Мой ребенок слишком много думает. Как поддержать детей в их сверхэффективности

Но для того, чтобы спокойно контейнировать эмоции ребенка, нужно разобраться с собственными эмоциями. «Как справиться с гневом моего сына, если я сам(а) наполнен(а) подавленным гневом? А если ему грустно, что его печаль может разбудить во мне?» Поэтому все взрослые, особенно родители и учителя, должны проделать серьезную работу по личностному развитию и быть образованными в сфере управления эмоциями. Без этого мы требуем от детей управления своими эмоциями, будучи сами неспособными на подобное. Мы должны показать пример, но быть не бесчувственным роботом, абсолютно владеющим собой, а, наоборот, благожелательно принимать свои эмоции, вместо того чтобы их отрицать и подавлять. Знать, проявлять, выражать свои эмоции, будучи родителем, значит показывать детям уравновешенного и искреннего взрослого. Это их первая необходимость.

Чтобы проделать эту работу по пониманию и принятию эмоций, я приглашаю вас прочесть мою книгу «Эмоции, инструкция по применению»²

. Эта книга достаточно проста и конкретна, чтобы вы могли с легкостью передать ее содержание своим детям. Также великолепно показывает управление эмоциями мультфильм «Головоломка»³. Он подходит для очень маленьких детей и для начала этого разговора может стать хорошей отправной точкой. Когда вы сами будете в состоянии управлять своими эмоциями, вы станете надежной опорой, чтобы сопровождать ребенка в управлении его эмоциями.

Когда речь идет о сверхэффективных детях, управление переживаниями усложняется некоторыми особенностями, о которых я не говорила в книге «Эмоции, инструкция по применению».

Грусть и подавленность

Не путайте грусть и подавленность. Грусть – это механизм прощания: когда мне грустно, я «горюю» об утрате чего-то. Например, печаль в воскресенье вечером – это работа по прощанию с выходными. Каждый раз, когда вам грустно, вы можете спросить себя, какой процесс подходит к концу. Какую часть жизни я сейчас отставляю в сторону? Попутно хочу заметить, что мы можем грустить только о том, что вызывало у нас радость. Если ваши выходные были испорчены, вы не будете грустить в воскресенье вечером. Таким образом, грусть всегда пропорциональна накопленной до этого радости. Это немного смягчает силу горя.

Сверхэффективный ребенок испытывает философскую грусть. Его может печалить недостаток любви на этой планете или зло, которое люди причиняют животным и деревьям… Он может грустить из-за одноклассника, у которого умерла собака… Но, какой бы ни была причина его грусти, она нисколько не уменьшает его желание жить. Достаточно просто принять эту эмоцию, дать ей право на существование: «Это правда, тут есть из-за чего грустить». Выраженное чувство успокаивается, и ребенок может переключиться на что-то другое.

Сверхэффективный ребенок становится подавленным, когда ему скучно или его дразнят. Это не нормальная и не здоровая грусть. Когда его мозг работает вхолостую, он мрачнеет, варится в своих мыслях, и жизнь для него теряет свой главный смысл – познавать и создавать новое. Такую хандру надо отслеживать, но ее можно легко контролировать: достаточно подпитать любопытство ребенка, и его радость жизни снова воспрянет. Подавленность – стадия, следующая за хандрой, сопровождается потерей вкуса к жизни и должна быть воспринята очень серьезно. Обычно это прямое следствие травли в школе. В последующих главах я более детально остановлюсь на скуке и школьном преследовании.

Страх и тревожность

У сверхэффективных детей много страхов. Частично это связано с их богатым воображением. Причина также в том, что они осознают смерть раньше и более содержательно, чем другие дети. Дело также в том, что они очень ясно мыслят, поэтому их невозможно успокоить несколькими ласковыми словами. Они хорошо поняли, что риск есть всегда и человек не все контролирует в своей судьбе. И наконец, потому что они не чувствуют себя достаточно защищенными со стороны взрослых, пораженные тем, какие они. Такая небезопасность во многом объясняет их стремление к контролю и тревожные предчувствия. Они чувствуют, что могут рассчитывать только на себя, чтобы справиться с тем, какие они.