминируют одна или две. Ведь все мы рождаемся с собственной уникальной комбинацией трех дош. Да, есть люди, у которых эти комбинации очень похожи, однако в зависимости от характера конкретного человека, его окружения и его отношения к своему здоровью, они могут проявлять себя по-разному и приводить к различным результатам.