Нарциссический абьюз. Как распознать манипуляции, разорвать травмирующую связь и вернуть контроль над своей жизнью

Я сама не раз заводила дружбу с девушками с нарциссическими чертами и качествами. Несколько из них были такими самовлюбленными и так ловко скрывали свою бесчеловечность, что, лишь подробно изучив нарциссизм, можно было осознать весь масштаб их жестокости и тот факт, что они намеренно желали причинить мне вред.

И мужчины и женщины нарциссического склада отличаются полным отсутствием эмпатии, высокомерием, самовлюбленностью и используют одинаковые методы: газлайтинг, триангуляцию, клеветнические кампании и фальшивые маски для внешнего мира. Однако нужно помнить, что женская социализация в нашем обществе отличается от мужской.

В зависимости от культуры психопатология может проявляться по-разному, особенно с учетом разного отношения к женщинам в различных обществах. Перечислим особенности женского нарциссизма.

Агрессия в женской дружбе, продиктованная завистью

Как показывают исследования, зависть – более точный показатель тяжелой формы НРЛ у женщин, чем у мужчин (Hoertel et al., 2018). Женщины-нарциссы проявляют зависть в виде скрытых манипуляций. Нейроисследования также демонстрируют связь между женским нарциссизмом и мстительной агрессией с более сильной активацией областей мозга, отвечающих за социальное общение, чем у ненарциссов (Chester et al., 2016). Сплетни, клевета, сарказм, высокомерие – арсенал каждого нарцисса, но женщины пользуются этими орудиями гораздо изощреннее в контексте женской дружбы.

Если говорить о буллинге, то женщины проявляют больше агрессии и, как показывают исследования, действуют более тонко и скрытно, чем мужчины, поскольку считается социально неприемлемым, чтобы женщины так же агрессивно отстаивали свое превосходство над другими, как мужчины (Ostrov et al., 2011). Женская тактика – наладить тесную связь с теми, кто обладает более высоким социальным статусом и может удовлетворить их потребности.

Женщина-нарцисс унижает свою жертву и меняет маски, чтобы сохранить контроль и утолить свою зависть. Она может притворяться вашей лучшей подругой в общении с другими людьми и даже отождествлять себя с вашим успехом, но за вашей спиной (а иногда и смеясь вам прямо в лицо) сделает все возможное, чтобы унизить вас и оскорбить. Она наслаждается вашей неуверенностью и обожает провоцировать на ревность. Она все превращает в соперничество и склонна к двусмысленным комплиментам, например: «Для своего возраста ты выглядишь прекрасно» или «Ты ему действительно нравишься! На меня он тоже посмотрел, но, видимо, предпочитает пухленьких».

Жестокость женщины-нарцисса скрыта или открыта в зависимости от ее стиля межличностного общения. Я встречала шумных, категоричных, беспардонных и физически агрессивных женщин-нарциссов. Мне также попадались высокомерные, надменные, меркантильные женщины-нарциссы, которые смеялись надо мной, а не со мной, и делали двусмысленные комплименты. Среди методов женского нарциссизма наблюдается большое разнообразие, но все они преследуют одну цель: отобрать ваших друзей, ваших партнеров, ваше душевное равновесие и чувство защищенности.

Никогда не доверяйте свои секреты женщине-нарциссу – уже на следующий день о них узнают все ваши друзья. Неловкий момент, который произошел с вами недавно? Ваша другая подруга уже знает об этом. Ваша репутация? Сломана. Клеветнических кампаний не избежать, особенно если вы раните женщину-нарцисса или вызовете у нее зависть. Презрительная усмешка, с которой нарцисс делает вам комплимент, а затем унижает, застанет вас врасплох и заставит сомневаться, действительно ли она вам друг или все-таки враг (заклятый друг). Она никогда не позволит вам расслабиться, особенно если вы гордитесь своими достижениями. Как и мужчины-нарциссы, женщины-нарциссы патологически завидуют и соперничают, но прежде всего – с другими женщинами в результате особенностей социализации и усвоенного типа поведения.

Самовлюбленность и тщеславие, акцент на сексуальность и внешность

Женщины-нарциссы, как и многие нарциссические мужчины, невероятно поверхностны, тщеславны и чересчур озабочены своей внешностью; им свойственны одинаковое тщеславие, эксгибиционизм и самовлюбленность (Grijalva et al., 2015). Однако проявляется такое тщеславие по-разному, поскольку общество уделяет внешности женщин больше внимания, чем другим качествам. Если мы не имеем дела с «интеллектуальным» нарциссом, сосредоточенным на своих умственных способностях, женщина-нарцисс, скорее всего, будет невероятно привлекательной и подтянутой в полном соответствии с общепринятыми представлениями о женской красоте. Поскольку ее сила часто во внешности, женщины-нарциссы нередко льстят вам за то, что сами считают заслуживающим лести или что понравится лично вам. Да, этап идеализации имеет место не только в романтических отношениях, но и в дружбе.