Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

— Вы слышали про медсестру, которая заботилась об умирающих пациентах. Как думаете, о чем они больше всего жалели перед смертью?

Джимена задумалась на минутку.

— Что мало говорили «Я тебя люблю»?

В этот момент я чуть наклонилась, посмотрела Джимене в глаза и ошарашила ее мудростью, в которой она нуждалась.

— Нет. Больше всего они жалели о том, что прожили жизнь, которую от них ожидали другие люди, а не ту, которую хотели прожить сами.

Как правило, я забрасываю такие гениальные бомбы, только когда необходимо встряхнуть человека. Как Джимену, которая никак не могла осознать, что находится во власти мифа о правилах. Вирус хорошей девочки охватил все сферы ее жизни — от психологического самочувствия до отношений с мужем, родителями и другими родственниками. Карьера, доход, дети, служение миру — ни одно решение не обходилось без воздействия мифа. Джимена не замечала, что он подталкивал к ложному чувству долга и одобрения и жертвованию собственными желаниями и правдой. Все это съедало мою клиентку заживо.

Если вы хотите вернуть себе силу и быть собой, научитесь анализировать, нарушать, подстраивать под себя и даже извлекать выгоду из правил и ожиданий, существующих в социальных системах, культурах и традициях. Нужно сбросить с себя машинальную, бездумную покорность. Нужно вернуть себе контроль и подумать, куда ведут ваши желания, а не чужие.

Как мы скоро увидим, с момента нашего рождения нас окружают миллионы скрытых правил. Как сказала мне одна слушательница подкаста: «Двадцать лет я подстраивалась под своего мужа. И даже не понимала этого. Я совсем ослепла». Правила сложно обнаружить, и многие из нас принимают чужие идеи, решения, желания и мнения за собственные. Мы унаследовали их и поверили в их пустые обещания. Проведу аналогию: ваша жизнь — океан, вы сели на корабль, а общество, в котором вы выросли, вручило вам карту. И вот много лет вы определяете путь для своего маленького кораблика по этой карте и, плавая по кругу, никак не доберетесь до пункта назначения. Почему? Потому что это не ваша карта. У нее нет ничего общего с вашим истинным «я».

Я начала с мифа о правилах, потому без понимания его будет нелегко и даже невозможно стереть программу хорошей девочки. Ведь у каждого мифа есть свое губительное правило. Возьмем, к примеру, миф о гармонии. Он связан с правилом: свое мнение следует держать при себе, а отношения ставить превыше правды. Миф жертвенности скрывает другое правило: необходимо ставить других людей на первое место, даже если для этого приходится пожертвовать собственным успехом и благополучием. Другими словами, способность анализировать и нарушать правила — суперсила. Это фундамент.

Каждый день я встречаю женщин, которые мечтают жить по-своему, но не в силах избавиться от мифа о правилах, продолжают соответствовать чужим ожиданиям и традициям, идут безопасным путем, который радует их родителей и хорошо смотрится в резюме. Почему так много женщин соблюдают правила? Потому что за правилами стоят три обещания.

1. Соблюдая правила, я заслужу одобрение, налажу отношения и вольюсь в группу.

Следуя правилам, особенно установленным значимыми для нас сообществами и людьми, мы получаем одобрение. Миф о правилах обладает силой, поскольку вторгается в область важного для человека чувства принадлежности. Если мы не будем следовать правилам, внушает нам миф, нас выгонят из племени.

2. С правилами все будет под контролем, а значит, я буду чувствовать себя спокойно и безопасно.

Безопасность — наша базовая потребность, поэтому мы и придаем такое значение спокойствию. Один из способов обрести его — контроль. Правила понятны, однозначны, предлагают конкретную схему или путь, на котором мы избежим ошибок и ненужных блужданий.

3. С правилами жизнь станет проще.

Поскольку правила просты и понятны, они экономят нам массу сил и облегчают когнитивную нагрузку, связанную с принятием решений. С правилами не нужно думать самим и, раз уж на то пошло, можно вообще не думать! Достаточно подчиниться программе.

Однако, несмотря на некую пользу, мы платим слишком высокую цену. Жажда одобрения вынуждает отказываться от своих желаний и даже возможности понять их. Скорее всего, племя и в самом деле примет нас, но мы потеряем себя — утратим связь с истинным «я». Ради безопасности и комфорта мы отказываемся от роста и развития. Страх допустить ошибку и принять неверное решение приводит к пассивности: мы плывем по течению, вместо того чтобы создавать свою историю. Мы жертвуем красотой спонтанности, увлеченностью и креативом. Они появляются, когда у нас нет простого и надежного плана, когда мы выбираем более длинный и медленный, но в то же время более плодотворный путь, когда отказываемся от проторенных дорог, когда не можем предугадать, что нас ждет впереди, и все, что остается, — просто идти навстречу неизведанному. Стремление к простоте и закономерности, как в элементарной математической формуле, душит уникальность, которую ждет от вас мир.