Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи

Я прошу хорошенько подумать и записать, каким человеком вы себя видите на сегодняшний день. Укажите все свои сильные и слабые стороны. Умеете ли вы постоять за себя? Как часто вы лжете? Умете ли признавать свои ошибки? Пишите так, будто психологический портрет должен прочитать незнакомец и узнать вас из тысячи людей.

А теперь запишите, каким человеком вы были пять-десять лет назад. Чему научились и как изменились за это время? Так вы сможете увидеть темпы роста вашей личности.

Каким человеком вы хотите стать через пять лет? Опишите себя так, будто это уже произошло: я такой и такой… Укажите все свои черты, свой быт и взаимоотношения с окружающими. Создайте образ идеального себя.

Далее выпишите те навыки и черты характера, которых вам недостает и лишь предстоит обрести.

Все, что вам останется, – следить за собой и проверять принятые решения на соответствие описанному образу. Так вы сможете наработать недостающие черты.

Однако помните, что быть и казаться – разные вещи. Следите за тем, чтобы ум не принял этот образ за новую версию себя. И вы не делали выбор через силу, а в спокойствии, только в спокойствии! Если стараться быть Осознанным, то вы обнаружите, что единственной преградой между вашим образом «идеального Я» и вами сегодняшним является базовый порок. Именно он не давал вам становиться лучше. Ведь для ума стабильность – залог самосохранения. Не позволяйте уму победить в этой битве.

? ВОПРОСЫ ?

Ты пишешь, как важно найти баланс и расширять свои возможности. Но ведь не все люди должны уметь делать абсолютно все. А как же характер и природные склонности? Каждому свое!

На земле нет двух одинаковых людей, и Осознанность не подразумевает стандартизацию. Как раз наоборот. Когда вы принимаете автоматические решения без творческого приспособления, вы более предсказуемы и роботизированы. Осознанное принятие решений сделает вас более приспособленным к любым жизненным обстоятельствам. Вы становитесь собой, за наслоениями ненужных шаблонов находите свою личность.