Эта медитация выполняется вдвоем. Встаньте напротив друг друга, чтобы между вами было расстояние примерно в полметра. Смотрите друг другу в глаза. Дышите ритмично. Пусть мужчина сосредоточится на Муладхаре – области копчика, а женщина на Анахате – области сердца. Мужчина представляет, как луч света начинает подниматься от копчика вверх по позвоночнику, доходит до Вишудхи, поднимается выше, и через ротовую полость с дыханием выходит наружу. Женщина на вдохе принимает эту энергию, которая устремляется в ее тело через рот, чтобы спуститься к Анахате, где вспыхивает яркий источник света, от этого источника света энергия опускается вниз вдоль позвоночника, доходит до Муладхары, выходит наружу и, делая кольцо, через Муладхару мужчины входит в его тело, он на вдохе принимает эту энергию и пропускает ее выше, и снова, делая кольцо, она, выходя через рот, принимается женщиной. Затем поменяйтесь ролями – пусть энергия, поднимаясь от Муладхары по телу женщины, принимается мужчиной, делая кольцо. Таким образом вас охватит единое кольцо энергии, и вы почувствуете себя единым целым, где уже отсутствуют мужчина и женщина, где нет инь и ян, где есть единство и гармония единого организма со вселенной. Исчезнет страх, недоверие, исчезнет любое напряжение, вы сольетесь друг с другом в абсолютном блаженстве. Это высшая степень любви, это высшее проявление бытия. В это слияние будет вовлечено не только тело, не только ум, не только энергии – но и тело, и ум, и сердце, и энергии, и тонкие тела – все человеческое существо целиком. Исчезнут барьеры, исчезнут внутренние противоречия, разрывы – мир и вы сами станете такими, какими задуманы Богом: единым гармоничным целым, пребывающим в блаженстве, в экстазе.
Любовь. Убери преграды с ее пути
Развод. Только став истинно взрослым, ты можешь расцвести в любви
Когда ты влюбляешься – отчего это происходит? Оттого, что ты переполнен внутренней музыкой, что в тебе цветет сама жизнь, что ты готов делиться с другим, делиться счастьем и полнотой существования? Нет, чаще всего люди влюбляются потому, что ощущают в самих себе какой-то недостаток. Они чувствуют нехватку, недостаток чего-то существенного – счастья, полноты бытия. И тогда им кажется, что эту нехватку может им восполнить другой человек. И вот они видят женщину, или мужчину, и думают – вот! Вот она, или он смогут мне дать то, чего мне так не хватает – ощущение завершенности, полноты, счастья.
И точно так же думает другой человек, влюбляясь в тебя. Он ждет от тебя того же самого, чего ты ждешь от него – любви, счастья, полноты жизни. Каждый ждет от другого то, что не может дать сам. И начинаются требования, начинаются претензии, начинаются разочарования. В чем дело – ведь ты так надеялся, ты ждал, что тебе дадут нечто недостающее – но оказывается, никто и не собирался тебе этого давать! Напротив, этого ждали от тебя – но ты тоже не в состоянии дать другому то, чего нет у тебя самого…
Любовь – это, прежде всего, состояние. Это состояние твоей собственной души. Если любовь цветет в тебе самом – она может быть и в твоей жизни. Если в тебе самом нет самодостаточности, нет завершенности, нет полноты счастья и любви, то в тебе нет опоры и стержня даже для себя самого. Так как ты можешь создать семью, стать опорой для семьи, если тебе самому все время хочется на кого-то опереться? А другой человек, тоже без внутренней опоры, хочет опереться на тебя – и в итоге вы оба не можете быть устойчивыми, вы оба рушитесь… Теперь ты понимаешь, почему многие миллионы когда-то счастливых браков рушатся? Потому что по сути дела они создавались так и не повзрослевшими людьми – великовозрастными детьми, не зрелыми, не самодостаточными, ищущими опоры в другом, как ребенок ищет опоры в матери, потому что слишком мал и слаб для самостоятельного существования.
Ты не сможешь по-настоящему любить, если не стал для этого достаточно взрослым.
Говоря о взрослости, я говорю не о физическом возрасте. Можно быть взрослым в 18 лет, и инфантильным в 40. Взрослость – это подлинная встреча с самим собой. Когда ты идешь внутрь и касаешься своего центра – ты расцветаешь, ты становишься собой, ты обретаешь внутри себя свой стержень и опору. Ты сам создаешь свой мир, наполненный любовью и счастьем. И вот тогда ты можешь поделиться, ты можешь пригласить другого, чтобы одарить его цветением своего бытия. И ты можешь сделать это без упреков и претензий, без требования, чтобы другой дал тебе что-то взамен. Тогда любовь расцветет. Потому что только став взрослым, ты сможешь привлечь к себе другого достаточно взрослого человека, который не будет зависеть от тебя, не будет требовать любви – но будет делиться не по принуждению, так же как и ты с ним.
Когда каждый требует любви от другого – любовь не может существовать. Когда каждый делится с другим – любовь начинает обильно и свободно цвести.
Взаимные требования разрушают любовь. И лишь способность делиться любовью созидательна, она порождает невиданную красоту.