Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы

Глава 9. Паттерны взаимодействия в нарциссической семье

Помимо ролей, в нарциссической семье существуют характерные паттерны взаимодействия: изоляция, ярость, проекция, порицание, газлайтинг, триангулирование, когнитивные искажения, ложь и трагические события, например суицид.

Изоляция

Это один из самых коварных и разрушительных аспектов проживания в нарциссическом доме. Члены семьи не получают поддержки, потому что мало кто понимает, что такое нарциссизм. Вдобавок нарциссы делают все, чтобы изолировать партнеров и детей от внешнего мира, друг от друга и от собственного чувства реальности.

Нарциссы изолируют членов семьи от внешнего мира

Паттерны мышления и поведения людей с НРЛ настолько не вписываются в нормальную картину мира, что их буквально невозможно осознать, если вам лично не пришлось жить рядом с ними (или с чем-то подобным, таким как зависимость). Большинство людей если и знают что-то об этом расстройстве, то понятия не имеют, насколько угнетает нарциссическое насилие и какой длительный и серьезный ущерб наносит. А если насилие было направлено на вас, то, даже избавившись от нарцисса, вы с трудом понимаете, через что прошли. По большому счету, вас подвергли насилию, но при этом внушили безумную мысль, что такого не было или что в этом виноваты вы (или другой пострадавший член семьи). Более того, нарциссы тысячами способов будут доносить до вас (или до другого пострадавшего) мысль, что вы фактически оклеветали его, обвинив в дурных намерениях. К большому сожалению, когда пострадавшие обращаются за поддержкой к друзьям, родственникам, священникам и даже психотерапевтам, по незнанию те могут умалить или проигнорировать их опыт, что еще больше будет разрушать и изолировать их. Такие люди, не осознавая динамику нарциссической семьи, могут дать опасные советы, например вступить в конфронтацию или смириться с жестоким партнером или родителем.

Изоляция от внешнего мира происходит часто, потому что нарциссы стремятся оградить всех членов семьи, чтобы контролировать и ослаблять их. Они следят, какая информация о семье выносится за ее пределы, и не одобряют отношений с людьми, в которых видят угрозу. Чтобы сделать членов семьи более зависимыми и сговорчивыми, они блокируют их поддержку со стороны родственников, друзей, преподавателей, тренеров и других людей[78]. По той же причине нарциссы могут поощрять некоторые отношения своих партнеров и детей, если видят в них определенную выгоду для себя.

Нарциссы изолируют членов семьи друг от друга

Еще один распространенный осознанный или неосознанный паттерн – «разделяй и властвуй в своей семье». Для этого нарциссы могут стравливать детей между собой, одного делая фаворитом, других – мишенями. Они также создают конкурентную или напряженную атмосферу, которая заставляет членов семьи бороться за одобрение и/или уклоняться от атак. Атака может принимать множество форм, включая ярость, высмеивание и обвинение. Нарциссы используют для изолирования множество жестоких способов – от критики до вспышек гнева, от формирования чувства вины до игнорирования. Партнеры взаимодействия нарциссов часто усугубляют изоляцию детей, поддерживая разделение внутри семьи. Или они могут еще сильнее отстраниться сами, чтобы защитить детей, приняв основной удар.

Нарциссы изолируют вас от самого себя

Нарциссы не только ослабляют связи внутри семьи и за ее пределами, но и подрывают вашу уверенность в себе и связь с реальностью. Они доводят близких до сумасшествия, постоянно подвергая сомнениям или отрицая их личные ощущения и проецируя собственное насилие и извращенную логику. Это создает когнитивный диссонанс, или конфликт между тем, как вам видится правда, и тем, что вам рассказывает нарцисс, а также зарождает стыд и сомнение в себе, что делает вас более восприимчивым к манипуляции.

Ярость

Ярость – неотъемлемая (и жестокая) часть нарциссической семьи. Она может выражаться в криках и жестокости или в пассивно-агрессивной форме (например, игнорировании, спорах, упреках и обвинениях или сарказме). В любом случае ярость – ведущая сила нарцисса, которая задает тенденции в нарциссическом доме.

Большинство людей доходят до ярости постепенно. Она начинается со стресса и раздражения, которые постепенно нарастают, и наступает более напряженная стадия конфронтации. Эмоционально здоровые люди подают сигналы о том, что они расстроены, и пытаются договориться, прежде чем позволят своим чувствам перейти в неконтролируемый гнев. Люди, знакомые с яростью нарцисса, знают, что ее очень легко вызвать и она вспыхивает со скоростью света. В частности, нарциссы-эксгибиционисты пропускают нормальные стадии злости и с разбегу бросаются в ярость, как торнадо сметая все на своем пути и часто применяя, так или иначе, физическую силу. Даже когда внешне нарцисс спокоен, семья настороже: она ждет внезапной атаки.