Читаем Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем полностью

Конечно, здесь есть подводные камни. Вы можете разозлиться на себя из-за того, что не действовали более активно. В какой-то степени вы можете почувствовать необходимость держаться от своего друга подальше. Но сейчас вы пытаетесь подавить свои чувства горечи и злости, чтобы не подвести доверившуюся вашей супруге женщину, что может навлечь на нее нежелательные последствия. Сослужило ли это правило вам добрую службу? Часто ли вы идете на такие компромиссы, пытаясь найти безопасную золотую середину? Подумайте о том времени, когда вы предпочли занять такую безмолвную и менее рискованную позицию. Что вы чувствуете благодаря этому правилу: удовлетворение от жизни или же, скорее, тревогу и беспокойство? Ответ на этот вопрос поможет вам понять, насколько хорошо вам подходит выбранное вами негласное правило.


Вопрос

Вы с другом участвуете в благотворительном турнире по гольфу. Вы замечаете, что ваш друг жульничает: он перенес мячик из-за дерева в более удобную позицию для удара. Однако он не знает, что вы его заметили. Из-за общего напряжения и большого количества зрителей вы решаете отложить разговор о том, что вы видели, на потом, когда турнир уже будет завершен. Проходит несколько часов, и вы узнаете, что очки подсчитаны. Ваш друг становится победителем, обыграв на один удар участника, занявшего второе место. Теперь он унесет с собой главный приз этого вечера! Что вы будете делать?


Варианты ответов

A. Меня оскорбляет тот факт, что мой друг жульничает, и я поговорю с ним сразу же после того, как закончится раунд.

Б

. Я ничего не скажу своему другу. Хотя, конечно, я уже буду меньше его уважать, в конечном счете, именно ему с этим жить.

В. Нет ничего особенного в том, чтобы сжульничать в гольфе, — все так поступают. Мы же все — любители и играем ради удовольствия. Насколько я знаю, другие тоже жульничают.


Какой уровень честности и нравственности вы ожидаете увидеть в своих друзьях? Какой-то определенный и неизменный, или же вы умеете быть гибкими и всепрощающими в отношениях с друзьями? Друг — это особая категория людей. Мы часто позволяем друзьям говорить и делать то, что ни за что бы не позволили сказать или сделать незнакомым людям. Как далеко может зайти это особое отношение, и есть ли вообще какие-то границы?


Негласное правило, скрывающееся за ответом «А»:

Я не должен делать никаких исключений и позволять жульничать человеку только из-за того, что он — мой друг.

Негласное правило этого ответа свидетельствует о том, что и друзья должны соответствовать определенным стандартам. Если вы выбрали это негласное правило, значит, вы требуете высокого уровня честности от других людей. Вы живете, руководствуясь определенными моральными принципами, и не желаете от них отступать. С одной стороны, вы — человек высокоморальный и честный, но временами вы бываете чересчур жестки и требовательны, что может не нравиться другим людям. Может ли человек немного сжульничать и оставаться после этого вашим другом, или же вы немедленно прекратите с ним всяческие отношения?

Существуют различные виды жульничества — от активного нарушения правил до пассивного попустительства. Не пытаясь бороться с мошенничеством, просто взгляните на свое негласное правило и подумайте, позволяет ли оно вам проявлять определенную гибкость в отношении того, что вы ожидаете от своих друзей. Возможно, вы вполне комфортно себя чувствуете, заставляя своих друзей придерживаться каких-то конкретных правил. Но если вы когда-либо сожалели или переживали из-за того, что никогда не отклонялись от правил ради своих друзей, тогда, возможно, вам пора поразмыслить над своим чувством справедливости, особенно в отношении друзей.


Негласное правило, скрывающееся за ответом «Б»:

Мои друзья, как и все остальные люди, должны сами для решать, что правильно, а что — нет.

Негласное правило, связанное с этим вариантом ответа, позволяет взрослым людям самим решать, что и как делать. Вы готовы позволить своему другу получить главный приз, несмотря на то, что он его не заслужил. Вы уверены, что в конце концов он научится принимать правильные решения методом проб и ошибок? Или карма у него такая? Если вы выбрали это негласное правило, значит, у вас какое-то путаное и амбивалентное отношение к тому, что правильно и что неправильно. С одной стороны, вы раздражены и обижены. Но с другой стороны, вы считаете, что нет смысла быть честным. У вас также наверняка есть проблемы с конфронтациями, и вы выбираете для себя наиболее легкий выход из возможных: «Это не мое дело». Хотя очевидно, что это ваше дело, причем на многих уровнях. Подумайте хотя бы обо всех участниках турнира, которые так и останутся обманутыми из-за вашей политики невмешательства.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология бессознательного
Психология бессознательного

В данную книгу вошли крупнейшие работы австрийского ученого-психолога, основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда, создавшего систему анализа душевной жизни человека. В представленных работах — «Анализ фобии пятилетнего мальчика», «Три очерка по теории сексуальности», «О сновидении», «По ту сторону удовольствия», «Я и Оно» и др. — показано, что сознание неотделимо от глубинных уровней психической активности.Наибольший интерес представляют анализ детских неврозов, учение о влечениях, о принципах регуляции психической жизни, разбор конкретных клинических случаев и фактов повседневной жизни человека. Центральное место в сборнике занимает работа «Психопатология обыденной жизни», в которой на основе теории вытеснения Фрейд показал, что неосознаваемые мотивы обусловливают поведение человека в норме и патологии, что может быть эффективно использовано в целях диагностики и терапии.Книга адресована студентам и преподавателям психологических, медицинских, педагогических факультетов вузов, соответствующим специалистам, стремящимся к глубокому и всестороннему изучению психоаналитической теории и практики, а также всем тем, кто интересуется вопросами устройства внутреннего мира личности человека.

Зигмунд Фрейд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука