Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Б. Я не стану давать деньги другу, чтобы он смог выплатить свой долг. Прежде всего, я должен заботиться о себе. А мне деньги сейчас нужны ничуть не меньше, если не больше.

В. Я не стану больше одалживать ему деньги, но не потому, что не хочу или не могу. Просто я уже сыт по горло этой проблемой.


Должны ли мы идти на какие-то жертвы ради наших лучших друзей? А что если жертва, на которую мы должны пойти, нужна не для того, чтобы помочь другу в решении любовных дел, проблем со здоровьем или на работе, а для того, чтобы вытащить его из неприятностей, которые он сам себе постоянно и создает? И когда даже самый лучший и преданный друг не только имеет право, может, но и должен сказать: «Все! С меня — хватит!»?


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я помогу своему хорошему другу, который во мне нуждается, вне зависимости от того, на какие жертвы мне для этого придется пойти.

Если вы выбрали ответ «A», значит, вы в очередной раз решили отодвинуть свои интересы на задний план, потому что не можете оставить друга в беде. Вы умеете дружить так близко, что друзья становятся вам братьями. В этом смысле вы — редкий экземпляр. Более того, вы — страстная личность. Это одновременно и ваша сильная сторона, и ваша слабая — вы чересчур верный человек.

Иногда мы отдаем своему брату все, а иногда, ради его же блага, от нас требуется проявить жесткость, даже если это и причиняет нам боль. Сейчас перед вами дилемма, потому что, если вы не оплатите долги друга, последствия могут быть слишком серьезными, если не сказать трагическими. С другой стороны, мы не можем позволить даже тем, кого любим, продолжать заниматься саморазрушением, не думая о последствиях. Возможно, это в последний раз, и друг, наконец, усвоит урок? А если нет? Станете ли вы снова обманывать себя и помогать ему в будущем? Вы — человек преданный и обязательный, в этом вас упрекнуть нельзя, но иногда, как бы мы ни старались, мы не можем спасти тех, кого больше всего любим, даже несмотря на все деньги и время, которые готовы за это отдать.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Я буду поддерживать своего хорошего друга лишь до тех пор, пока моя собственная безопасность не окажется под угрозой.

Негласное правило ответа «Б» звучит следующим образом: вы помогали ему в прошлом. Он все еще должен вам денег, и теперь пришло время убедиться в том, что этот дорогой, но проблемный друг не будет больше ставить под угрозу ваш образ жизни. Вы по натуре практичный человек и понимаете разницу между эгоизмом и самозащитой. В этот раз ни эмоциональные аргументы, ни чувство вины не заставят вас изменить решение.

Ваш ответ говорит о том, что в вас накопились злость и сожаления. Вы жертвовали собой много раз, прежде чем наконец решились отдать приоритетное положение самому себе. Используйте этот опыт самоанализа в будущем. Избегайте таких событий в своей жизни, после которых вы будете чувствовать, что недостаточно внимания и уважения уделяли себе и своим собственным потребностям. Такое решение лучше принимать, основываясь на сочувственном мышлении, чем из-за нехватки финансов.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «В»:

Я не позволю своему дорогому другу продолжать заниматься саморазрушением, даже если это будет болезненно для нас обоих.

Негласное правило, кроящееся за ответом «В», оспаривает предыдущее положение. Дело не в деньгах, а в здоровье вашего друга. Азартные игры стали для многих людей вредной привычкой, зависимостью, подобной наркотической, и вы, конечно, считаете, что ваш друг болен и нуждается в помощи. Если вы выбрали это негласное правило, у вас есть какие-то познания о последствиях саморазрушающих привычек, и вы хотите предотвратить возможную трагедию. Вы сильно привязаны к этому человеку и беспокоитесь за него, и вам, конечно, больно смотреть на то, что он делает с собой и своей жизнью, ничего не предпринимая. Вы твердо уверены: если снова дадите ему денег и позволите избежать последствий, это ему только навредит. Вами движут праведные порывы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука