Читаем Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения полностью

А свободные отношения – это в моем понимании отношения с размытыми границами и неясными договоренностями. Какой-то частью жизни партнеры пересекаются, что-то делают вместе, закрывают какие-то потребности, но дальше этого не смотрят. Нет четко обозначенных границ пары, а значит, можно встречаться, общаться, заниматься сексом с кем угодно, не ограничиваясь одним партнером, нет договоренностей о статусе отношений, сроках, намерениях. В такие отношения вступают те, кто очень боится рамок и несвободы, очень боится близости и ответственности, боится, что его ранят и он ранит. Как выдержать эти чувства – знаний и опыта нет, поэтому от этого держатся как можно дальше. Хотя внешне это всё может объясняться как угодно: свободой взглядов, большим широким сердцем, нежеланием иметь серьезные отношения и так далее.

Свобода в отношениях и границы пары – не противоречащие понятия, а дополняющие друг друга. Большинство людей нуждаются в четких понятных договоренностях внутри отношений, внутри которых уважается каждый из партнеров, но также мы все желаем ощущать свободу внутри этих рамок: свободу выбирать, чувствовать, говорить об этих чувствах, доверять. Важно ощущать себя в отношениях безопасно и свободно.

<p>Глава 21. Разводиться или услышать друг друга?</p>

Знаете, что самое трудное в сепарации, в принятии самостоятельных решений, таких, каких хочется только вам и не обязательно одобряется родителями? Если вы решили не вкладывать силы в существующие отношения и понимаете, что честнее и бережнее по отношению к себе их завершить, тогда с большой вероятностью вам придется выслушать альтернативное мнение и не очень приятные слова от самых близких и постараться не принимать их близко к сердцу. Возможно, отгородиться от этих мнений и продолжать следовать своим принятым решениям. Удивительно, но в попытке помочь и сберечь нас родители могут сильно влиять на нашу способность выбирать, как нам жить.

В модели семьи, доставшейся нам от предыдущих поколений, ни о какой сепарации и автономности зачастую речи не шло. Моя бабушка говорила: «День, прожитый отдельно, вычеркнут из жизни». Я не знаю, что бессознательно вкладывала бабушка в эту фразу: страх одиночества, идею, что надо быть всегда вместе с супругом/супругой, потому что так «правильно» или потому что по-другому было сложно выживать, может, что-то еще, но очевидно, что люди старших поколений, которые живут в браке, очень редко поддерживают идею развода у своих детей. Свои страхи и ограничения, которыми они руководствовались на протяжении жизни, часто не дают услышать потребности и боли их выросших детей, обнаруживших себя в несчастливом браке. Возможно, память о том, как сложно было когда-то женщине одной выжить в суровом мире, не приспособленном для жизни в одиночку, а может, и нежелание мужчин самостоятельно заботиться о своем удобстве, быте, заставляют родителей не поддерживать детей в процессе развода. Чаще родители отговаривают от развода, призывают женщин быть мудрее и потерпеть. «Не бьет, не пьет и не изменяет» всё еще является железобетонным аргументом в поддержку сохранения брака. Второй аргумент – сохранять семью ради детей. Будто дети будут более счастливыми, если живут вместе с мамой и папой (да), которые ежедневно ругаются или не разговаривают неделями, не поддерживают друг друга, не проявляют любви и заботы друг к другу, не имеют общих целей и ценностей (нет). Страх одиночества, стыд быть разведенной, «никому не нужной», позором для взрослого поколения или нежелание брать ответственность за «развал семьи», чувство вины и ответственность за тех, кто от нас зависит – все эти чувства очень и очень влияют на принятие решения оставаться в браке даже тогда, когда он давно не приносит ни счастья, ни удовлетворения.

Моя мама была инициатором их с папой развода: она развелась, когда мы с сестрой обе закончили школу и учились в университете. Мне кажется, мамой тоже руководила мысль «не разводиться, пока дети не выросли». Не знаю, насколько сложным было для нее это решение, но я видела, что она и много лет спустя после развода не оправилась от него до конца, не смогла «простить» папу и жить дальше с чувством любви и радости в сердце. Женщинам старшего поколения, тех, кому сейчас (на 2020 годы) больше пятидесяти лет, очень сложно менять свой взгляд на брак и развод. Долгие годы развод в нашей стране был табуирован, осуждался на уровне общества и государства. Было нормальным терпеть и мириться с любыми обстоятельствами в браке, лишь бы не разводиться. Разводиться было стыдно, тревожно и никак не про выбор «быть счастливыми».

Перейти на страницу:

Все книги серии Работа над собой. Книги сильных психологов

Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику «12 шагов к здоровому эгоизму», а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. «Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, – пишет Михаэль в своем блоге, – Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Михаэль Ляйстер

Самосовершенствование
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Александровна Дейногалериан

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже