Моя крепость! Секреты счастливой семьи

1. Подумать о том, что еще может принести радость в вашу жизнь. О чем вы мечтали, но не пробовали? Хорошие физические нагрузки ускоряют обмен веществ, корректируют уровень гормонов в крови, улучшая настроение и меняя фокус внимания. Это могут быть виды спорта, которые вам нравятся, но вы не примеряли их на себя. Это могут быть длительные пешие прогулки, которые поначалу будут вызывать одышку, но по мере тренировок начнут приносить удовольствие. Конечно, при избыточном весе необходимо отрегулировать режим питания.

2. Попытаться найти и раскрыть свои таланты в работе или вне работы. Это тоже доставляет удовольствие. Подумать о том, что приносит радость в вашу жизнь, и приумножить потоки радости!

3.

 Посмотреть, кто вас окружает, о чем вы говорите при встрече, на какие темы. Разговоры о еде повышают аппетит, разговоры о сексе возбуждают сексуальность. Может, вам стоит расширить свое окружение или вовсе поменять его?

Аналогичные рекомендации и при сексуальной зависимости. Мир так велик и интересен, главное – разрешить себе видеть эти возможности. И тогда вас будет хватать и на секс, и на другие увлечения и вы начнете получать радость и удовольствие из разных источников.

<p>Инструкция по применению…</p>

Недавно я разговаривала со своим клиентом, успешным врачом, об особенностях мужского и женского мышления, которые, в свою очередь, связаны с анатомией и физиологией мужчины и женщины.

Обсуждая, я пошутила, что, когда мы покупаем дорогую технику, мы читаем инструкцию, а вступая в брак, мы не получаем инструкции о своем супруге. Эти знания даже в медуниверситете преподаются вскользь, без особого акцента. В то же время, осознавая особенности множества различий, мы лучше понимаем друг друга и лояльнее относимся к недостаткам другого. Зная эти особенности, мы можем вместе посмеяться над ними и пошутить без обид.

Мужчина с интересом выслушал и в завершение нашей встречи сказал, что эта информация была важной для него. На мой вопрос, о чем бы он хотел прочитать в моей новой книге по семейным отношениям, улыбнувшись, он ответил: «Об инструкции по применению мужа и жены».

Эту информацию я давала участникам моего авторского тренинга «Он и Она». Знания позволяют нам отслеживать привычное поведение супруга и супруги с пониманием, почему так происходит, и помогают избежать многих конфликтов. Бо́льшую часть информации, которую приведу вам, я взяла из книги Аллана и Барбары Пиз «Язык взаимоотношений (мужчина и женщина)» 2002 года. Я думаю, что в ближайшем будущем она не устареет.

Мужчины и женщины отличаются друг от друга. При этом никто не хуже и не лучше, просто мы разные, поэтому для нас приоритетны разные ценности. Но в том, что мы можем дополнять друг друга, есть своя прелесть.

Эволюция мужчин и женщин протекала по-разному, это наложило отпечаток на наше формирование.

Мужчина охотился, уходил на большие расстояния от пещеры. При этом вырабатывались выносливость, сила, умение видеть добычу издалека. Со временем он становился выше и крепче женщины. Научился легко ориентироваться на местности. В коре головного мозга выявляется зона картирования, которая помогает быстро запоминать дорогу, новое пространство и хорошо разбираться в географических картах.

У мужчины сформировалось тоннельное зрение, помогающее четко видеть предмет издалека. Периферическое (боковое) зрение у мужчин развито хуже, чем у женщин. Поэтому когда он ищет что-то в холодильнике или шкафу, он не может найти сразу. Вы можете помочь ему, если четко скажете, на какой полке искать и с какой стороны.

Мужчина, увидев красивую девушку, проводит взглядом сверху вниз не потому, что он нагло рассматривает, а просто чтобы полностью увидеть ее. Женщина легко считывает информацию, бросив лишь один взгляд на мужчину, за счет периферийного зрения.