Вы просто открываете архив своих историй в приложении и листаете: вот ваш ребенок еще не умел ходить, вот вы только учитесь играть на гитаре, вот начали писать книгу, путешествуете с семьей, помогаете родителям в саду и т. д.
Ценны ли для вас эти воспоминания? Хотелось бы вам спустя много лет посмотреть на пройденный путь, увидеть родных и близких, поностальгировать? Лично мне очень не хватает таких видео из моего детства. Я был бы счастлив увидеть, как мы с родителями проводили время, какими они были молодыми, как воспитывали меня, как мы ездили к бабушке и дедушке…
Подумайте об этом.
В день, когда родилась моя дочь Мира, я написал для нее песню и решил каждый месяц, пока ей не исполнится 5 лет, записывать с ней короткие видео для будущего клипа.
Бывает алкогольное опьянение, а бывает сторис-опьянение. Серьезно. Я замечаю это в своем опыте и опыте моих учеников – мы все как будто под кайфом 24/7. Такое состояние приятного возбуждения связано с регулярным выбросом «гормонов счастья» в кровь. Снял видео – «получил дозу», простите за такое грубое сравнение. Эта тема изучена не до конца, но, пообщавшись со знакомыми врачами и фитнес-тренерами, я понял, как сторис влияют на гормональный фон и настроение.
Когда мы снимаем сторис, в нашей крови выделяются 4 типа гормонов счастья. И я лично буквально физически чувствую, как они влияют на мое состояние.
• Эндорфин – выделяется, когда мы испытываем эустресс (позитивный стресс). Например, прыгаем с парашютом, занимаемся в зале, выступаем на сцене или… снимаем сторис.
• Дофамин – выделяется, когда мы достигаем цели: сдали экзамен, заработали желанную сумму, выучили песню или… сняли сторис.
• Окситоцин – стимулируется социальным взаимодействием, когда мы общаемся и получаем обратную связь или… реакции на наши видео: просмотры, комментарии. Собственно, поэтому мы и пересматриваем свои видео истории по сто раз.
• Серотонин – выделяется, когда мы гордимся своими результатами и получаем социальное признание или… когда в директ пишут: «Твои сторис – огонь!»
То есть, снимая сторис (мы называем это «Медиафитнесом»), вы помогаете своему организму вырабатывать сразу 4 гормона счастья.
Когда мы снимаем сторис, в нашей крови выделяются 4 типа гормонов счастья. И я лично буквально физически чувствую, как они влияют на мое состояние
Окей, не буду вас больше убеждать, что видео и сторис достойны изучения. В конце концов, вы купили эту книгу, потому что и сами об этом догадывались. Но вдруг вы еще не были уверены? Зато теперь, надеюсь, у вас не осталось никаких сомнений. И с этого дня 80 % времени и усилий по продвижению вы будете посвящать созданию живых видео – ведь именно там успех!
Теперь, когда вы точно знаете, что сторис – это навык, который вам нужно освоить в ближайшее время, давайте я познакомлю вас с вашей дорожной картой – как именно вы дойдете до результата: от постановки цели до состояния сторис-гуру.
Это девять уровней становления сторис-мейкера, через которые проходят все мои ученики. Их нельзя перепрыгивать, обходить, игнорировать и т. д. – чревато разочарованием и выгоранием.
Невозможно стать мастером, просто читая книгу, поэтому я подготовил для вас практические домашние задания. Выполнив их, вы получите не только новый опыт, но и профессиональную обратную связь – если захотите, некоторые задания я проверю лично.
Каждая глава книги – это один из уровней, через которые вам предстоит пройти.
Уровень 1. Цель
Надеюсь, вы уже прошли этот этап. Если есть цель – вас не остановить. Если цели нет или она размытая – вас накроет при первом же неприятном комментарии подписчика. Думаю, вы и так в курсе.
Уровень 2. Страхи. Что мешает начать
У меня нет психологического образования, но есть успешный опыт преодоления социальных страхов. Из состояния «двух слов не могу связать на камеру» я вырос до телеведущего трэвел-шоу. И не потому, что такой мегаталантливый. Таланта у меня не больше вашего, и, если честно, мне все дается с трудом. Но с 2009 года я прокачивал навык справляться с неуверенностью в кадре, страхами публичности и критики окружающих.
На этом уровне я дам вам три крутейших упражнения, которые освободят вас от отрицательных установок и заложат прочный фундамент для вашего навыка съемки живых сторис. Они помогли мне и тысячам моих учеников, помогут и вам. Главное – сделать первый шаг. Вас ждет первое практическое задание: вы начнете снимать свои сторис по моей авторской формуле, получите поддержку подписчиков и нейтрализуете хейтеров. Бонусом – моя личная обратная связь в онлайне.
Уровень 3. Уверенность. Как полюбить камеру