Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Задайте себе два важнейших вопроса.

1. Динамика моих отношений с этим человеком или организацией отнимает у меня больше сил, чем дает? Если ответ отрицательный, то, вероятно, речь не идет о Синей Бороде, но все равно нужно хорошенько подумать, стоят ли эти отношения таких мучений с вашей стороны. Некоторые отношения (по каким-либо причинам) слишком токсичны, что ведет нас ко второму вопросу.

2. Динамика моих отношений с этим человеком отнимает у меня столько времени и сил, что я не могу проявлять свои таланты так, как хотела бы? Если ответ утвердительный, то вы общаетесь с Синей Бородой.

БОРОДА-ТО СИНЯЯ

Итак, это ваш случай. Допустим, глубоко в сердце вы наконец признали, что борода синяя. Вы осознали, что эти токсичные отношения высасывают из вас все силы, как жуткий дементор из «Гарри Поттера». Как говорят на программе анонимных алкоголиков, первый шаг к освобождению от зависимости — признать эту зависимость. В данном случае первый шаг к свободе — перестать оправдывать свою работу, босса, партнера, родителя, друга. Перестаньте их защищать, и что останется? Смелее. Запишите свое открытие на бумаге или расскажите кому-то. Возьмите дневник и напишите следующее: Эти отношения — большая проблема, и я больше не буду оправдывать их негативное влияние на мою жизнь. Я больше не буду рационализировать и избегать неприятного, пугающего меня разговора, который вовсе не понравится моему партнеру (боссу).

Здоровые отношения — стабильный фундамент, который поддерживает нас в желании обрести свою силу и поделиться с миром своими дарами. Они не должны походить на землетрясение, когда хватаешь самое ценное и спасаешься бегством, а потом разгребаешь и чувствуешь себя обессиленным. Вы заслуживаете большего.

Стоит распознать Синюю Бороду, и половина работы сделана. Следующий шаг — уйти от него.

Верните себе свободу выбора

Общество убедило нас, что мы жертвы, а не героини своей жизни. Подобная роль навязывает нам пассивное положение, будто мир, отношения и события происходят с нами помимо нашей воли, отнимая у нас свободу выбора. Я видела, как мои клиентки и подруги раз за разом попадают в ловушку, на крючок, в петлю. Им кажется, что у них нет выбора, а значит, и сил, чтобы изменить ситуацию.

Поверьте, мне тоже знакомо это чувство. Я знаю, каково это — бояться, что лучше уже не будет, и остается только следовать программе. Это и произошло с П. Х. и со мной. Я попала в порочный круг. Однажды П. Х. и я весь день ругались, и я решила уехать к своей тете и помедитировать. Во время медитации я представила свою жизнь в виде просторного, благоухающего сада с сочным инжиром, теплым светом, ласкающим листья, и голубками, которые плескались в лужицах. И вдруг я увидела, что в моем саду бушует черный вихрь, всасывая весь свет и энергию: П. Х. Образ был четкий и узнаваемый. Внутренняя мудрость подсказывала через символы, что пора выбираться из этих отношений. Медитация помогла мне увидеть, что мне под силу выпроводить П. Х. из моего священного сада. В конце концов, он пугал моих голубок. Более того, если П. Х. прохлаждается в моем саду, значит, я пустила его туда по собственному выбору. Это был мой выбор: продолжать отношения с ним день за днем. Как только я это поняла, мне стало легко и свободно. Оказывается, я не в ловушке. Значит, я могу выпроводить его из сада.