Мы обязательно будем счастливы. Как понять своего партнера и сохранить с ним хорошие отношения

Пока мы принципиально, диаметрально и очень осознанно не меняем свои установки относительно любви, брака, денег, безопасности и других важных категорий, мы не сможем создать в своей жизни ничего принципиально нового. Могут отличаться цвета, полутона и контекст. Но суть останется той же.

Почему же так сложно не только признаваться себе в этом, но даже заметить и тем более поменять? Дело в том, что зачастую наши установки, а на их основе – наши мысли и поступки – это не вполне наш выбор. Наши родители, детство, воспитание повлияли на то, какие мы сегодня. Чем больше мы замечаем в себе «не своего», тем больше можем на это влиять и минимизировать воздействие, делать свои более осознанные выборы. Но есть еще один пласт. Он глубже, а значит, еще незаметнее, но и обширнее влияет на нашу жизнь.

Представьте, что вы – это дом. Ваши сознательные решения сейчас – куда поехать отдыхать, кем работать, как отмечать дни рождения и даже какого партнера выбрать – это стены и декор дома. Дом стоит на фундаменте, а фундамент построен на определенном ландшафте. Это фундаментально и принципиально влияет на всё, что вы делаете дальше. Фундамент и земля, на которой построен наш «дом», – это наш род, наша семья на протяжении трех-четырех поколений. Кто-то говорит о семи поколениях, влияющих на нас сегодняшних. Но как минимум наши родители, наши бабушки и дедушки и их родители – это наши предки, благодаря жизням, личным историям которых мы появились на свет, которые передали нам свои гены, а также создали условия, в которых мы росли и развивались. Вместе со всем этим они передали нам свои жизненные ценности, рамки и границы дозволенного, правильного, «культурного» или необходимого для выживания поведения, а также автоматические реакции и установки. Это мало осознаваемый пласт психики, но он составляет большую часть сознания и бессознательного.

Почему с этой темы я начинаю четвертую часть книги, в которой хотела рассказать вам о новых правилах, идеях и ценностях, на которых могут основываться отношения, строиться современный брак? Потому что уважение к предкам, своему прошлому и истории своей семьи, принятие этого наследия и признание, что вы – родом от них, одной крови, но выбираете жить свою, совсем другую жизнь, может стать крепким, надежным фундаментом, на котором вы будете строить свой новый «дом», новые отношения – с собой, партнером, детьми, жизнью и миром. Те, которые хотите только вы. Признавая историю, которая вам досталась, – выбирать свой личный сценарий жизни.

В предыдущих трех частях мы с вами обсудили много моментов, которые влияют на нашу жизнь. Это большой пласт для вашей личной работы, которую вы можете проделать одни или с психологом. Читая и анализируя вторую часть книги, вы в первую очередь столкнулись со своими детскими травмами, очень ранними, неосознаваемыми болями и переживаниями, которые заставляли вас действовать из ощущения своей неполноценности, уязвленности, каких-то дефицитов. В третьей части знакомились с разнообразными процессами внутри отношений, между партнерами, которые вы, вероятно, переняли из родительской семьи или окружения. Всё это надо увидеть, понять, почему произошло именно так, а также заметить, как вы сейчас ведете себя под действием этих факторов. Заметить и отказаться поступать так. Да, это было, и долгое время я только так мог или могла действовать, чувствовать, реагировать. Неосознанно. Но сейчас выбираю другое: другие мысли, другие реакции, другое проживание самой простой, рутинной жизни и более сложных задач.

Заглянуть в свой род нужно вроде бы со схожей целью – посмотреть и проанализировать, что же нам досталось оттуда, от предков. Но способ обращения с этой информацией будет принципиально иным. Мы можем осознать наши детские, семейные травмы и попробовать прожить их иначе, получить новый опыт выхода из болезненных, травмирующих ситуаций. С информацией, которую вы найдете в историях своих предков, вы не сможете обойтись так же. Это не ваши травмы и не ваши боли. У кого-то, от чьей крови, из чьих клеток вы когда-то появились, была своя непростая судьба. Но это их судьба. Мы всего лишь наследники этого опыта, этих травм. Семейные психологи говорят о незаметной лояльности: лояльности своим родителям, лояльности роду, которая проявляется как бессознательный выбор быть как «они» – важные для меня люди, люди моего рода. Глубинной части нас важно сохранить свою причастность к предкам, к семье. Мы делаем это, выбирая какие-то сценарии, как у них, тех, кто был до меня. Это совершенно не логично на уровне разума и архиважно на уровне инстинктов и выживания.

Возможно, вы заметили, что сейчас это один из трендов в психологии и околопсихологических практиках – изучать, прорабатывать свой род, изучать свои корни, образ жизни предков. Почему для современного человека, который, казалось бы, никак уже не зависит от своих родителей и уж тем более бабушек-дедушек, это снова стало важно?