Сядьте так, как вам удобно, закройте глаза, и найдите в себе ощущение симпатии. Не важно, по отношению к кому или к чему эта симпатия – важно поймать именно ощущение, чувство. Вы можете вспомнить, как вы испытывали симпатию – к ребенку, или к другу, к любому человеку, или даже к животному, птице, растению. Этот опыт – опыт симпатии у вас непременно есть. Он может быть забыт, задавлен привычкой испытывать совсем другие чувства – но вы непременно обнаружите в себе способность к симпатии. Найдите это чувство – именно чувство – глубоко у себя внутри. Найдите, какие ощущения порождает оно в вашем теле. Это может быть приятное тепло, тихая радость, глубоко комфортное, приятное чувство где-то в груди. Идите глубже в это ощущение, в это чувство симпатии. Слейтесь с ним, станьте с ним одним целым. А потом направьте эту симпатию самому себе. Наверняка в вас есть то, что вы можете воспринимать с симпатией. Если трудно сразу проявить симпатию к себе – сначала найдите в себе то, что вызывает у вас симпатию легче всего. Пусть это будут какие-то ваши отдельные качества, или черты характера, способности, достижения. Проявите к этим своим чертам искреннюю симпатию – направьте себе это чувство, ощущение, это тепло, эту внутреннюю улыбку, это приятие, легкое одобряющее прикосновение… Идите дальше в симпатию – пока не распространите ее на все свое существо. Так вы соединитесь со своим центром, так вы научитесь делиться, сначала с собой, затем с миром. Вы увидите, что симпатию можно направлять кому угодно и чему угодно, даже в пустоту. В том месте, где вы сидите, посмотрите вокруг, и направьте свою симпатию любому предмету, или даже просто стенам. Выйдя из своей комнаты, вы начнете освещать симпатией все вокруг, встречать этим чувством каждого человека, кто появится на вашем пути. Вы заметите, как теплеют взгляды, возникают улыбки на лицах. Ваша жизнь постепенно все более и более будет наполняться теплом, светом, симпатией, любовью.
Ссоры. Любовь – это свобода, а не тюрьма
Почему любовь превращается в страдание? Почему когда-то любящие люди начинают разрушать друг друга? Почему любовь не наполняет их, а истощает – так, что они вынуждены в итоге бежать друг от друга?
Потому что они не оставляют друг другу никакого пространства. Они слишком крепко держатся друг за друга, их жизни переплетаются слишком тесно. Когда любовь только возникает, желание стать одним целым для влюбленных совершенно естественно. Это единение прекрасно, это и есть суть самой любви – но лишь тогда, когда каждый позволяет другому оставаться самим собой, индивидуальностью. Когда есть единение – но нет подчинения, нет взаимной зависимости, нет разрушения друг друга.
Люди подпускают в свою любовь слишком много отравы. Они не дают любви остаться тем, что она есть – танцем, песней, свободным полетом двух восхищенных душ. Они начинают требовать. Они ставят условия. Там, где возникают условия для любви – там прекращается любовь. Она останавливается, она больше не может свободно течь. Как только ты сказал: «Я буду тебя любить, только если ты…» – и дальше поставил свое условие, так и знай, ты поставил точку в любви. Любви здесь больше нет.
Но посуди сам: почему эта женщина тебе что-то должна? Только потому, что она когда-то тебе понравилась? И только потому, что она имела несчастье тебе понравиться, теперь ты говоришь ей: «Так, все. Ты теперь должна – должна измениться, должна подчиниться моим требованиям, должна делать все так, как я хочу». Но это же абсурд! И в таком абсурде живут миллионы людей.
Чем виноват перед тобой этот мужчина – только тем, что согласился стать твоим мужем? И теперь ты считаешь, что он не имеет права быть таким, какой он есть – он должен подчиняться твоему контролю, соответствовать твоим ожиданиям, выполнять твои капризы.
Так любовь исчезает – и начинается сделка. Там, где ставятся условия – это не любовь, это сделка. Дай мне это, а я тебе взамен дам то, дам свою любовь… Это обман, это бессовестная ложь: любовь не может возникнуть по соглашению, по договоренности, она не возникает в обмен на что-то. Любовь – не бизнес, в ней невозможен расчет. Вы можете жить друг с другом по договоренности, по взаимной выгоде – но с любовью это не имеет ничего общего. А когда любовь не цветет, вы просто застываете. Вы становитесь неживыми, окаменевшими. Вы упускаете самое главное. Вы можете очень удобно, благополучно устроиться – но это не будет подлинной жизнью. Отказаться от любви – это все равно, что отказаться от дыхания. Но в таком случае вы уже не останетесь живыми.