Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика

Мечтать и фантазировать об успехе легче. Мыслить масштабно – сложнее. Потому что данный подход требует желания, планирования и исполнения, а также самоотверженности, преданности делу, упорства и находчивости. Это гораздо труднее, чем выдавать желаемое за действительное.

Как только вы начнете менять свою точку зрения, столкнетесь с рядом внутренних препятствий. Они будут замедлять движение, препятствовать прогрессу, ставить под сомнение ваши намерения и вызывать вопросы, зачем вы все это затеяли. А еще – создавать внутреннее сопротивление, подпитывая неуверенность в себе и ограничивающие убеждения относительно вашего потенциала и возможностей.

Если вы не обратите внимания на препятствия, то станете уязвимыми, и они продолжат ставить под угрозу ваше развитие, тормозить его. Препятствия нужно встречать лицом к лицу и предпринимать шаги для их преодоления.

<p>Препятствие 1. Страх перед возможными результатами</p>

Одни люди боятся перемен, другие – неудач. Некоторые боятся даже успеха. Целенаправленные действия по воплощению мечты в реальность подразумевают, что усилия значительно меняют вашу жизнь. Более того, пока поставленные цели не достигнуты, ваши результаты и сопутствующие им последствия остаются неясны.

Это может быть страшно.

Если вы потерпите неудачу, станут ли другие вас осуждать? Если добьетесь успеха, на вас возложат большие надежды и заставят взять на себя новые обязательства? Окажутся ли перемены комфортными для вас?

Как это преодолеть.

Жизнь динамична. Она постоянно меняется, даже если вы этого не замечаете. Можно принять меры, чтобы повлиять на изменения. Чем больше действий вы совершите, тем меньше страх будет властвовать над вами.

<p>Препятствие 2. Склонность к оправданиям (и рационализации)</p>

Мы все придумываем себе оправдания по разным причинам. Иногда пытаемся обосновать бездействие, потому что боимся неудачи и ее последствий. Бывает, защищаемся при неудаче, чтобы сохранить позитивный образ себя или повлиять на восприятие нас другими. А порой придумываем предлог, стараясь избежать ответственности за нежелательный результат.

Оправдания негативно влияют на людей и побуждают к проволочкам. Они мешают принимать решения и отрабатывать проблемы, ослабляют уверенность в себе и подрывают готовность действовать целенаправленно. Оправдываясь, вы укрепляете ваши негативные и ограничивающие убеждения о себе. Это делает практически невозможной постановку высоких целей и движение к великим свершениям.

Как это преодолеть.

Всякий раз, когда чувствуете, что вынуждены оправдываться, сделайте паузу и спросите себя: почему? Вы боитесь провала? Пытаетесь избежать ответственности? Надеетесь соответствовать ожиданиям других людей (например, под давлением сверстников)? Развивайте привычку самоанализа, чтобы она стала вашей второй натурой.

<p>Препятствие 3. Пессимизм</p>

В контексте самосовершенствования пессимизм – личное отражение и образ мыслей человека, погрязшего в сомнениях. Он ставит под угрозу вашу способность усваивать новую информацию, развивать новые навыки и самосовершенствоваться. Это заставляет вас сомневаться в собственных возможностях и колебаться, прежде чем решиться на какие-то действия.

Закрепившись в сознании, пессимизм заставляет вас с неохотой идти на просчитанный риск. Вместо того чтобы представлять, как добиваетесь новых высот, вы зацикливаетесь на прежних ошибках и неудачах. Иногда зацикливание так сильно, что становится частью личности. Пессимизм подрывает мотивацию добиваться большего. Вы становитесь невосприимчивы к переменам, потому что предполагаете, что они окажутся негативными. Как следствие, вы упускаете возможности во всех сферах жизни, от карьеры до отношений.

Как это преодолеть.

Оспаривайте каждое утверждение вашего внутреннего критика о ваших способностях. Например, если он говорит: «Ты недостаточно умен», – напомните себе об успехах, которые опровергают данное утверждение (решение проблем, получение степени и т. д.). Если он утверждает: «Ты никогда не сможешь совершенствоваться», – вспомните, когда приобретали новые навыки или развивали имеющиеся.

Пусть ни одна претензия не останется не оспоренной.

<p>Препятствие 4. Нежелание рисковать</p>

Большинство людей избегают неоправданного риска: чем больше теряют, тем меньше склонны рисковать. Иногда излишняя осторожность помогает чувствовать себя благоразумными. Поэтому многие остаются в зоне комфорта, где безопасно и нет никаких угроз.

Проблема в том, что так вы ограничиваете собственный потенциал. Ваша зона комфорта превращается в своеобразную тюрьму. Хуже того: чем дольше вы в ней находитесь, тем сложнее из нее выбраться. Мнимые опасности за пределами зоны комфорта не исчезают, и чем реже вы готовы выходить за ее пределы, тем более опасной кажется местность. Вы становитесь настолько несклонны к риску, что стремление к высоким и амбициозным целям кажется немыслимым.

Как это преодолеть. Во-первых, признайте, что продуманный стратегический риск и безрассудство – не одно и то же.