Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

• «По крайней мере, я не изменяю тебе с реальным человеком» или «разве было бы лучше, если бы я тебя обманывал?»

• «Я не могу обвинять его, во всяком случае, для начала я должна похудеть».

• «Он платит по счетам, поэтому я должна позволить ему «немного развлечься».

• «Ну, я не являюсь идеальной супругой, поэтому я не имею права жаловаться на то, что он смотрит порнографию».

• «Если бы ты занималась сексом со мной чаще, то у меня не было бы времени на порнографию».

• «Почему ты принимаешь это на свой счет? Это не имеет к тебе никакого отношения!»

• «Все мужчины мастурбируют и смотрят порнографию. Я думал, тебе это известно, и я делаю то же самое».

…список может быть продолжен.

(Не все люди, которые смотрят порно, являются нарциссами, но почти все нарциссы смотрят порно).

Имей в виду, если твой партнер, увлекающийся просмотром порнографии, обижает, унижает, оскорбляет тебя эмоционально или физически, ведет себя типично для нарцисса, то никакие рекомендации и советы не помогут. Ничто никогда не изменится.

Кроме того, нарцисс печально известен обвинением своих партнеров во всех мыслимых и немыслимых грехах, в том числе, что он сам смотрит порно. К сожалению, большинство жертв принимает на себя тяжесть обвинения и считает собственного кавалера нормальным.

Мы живем в мире, полном красоты, любви, глубины чувств, мыслей и событий, но нарцисса здесь нет. Он не обладает ни способностью видеть красоту, ни ценить что-либо, включая тебя, поэтому он не тратит времени впустую на бесплодные попытки.

Вместо этого он предпочитает заводить людей в лабиринт своей собственной искаженной реальности, чтобы получить возможность контролировать их.

Нарцисс не умеет создавать глубокие связи с другими людьми, его это и не интересует. Однако вопрос его выживания, развития зиждется на усилиях иных людей, он зависим от одобрения и исполнения своего скрытого, неизлечимого, не поддающегося контролю желания уничтожить, надругаться или разрушить другого человека, оставаясь при этом в тени и наслаждаясь чужим страданием.

Нарцисс не может переживать инсайты, ему чужды признание, живой отклик или взаимный обмен, которые являются неотъемлемой частью здоровой и созидательной жизни; фактически он функционирует в пределах очень ограниченной сферы собственного бытия. Он может только управлять людьми, которые охотно притягиваются и остаются в сфере его влияния.

Он просто хороший актер.

Нарцисс – простейшее создание, он не умеет любить и заботиться о ком-нибудь, кроме себя. Тем более что он умеет сбить тебя с толку, убеждая, что ты для него что-то значишь, или что за его поступками стоит какой-то глубокий смысл, или что ты помогаешь ему стать лучше, и с твоей помощью это случится в ближайшей или отдаленной перспективе.

Выйти из нарциссической реальности значит переключить внимание с личности нарцисса на многообразие мира. Обнаружить, что за нарциссическим фасадом, которым ты была очарована, скрывается ад.

Следующим шагом станут терапия или самореабилитация.

Твоя цель – снова попасть в мир нормальных людей, в котором невозможна ситуация, чтобы сложный, любящий, многогранный, глубокий человек обслуживал потребности опасного, нездорового, сумасшедшего эгоиста.

Глава 9

Созависимость

Созависима ли ты?

Теперь, когда ты знаешь так много, ВАЖНО ТАКЖЕ ПОНЯТЬ – увязла ли ты сама в созависимости.

Почему имеет значение, созависима ли ты?

Большинство людей с созависимыми признаками могут жить неплохо и быть вполне успешными. Тем не менее, если не обратить на это внимание, то со временем их жизнь сильно ухудшится. Созависимость порождает чувство глубокой печали, которое никогда окончательно не оставляет большинство страдающих и не понимающих, отчего их жизнь полна глубокого отчаяния.

Любопытно, что многие созависимые не знают о наличии этих признаков, часто представляя себя решительными, независимыми, амбициозными – теми, кто никогда никуда не вступит. Внешне ты можешь не выглядеть созависимой, но если ты находишься в отношениях эмоционального абьюза и чувствуете необъяснимую необходимость в нем оставаться, то, скорее всего, ты – созависимая.

Согласно Роберту Берни, автору книги «Танец раненых душ» («The Dance of the Wounded Souls»): «Созависимость – смертельное и безжалостное заболевание. Она разбивает наше сердце, запутывает наше сознание и, в конечном счете, убивает наше психическое тело духовными недугами и душевными ранами.

Ключ к исцелению нашей раненой души – быть чистыми и честными в отношении собственных эмоций. Пока мы не можем честно разобраться со своими человеческими эмоциональными реакциями, пока мы не изменим искривленные, искаженные, негативные представления и реакции на свои человеческие эмоции, которые являются результатом того, что родились и выросли среди дисфункционального, эмоционально репрессивного, духовно враждебного окружения, мы не можем установить ясный контакт с уровнем подлинной эмоциональной энергии. Мы не можем получить ясность во взаимоотношении и во взаимосвязи с нашей Самостью».