Мужское здоровье. Проблемы и их решение

Лечение проводится только в онкологической клинике.

Методы предотвращения заболеваний и восстановления организма

Комплекс упражнений для настоящих мужчин

В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые.

Гиппократ

Эти безответственные мужчины

«Мужчины весьма безответственные люди! – утверждают некоторые представительницы прекрасного пола, – особенно, если это касается их здоровья».

Большинство настоящих мужчин – ужасно занятые люди: они добывают средства для существования. Работая не покладая рук, им подчас некогда подумать о своем здоровье. Да и мужское самолюбие не позволяет мужчине показать, что у него возникли какие-то проблемы со здоровьем, особенно в тех случаях, когда проблемы связаны с мочеполовой сферой.

Господа мужчины, уделите немного времени себе, всех денег не заработаешь, а здоровье не купишь. Вместо того, чтобы лежать у телевизора, приняв пару стопочек водочки, поссориться с женой, выпить чашечку кофе и выкурить пачечку сигарет – займитесь гимнастикой. Тогда ваше мужское… здоровье не подведет вас в самый ответственный момент.

Количество больных и неполноценных мужчин увеличивается со страшной силой, поэтому-то у мужчин в нашей стране столь низкая продолжительность жизни и занижен уровень самооценки.

Мужчины, не дайте себе завянуть и засохнуть раньше времени! Для поддержания здоровья нужно ежедневно заниматься гимнастикой. Совсем не обязательно часами потеть в тренажерных залах, достаточно выделить минут 30 и вы обретете вторую молодость.

Семь упражнений для решения мужских проблем

Молодость и здоровье мужчины напрямую зависят от благополучия его половой сферы. Австрийский и американский психоаналитик Вильгельм Райх, введший понятие жизненной энергии, в своих многочисленных трудах подтвердил давно существовавшую гипотезу о том, что мужчина стареет и умирает раньше женщины потому, что большую часть жизненной энергии он тратит на половые акты.

Это всего лишь гипотеза, но она не лишена рационального зерна. Поэтому мужчинам жизненно необходимо накапливать в себе энергию, чтобы ее хватило на долгие годы. А поможет им в этом комплекс специальных упражнений.

Упражнение 1. Исходное положение: сидя на полу или на табурете, ноги расставлены на ширину плеч.

Сидите ровно, свободно и не сутультесь. Согните руки в локтях, локти должны быть опущены вниз.

Производя шумные, короткие вдохи носом, сжимайте ладони в кулаки, как бы делая хватательные движения. В это время ягодицы резко напрягаются и сжимаются вместе с анусом. После этого сделайте незаметный выдох, расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Сделайте подряд 7 коротких вдохов со сжатием ягодиц и ладошек. Затем отдохните 15–30 секунд и снова 7 вдохов-выдохов.

Повторите серию вдохов-выдохов 4–7 раз. Это упражнение можно делать несколько раз в день, незаметно для окружающих.

Упражнение великолепно массирует предстательную железу, начальный отдел мочеиспускательного канала и семявыбрасывающие протоки, укрепляет мочевой пузырь и прямую кишку. Рекомендуется делать при простатите, импотенции, геморрое, энурезе, мужском бесплодии и других заболеваниях мочеполовой системы.

Упражнение 2.Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях. Руки либо на бедрах, либо свободно висят вдоль туловища. Желательно выполнять упражнение обнаженным, поэтому лучше его делать в одиночестве.

Начните выполнять стремительные движения тазом вперед-назад, покачивая своим мужским достоинством, как математическим маятником. Движения выполняются одновременно с коротким шумным вдохом и незаметным выдохом. Проделайте это нехитрое движение в течение 1 минуты в весьма быстром темпе.

За один раз можно выполнить 7 вдохов-движений без остановки, после этого встаньте ровно и отдохните 15–30 секунд. Для этого можете просто походить по комнате. Отдохнув, слегка согните ноги в коленях и снова быстро-быстро подвигайте бедрами вперед-назад.

Желательно выполнять это упражнение несколько раз в день. Отлично, если вы будете его делать в утренние часы сразу же при пробуждении. Хорошо выполнять покачивание в ванной комнате, стоя под струями душа.

Упражнение рекомендуется выполнять при расширении вен семенного канатика, одностороннем и двустороннем крипторхизме, водянке яичка, паховой грыже, энурезе, импотенции, а также после любых хирургических операций на мужских половых органах. Оно также повышает половую потенцию, при этом помогает при радикулите и остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Упражнение 3.Исходное положение: сидя на корточках перед большим зеркалом. Выполнять упражнение также следует в обнаженном виде.