Мысли делают нас. Практика фокусировок

Моя спешка по дороге жизни вовсе ни к чему, просто моему мозгу кажется, что я что-то не успеваю. Это я сам навязал себе спешку разными представлениями о том, как все должно быть. Когда я это понимаю, я расслабляюсь. На самом деле я сделал многое для своего благополучия и могу отдыхать от работы, когда захочу. Ведь я создал вокруг себя неиссякаемый ресурс дохода. Он уже есть у меня, и меня это расслабляет даже физически. Если все взвесить, то я успеваю даже больше, чем нужно для достижения моих целей. Я уже создал платформу для плодородного года. Мой труд эффективен, и мне нравится об этом думать. Кому-то мой труд помогает. Я люблю работать по вдохновению, как сейчас, но я должен иногда расслабляться. Пусть моя работа приносит мне радость. Мне не обязательно думать слишком много о том, что меня беспокоит, хотя бы сегодня. Сегодня я буду думать о том, что мне нравится. Всего лишь один день расслабленного мышления. Мне не обязательно думать о том, чего я боюсь или опасаюсь, сегодня эти вещи можно выпустить из сознания и не учитывать их. Один день свободомыслия для души – это отпуск для разума. Кажется, сегодня будет хороший день, и я могу его таким сделать. Пойду, поживу».

Однажды утром я записал это в тетради за кружкой чая. Это и есть настройка внимания и мышления на сегодняшний день или хотя бы на утро. Этого достаточно, чтобы день за днем давать инерцию своему сознанию для новых правильных мыслей. Так задается самонастрой – вы просто рассуждаете о самом важном для вашего счастья

. Насколько все легко, вы согласны?!

Проснитесь утром, возьмите тетрадь, налейте чаю и начинайте писать о том, что вас воодушевляет…

Это «плацебо для души». Иногда мы просыпаемся и начинаем день с тревожных мыслей о том, сколько всего нужно сделать, о том, что вчера было сделано не так, или о том, что совершенно не хочется обдумывать. Но не спешите при пробуждении обдумывать все мысли подряд. Вы успеете подумать обо всем на свете. Но пока отложите свои тревожные мысли. Дайте себе хотя бы полчаса, чтобы забыть о плохих мыслях и погрузиться в рассуждения, от которых поет ваше сердце. Согласитесь, лучше начинать день с приятных мыслей и в течение дня продолжать фокусировку разной степени интенсивности. Она отчасти продолжится сама, потому что задает тон и инерцию вашим последующим мыслям. Вам нужно лишь «подталкивать»

инерцию парой метких слов.

Вы можете создать себя своими мыслями. Разве это не воодушевляет?

Быть в моменте!